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哪些食物幫助女性補鈣
很多女性為了能擁有“亭亭玉立”的美,往往都會採取節食減肥的手段。長期以往,身體的營養便會跟不上,而容易缺鈣。據調查結果顯示,有百分之五十以上的女性在二十多歲的時候攝入的鈣沒有達標。健康專家指出,...
2013-07-15 -
菌類食物幫助女性健康過冬
藥補不如食補,對於女性來說美麗是她們最值得驕傲及自信的一點,但人們更多追求的是健康。那麼在冬季在冬季女性朋友應該吃什麼養生呢?今天小編就給大家介紹幾種菌類的食物供大家選擇,讓你在這個冬季健康過冬。...
2013-06-09 -
哪些食物幫助女性預防衰老
所有的女生最擔心的事情就是變老,而變老卻是每個人都無法避免的過程,女人一過了25歲之後,各項機能開始慢慢地老化,下面的天然抗衰老的食物,持之以恆地食用可以有效抗衰老哦。 30歲女人應該如何抗衰...
2013-01-18 -
哪些粗糧可幫助女性減肥
想減肥的MM,多吃粗糧吧。教你幾種粗糧的簡單吃法。 強力瘦身王:小麥胚芽 1、可依個人口味添加適量牛奶、豆漿、蛋白質粉、五穀粉或其他調味品沖泡; 2、對減肥最有效的方法小麥胚芽可直接用於煮...
2013-07-19 -
哪些食物幫助女性補氣
有些人平時身體挺好,有時因為得病或勞累過度,卻懶得說話,或稍微活動一下就感到疲勞,這些症狀都是中醫上常說的氣虛,可以吃補氣食物進行調補。穀物中除了粳米,還有三種米也是補氣佳品。 糯米 糯米味...
2013-07-19 -
哪些水果幫助女性預防乳腺癌
聽到乳腺癌這個詞,很多女性都會禁不住打顫,雖說乳腺癌是所有癌症中相對比較輕得一種,但是還是應該儘量的遠離乳腺癌,吃什麼水果能預防乳腺癌呢?下面的這六種水果可以讓乳腺癌遠離你。 1、芒果 科學...
2012-11-29 -
哪些食療方幫助女性補血
補血是女性經久不變的保健話題。所以對於女性朋友來說,選對飲食讓女性的身心健康,遠離貧血哦。 1、龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱溫服。 功效:養心補脾,滋補強壯。>>女性...
2013-08-09 -
哪些食物可幫助女性防曬
不管是冬天還是夏天,女人都會採取一些防曬措施的,一般的女人們都是使用一些護膚品,但是它們畢竟都是化學製品,所以就需要從天然的方式去防曬,其實生活中的很多食物都是可以起到保護女性肌膚防曬的效果的,...
2013-01-02 -
哪些食譜幫助女性補氣血
氣血可能朋友們不知道是什麼概念,但是,都知道氣血對於人們健康的重要性,很多時候大家都能夠聽到氣血兩虛這種話,就是身體亞健康的表現,那麼,對於氣血兩虛的朋友們來說,要喝什麼湯才能補過來呢?這其實不...
2013-01-02 -
哪些食物幫助女性養顏護膚
女人總是在為自己的容顏忙碌,忙碌著去美容院做美容,忙碌這搶購各種護膚產品,如果你知道其實潤膚養顏的秘訣就在我們的生活中,你還會浪費時間,金錢去做美容嗎?對女性來說,想要擁有好肌膚,步入從食物上入...
2013-01-10 -
吃吃這些果皮也可以幫助女性養顏!
吃蘋果的時候,你猶豫過要不要削皮嗎?果蔬皮中含有豐富的營養素和抗氧化物質,對預防慢性疾病很有好處。尤其是下面這幾種果蔬皮,保健功能格外優秀。 1.葡萄皮降血脂: 葡萄皮含有比葡萄肉和籽...
2015-11-09 -
五款花茶幫助女性排毒
愛美是女人的天性,喝茶對女性來說不僅僅是因為健康問題,還和美麗有關。下面和大家推薦的這5款茶飲,有排毒養顏的功效。 女性排毒的5款花茶 一、桂花綠茶 材料:乾燥桂花適量,甜菊3g,綠茶5g,蜂蜜適...
2017-04-20 -
4個方法幫助女性緩解姨媽痛
痛經想必是女生最煩惱也最麻煩的事之一。很多人有著無法言喻的痛,不僅肚子痛,有些還會在月經期間出現腹痛和腰痛等症狀。那這個婦科疾病到底應該怎麼緩解呢?方法有哪些呢? 平時如何緩解痛經 1、保持溫暖 ...
2017-04-27 -
吃豬蹄真能美容嗎?幫助女性養生的食物
很多女性都會選擇通過飲食來起到滋補或者美容的效果,同時就會有很多的飲食美容滋補的說法,這些說法是否正確呢?今天,不如就總結一下最常見的女性滋補誤區以及吃什麼最有滋補效果吧。女性滋補吃什麼好蓮藕。鮮藕...
2017-10-08 -
吃這些食物幫助女性抗衰老 女性抗衰老的飲食習慣
女性抗衰老吃什麼好呢?女性抗衰老的方法有很多,不過想要科學的抗衰老就要選擇沒有副作用的。飲食抗衰老就是沒有副作用,最科學的抗衰老方法。今天,為大家介紹一下吃什麼可以抗衰老吧。女性抗衰老吃什麼好牛奶。...
2017-10-12 -
女性養生 十二大穴位可幫助女性美容強身
現如今,越來越多的女性在日常生活中是十分熱衷於採用經絡養生的方法來進行美容的,而在採用經絡養生方法的同時,女性朋友也應該找准可讓自己變美的相關穴位,而下文所介紹的十二大穴位,就是女性在美容強身的時候...
2016-04-28 -
怎樣練就魔鬼身材 游泳幫助女性塑造好身材
大家都喜歡游泳,游泳是一種全身性運動,不但可以減肥,還可提高你的心肺功能。游泳對女孩子塑造優美身材有非常大的幫助。下面我們就一起來瞭解一下吧! 1、出人意料的減肥效果: 人在水中游泳,兩臂劃水同時兩...
2016-04-29 -
更年期吃什麼 八款粥飲幫助女性平緩過更年期
更年期是女性人生中一個特殊的時期,身體的各項新陳代謝漸漸的減慢了下來。怎麼才能輕鬆的度過更年期?嘗試一下喝粥吧!小編推薦8款養生滋補粥,可幫助女性平緩度過更年期。 1、山藥粥 組成:山藥30克,糯...
2016-04-29 -
香菇的功效 香菇水療法幫助女性美容養顏
香菇之所以有美容抗老之功效,原因在於它含有多種對人體健康和皮膚滋養都十分有益的營養成分,比如:蛋白質、維生素B、鈣、磷、鐵、硒以及多種酶等。尤其對於女性來說,“菇”中含有的“駐顏王牌”——硒,它不僅...
2016-04-30 -
怎樣瘦腿 幫助女性瘦腿的7種食物
每個人都想擁有完美的腿型,想穿著黑絲襪,可是事實並非人願,很多人的上身不胖,可是腿卻是很多人說的“大象腿”,這讓他們非常的煩惱,尤其是對於女性來說。她們通過很多的方法來瘦腿,可是結果卻不是很好,那麼...
2016-04-30