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能提高免疫力的食物推薦
免疫力低下的人身體健康會時時刻刻收到威脅，經常行的感冒、發燒等。免疫力低下可以通過飲食來適當調整。 能夠提高免疫力的食物： 1、人參蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力，並含具有防癌作用...
2016-10-16 -
月子裡能提高新媽媽睡眠品質的食物
月子裡能提高新媽媽睡眠品質的食物1、富含B 族維生素的食物。B 族維生素中的維生素B12、B6、B2 以及葉酸等都有助於改善新媽媽的睡眠品質。富含B 族維生素的食物有全麥食品、綠色蔬菜、豬肉、牛奶、...
2016-12-27 -
秋季犯困提神的六大食物
1、多喝水，保持水分充足可提神 人體有三分之二是由水構成的，許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就並不奇怪了。 在一日之晨喝上一大杯水，不僅有...
2015-11-03 -
薏米山藥 能提高孩子抵抗力的食物
1、菌菇類食物 食物中所含有的多糖類可幫助寶寶明顯的提高免疫力，但並不是所有的食物中都含有多糖類的，這種物質一般在菌菇類食物中比較常見。它能夠明顯增強寶寶免疫功能作用，同時還可以有效的改善孩子的...
2012-09-27 -
能提高男性精子品質的食物
許多的男性不育的原因都是因為精子的品質不高。那麼在日常的生活中能吃什麼食物來幫助我們改善精子品質呢？下面給大家介紹能提高男性精子品質的食物，供大家參考。 含鋅量較高的食物 鋅是人體必不可缺...
2014-11-17 -
年底加班應酬多 比咖啡更提神的健康食物
疲勞的健康食物" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 通宵無眠之後，你是否總會強烈渴...
2012-01-16 -
比咖啡更提神的健康食物
經常加班熬夜吃啥最提神？通宵無眠之後，你是否總會強烈渴望沖一大杯咖啡來撐著。但是你又是否知道，還有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其實有些飲食是可以抗疲勞的。只需知道這些特定的飲食，就可以...
2012-07-03 -
幫上班族提神的7大食物
1、香蕉 香蕉被稱為“高能量的食品”，含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，但它不能在體內儲存很多時間，人在劇烈運動後，體內的鉀會降得很低...
2013-06-20 -
秋季犯困 提神的六大食物
1、多喝水，保持水分充足可提神 人體有三分之二是由水構成的，許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就並不奇怪了。 在一日之晨喝上一大杯水，不...
2013-09-25 -
比咖啡還提神的五類食物
具有提神功效的不僅僅是濃茶以及咖啡，還有一些更加健康的提神食物被我們所忽略。我們一起來看看是哪些食物具有健康提神的功效吧： 1.多喝水 可以毫不誇張的說，我們人體有大約三分之二是由水構成的，...
2011-05-12 -
細數秋季提神的6種食物
下面就來介紹下6種提神食物。 秋季提神食物 1、多喝水，保持水分充足可提神 人體有三分之二是由水構成的，許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”...
2013-09-23 -
吃高蛋白質食物能提神
葡萄糖ong> 吃高蛋白質食物能提神，有很多的動物在冬季都選擇冬眠，在整個冬季他們基本上都在睡覺，很少出去覓食，人類是高等動物，但是他依然擺脫不了動物的某些習性，尤其是在冬季，人也會有覺多的特點，...
2013-08-05 -
能提高免疫力的食物有哪些
當我們的身體免疫力低下的時候是會對我們的身體非常的不利，當身體免疫力低下的時候不小心的話還有可能會被疾病侵擾，也有可能會因此而感染上病毒，從而引發很多疾病，對內臟，還有皮膚都是很不好的，所以說提高...
2015-11-02 -
9款能提高免疫力的食物 你必須擁有
提高免疫力就是能夠提高我們的身體少受疾病的攻擊。所以提高免疫力是我們每天都必須要進行的一個事情了。今天在這裡小編就告訴大家幾款能提高免疫力的食物。 9款能提高免疫力的食物 1、海鮮 海鮮擁有非常豐...
2016-04-07 -
安神的食物有哪些呢
現如今很多年輕朋友的工作壓力都特別大，不得不長期熬夜加班加點進行工作，長時間熬夜加班進行工作非常容易使青少年朋友出現焦慮心神不寧的問題，一方面會影響到個人的睡眠品質，另一方面也會嚴重影響到第二天的...
2017-11-26 -
能提神醒腦的食物
1、草莓。草莓富含維生素D，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養，所以多吃草莓能使人精力充沛。 2、菠菜。菠菜中富含鎂，而鎂在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。因此多吃這種蔬菜...
2015-12-08 -
失眠吃什麼水果好 安神的食物有哪些
失眠吃什麼水果好？現在越來越多的人有失眠的情況出現，有的人出現失眠的頻率越來越高。失眠的原因五花八門。其實除了藥物改善失眠之外，我們平時還可以從飲食中改善失眠。下面就為大家介紹三種緩解失眠、有安神作...
2016-04-30 -
安神的食物 安神甜夢粥補心養血
所謂安神甜夢粥就是蓮子、糯米、桂圓、大棗加入冰糖一起煲制而成，有補心養血，安神定志的功效。適合女性朋友食用。 原料： 蓮子30g、糯米100g、桂圓肉30g、大棗10枚、冰糖適量。 做法： 上述各...
2016-04-30 -
別被咖啡因制約！7種不喝咖啡也能提神的方式
熱檸檬水 不論是加熱或是常溫的檸檬水，都被認為具有天然的、能夠使人充滿活力的能力。檸檬的香氣和味道被認為能夠自然地讓人打起精神，《神經科學研究期刊》則曾刊登一篇研究，指出檸檬油可以調節能量儲存。 ...
2016-05-27 -
能提高記憶力的食物！
魚 腦細胞有60％由不飽和脂肪酸構成，其中最重要的是DHA。 DHA是大腦神經細胞的重要成分，對大腦神經元件的傳導、突觸的生長十分重要，可增強大腦智力、記憶力與專注力。 DHA在...
2016-11-02
