能提高免疫力的食物推薦

免疫力低下的人身體健康會時時刻刻收到威脅， 經常行的感冒、發燒等。 免疫力低下可以通過飲食來適當調整。

能夠提高免疫力的食物：

1、人參蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力， 並含具有防癌作用的蜂乳酸；

2、靈芝：靈芝可增強人體的免疫力， 這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體， 此外， 還含有豐富的鍺元素。 鍺能加速身體的新陳代謝， 延緩細胞的衰老， 能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用；

3、新鮮蘿蔔：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用；、

4、香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。

5、舞茸/灰樹花、。 蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等：都有明顯增強免疫力的作用；尤其是舞茸對提高腫瘤患免疫力有很大的作用， 在歐美和日體有很好的服用效果。

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