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好吃的蔬菜沙拉做法
隨著人們生活水準的提高,越來越多的健康飲食方式受到人們的歡迎,蔬菜沙拉就是其中的一種,它的優點就是所含的營養比較均衡。另外它含有的脂肪很少,這對肥胖或心腦血管病人來說是非常好的一種飲食方式。另外它...
2015-08-20 -
夏季不能生吃的10種常見食物
一忌生吃荸薺。 常吃生荸薺,其中的薑片蟲就會進入人體並附在腸粘膜上,可造成腸道潰瘍、腹瀉或面部浮腫。 二忌生吃鮮黃花菜。 鮮黃花菜含有秋水仙堿,進入人體形成氧化二秋水仙堿,極毒,食用3-...
2012-05-25 -
孕婦適合吃的蔬菜種類有哪些
懷孕以後,准媽媽更加注意自己的飲食,吃什麼好什麼不好,也成了准媽媽討論的話題,准媽媽都知道該適當的多補充水以及多吃瓜果蔬菜。在孕期准媽媽要多吃一些含有維生素多的蔬菜,特別是含有粗纖維的食物,這樣可...
2015-08-25 -
懷孕不能吃什麼?懷孕不能吃的蔬菜
懷孕不能吃什麼呢?孕期的飲食牽連著母體和胎兒,所以要特別注意。 一、懷孕不能吃什麼 1、不宜高脂肪飲食。如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的...
2013-04-14 -
孕婦不能吃哪些食物?孕婦不能吃的蔬菜和肉類
孕婦不能吃的食物有哪些?孕期為了胎兒發育和母體健康,很多食物都應遠離的。今天小編來介紹孕婦不能吃的蔬菜和肉類。 一、孕婦不能吃的蔬菜 1、茄子:根據一些前人的經驗,孕婦也是忌吃茄子的。茄味甘氣寒,...
2013-05-17 -
乙肝患者宜常吃的蔬菜有哪些
乙肝患者飲食對病情的穩定是至關重要的,健康的飲食和健康的身體是有的因果聯繫,找到其中的規律,便可以幫助身體好轉,小編建議乙肝患者可以多吃蔬菜,補充充足的維生素和微量元素增強身體的抵抗力,保障飲食結...
2016-03-11 -
秋季養生 秋季最適合吃的蔬菜
菜花 菜花含有豐富的維生素類物質,每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出,每百克可達80毫克,比常見的 大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍,比柑桔...
2012-09-11 -
絕不能生吃的10種常見食物
一忌生吃豆角。 豆角包括扁豆、芸豆、菜豆、刀豆、四季豆等。吃豆角容易中毒,是因為豆角裡面含有一種毒蛋白“凝集素”,這種物質在成熟的或較老的豆角中最多。豆角應該煮沸或用急火加熱10分鐘以上,這...
2013-01-31 -
白癜風不能吃的蔬菜有哪些?
相信對白癜風疾病非常瞭解的人都會知道,白癜風是在患者皮膚上形成白斑,如果想要將這白色的斑點從自己的身體上完全消除掉是一件困難的事情,況且在治療白癜風疾病的過程當中需要病發者在各個方面都要加以注意,...
2015-12-24 -
白癜風不宜吃的蔬菜有哪些
得白癜風是一件非常影響人們正常生活的事,因此為了加快治癒的速度,多注意白癜風的飲食是非常有必要的,適當的飲食有助於白癜風的治療,那麼白癜風患者在平時不宜吃什麼蔬菜呢? 不宜吃菠菜,因菠菜含有大...
2015-12-25 -
夏季不能生吃的八種食物
近年來,很多國人開始接受西方人“生吃”的飲食習慣。其實,西方人生吃的習慣由來以久,從蔬菜瓜果到肉類和海鮮,品種繁多。但是,“生吃”從營養學角度來說,有利有弊,不能一概而論;從食品安全的角度來說...
2013-05-28 -
秋葵能生吃的嗎
對於秋葵很多家庭並不陌生,秋葵是預防貧血的佳品,裡面含有豐富的鐵和鈣,它可以有效的促進胃液的分泌,幫助消化,還可以預防白內障等,對於秋葵的食用很多人都有著不同的方法,炒著吃,涼拌吃都是可以的,那麼...
2015-09-28 -
千萬不能生吃的7種水果
千萬不能生吃的7種水果 番茄: 含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生化學作用,凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口——幽門堵塞,使胃裡的壓力升高,造成胃擴張而使...
2012-09-24 -
生活中不能生吃的食物有哪些
一、忌生吃河魚。 肝吸蟲卵在河塘的螺螄體內發育成尾蚴,並寄生在魚體內,若吃了生的河魚,肝吸蟲就會進入人體發育成蟲,可使人體產生膽管炎,甚至發展成肝硬化。 二、忌生吃螃蟹和龍蝦。 生螃蟹帶有...
2014-02-12 -
盤點:老人每天至少吃的蔬菜水果
蔬菜水果中富含維生素、礦物質和纖維。 越來越多的證據顯示,每天攝入400克蔬菜水果可降低冠心病和某些癌症的發病率。 就營養素來說,香蕉富含鉀,葡萄乾、花椰菜等富含鐵,綠葉蔬菜、竹筍、橘子都富含...
2009-10-21 -
夏季吃的蔬菜水果
如何選擇吃,還是大有講究的。夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。 夏季氣溫高,人體丟失的水分多,必須及時補充。蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。...
2009-07-08 -
糖尿病患者應該多吃的蔬菜
黃瓜(青瓜) 含糖量僅1.6%,可為糖尿病人提供維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質。黃瓜中的丙醇二酸有抑制醣類轉變為脂肪,是肥胖的糖尿病人及合併高血脂的糖尿病人的食療蔬菜。 苦瓜 性寒...
2010-02-03 -
適合康復癌症患者吃的蔬菜
適合康復癌症患者吃的十大健康蔬菜,蔬菜自古以來是人們飲食中不可缺少的組成部分,自然界中存在著許多防癌抗癌物質,其中最容易選擇的是蔬菜,科學家們研究證實,科學地選擇食用蔬菜對預防癌的發生有著重的作...
2012-12-20 -
糖尿病病人適合吃的蔬菜
蔬菜類一般都含有較大量的食物纖維,進食後對控制有益。選擇品種時,宜選用含碳水化合物及熱量極少的蔬菜。進食量較大時,應扣除相應量的主食。 一般來說,對含碳水化合物量很少的蔬菜不作嚴格的限制。每進食...
2012-11-30 -
怎樣搭配孩子愛吃的蔬菜
蔬菜與寶寶發育關係密切,那如何才能讓寶寶愛上蔬菜、養成良好的蔬菜習慣、吃出最安全的蔬菜營養呢? 合適的蔬菜類型 寶寶很小,還不能夠咀嚼食物,而蔬菜具有苦味,因此會讓寶寶覺得口感不好,不願意嘗試...
2012-10-16
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1回答
蔬菜生吃好還是熟吃好
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1回答
如何選購新鮮的蔬菜
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1回答
來月經時能生吃黃瓜和番茄嗎
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1回答
有適合學生吃的減肥藥嗎