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越吃越不健康的飲食搭配
很多朋友都是典型的吃貨，美食當前，很多人都會毫不猶豫馬上吃。但是在吃食物之前，你有考慮過怎樣吃食物才更健康嗎?以下這些食物的搭配，只會越吃越不健康喔。 一、上來就喝 碳酸飲料 ： 可樂 、汽水等...
2015-05-13 -
牛奶和這3種食物搭配如服毒
牛奶 ，這個最古老的天然飲品，其對於人們健康的重要性是不言而喻的。無論是幼兒，還是老人，亦或是正值奮鬥時期的年輕人，其營養品中都少不了牛奶的身影。當然，光喝牛奶太過單一，很多人都會將其與各種食物搭配...
2015-04-09 -
中秋團圓菜 怎麼搭配最合理
中秋佳節即將到來，中秋夜宴是和家人團圓、朋友聚會的日子，在歡樂的同時，飲食一定要科學合理，有益健康。 1.主副平衡 所攝取的食物中動物性食物不應超過植物性食物。主副食比例適當是營養平衡的重要前提。...
2012-09-27 -
中醫教你怎麼搭配營養早餐
中醫注重養生，所以對營養早餐的要求很高。中醫認為，好的營養早餐搭配不僅可以強健身體，還能治病養生。藥補不如食補，營養早餐對人體意義重大。下面就讓專家教你怎麼搭配營養早餐吧。 早在春秋戰國時期的《黃...
2012-09-28 -
營養豐富的早餐怎麼搭配
營養豐富的早餐怎麼搭配?營養早餐吃得好不好直接關係到上午的精神，上午是工作和學習最繁重的時段，所以早餐一定要吃得有營養。那營養早餐怎麼搭配呢?有沒有便捷的營養早餐搭配方法呢? 營養早餐宜吃食品 早...
2012-09-28 -
節食真的能減肥嗎？ 五大黃金法則擺脫瘦身誤區
健康減肥的五大黃金法則1把你的飲食寫下來想要減肥，就寫下你吃的一起吧！這個聽起來或許有些乏味，但是，長期堅持下去的話，你會看到很大的回報的。研究表明，堅持寫食物日記能達到更理想的減肥效果。寫下你每一...
2015-02-05 -
面癱患者的飲食如何合理搭配
在日常生活中面癱患者的飲食比較隨性，沒有一定的科學性，這就會在一定程度上影響面癱的治療效果，導致患者的面肌功能逐漸的衰退。所以面癱患者一定要自己的合理的飲食方法，那麼，面癱患者要如何合理飲食呢？下面...
2017-02-19 -
面癱飲食如何正確搭配
面癱病人要注意自己的飲食，有時候面癱患者並不注意自己的飲食，沒有一定的科學性，這就會對面癱的治療產生一定的負面作用。那麼，面癱患者到底該如何飲食呢？下面就讓我們一起來瞭解一下面癱患者的正確飲食吧！面...
2017-02-19 -
面肌痙攣飲食的科學搭配
科學搭配面肌痙攣的飲食，飲食與疾病有著密不可分的聯繫，飲食影響著病情的發展情況，合理健康的飲食不但對我們的身體有益，對患者病情的恢復也起到了一定的促進作用。針對頑固的面肌痙攣病人，可以從基本的飲食入...
2017-02-19 -
適合老年人的營養飲食法則
老人的營養需求不同于年輕人，臺灣《康健》雜誌刊登營養專家們歸納出的適合老人的飲食法則。 1.零食補充營養。老人咀嚼及吞咽能力較差，一餐吃不了多少東西，進食時間又拖得很長。所以不妨讓老年人一天分成...
2015-06-02 -
10類最常見的家常菜搭配很容易致病
食物講究搭配，搭配好了則有食療藥膳的功效，搭配錯了不但沒有營養價值還有可能損害健康導致疾病的產生。 盤點最容易致病的10類家常菜搭配： 1、豆腐+蔥 豆腐含有豐富的鈣元素，而蔥中含有大量的草...
2016-11-23 -
合理葷素搭配增加食療功效
從營養學上講，葷素搭配有互補性，而從中醫保健角度來看，合理的葷素搭配還能加強食療功效。 牛肉配土豆：牛肉營養價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，...
2016-11-22 -
白蘿蔔完美搭配排毒養顏功效極佳
春季吃白蘿蔔完美搭配功效多春季氣溫回升，人們想脫掉沉重的冬衣輕裝上陣，特別是愛美的女士們。但是中醫認為春季養生應循“春捂秋凍”原則，因春氣溫較低，且致病的外感六淫邪氣的風邪主氣，風寒致病易發痹病(即...
2014-03-06 -
年夜飯的食譜要怎樣搭配
年夜飯的食譜要怎樣搭配？如何搭配年夜飯？在物質生活日益豐富的今天，現在越來越多的人開始重視健康養生了。在日常生活中，我們應該在飲食方面注意什麼？男性和女性，小孩和老人都應該怎麼樣注重飲食方面的健康...
2017-01-13 -
准爸媽孕前營養搭配四大原則
方法步驟： 01 實現標準體重。育齡婦女若體重過低，營養狀況欠佳，易生低體重兒；體重過高則易導致自身發生某些妊娠併發症，如先兆子癇等妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病等，且能導致超常體重兒的出生。 ...
2016-07-25 -
產後如何恢復體形 30個飲食法則幫助你
每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願。1、如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同...
2014-09-05 -
識別說謊的三條黃金法則
一、識別說謊的法則二、孩子說謊的類型三、說謊的危害識別說謊的法則1、識別說謊的三條黃金法則1.1、劃出某人正常行為的基線(他們的正常行為、舉止、移動、手勢、交談、聲音和說話等方面);在觀察物件對你及...
2017-01-16 -
夏季老年人養生法則
夏季老年人養生法則 隨著氣溫的升高，人體胃腸也易受暑熱的刺激，功能相對減弱，食欲欠佳。老年人自身抵抗力較弱，在飲食養生方面，所以更應注意。為了父母的身體健康，小編為大家整理了以下的幾條養生法則，供...
2014-04-09 -
雞肉營養雖高也講究搭配
雞肉不宜與哪些食物搭配？1鯉魚雞肉甘溫，鯉魚甘平。雞肉補中助陽，鯉魚下氣利水，性味不反但功能相乘。魚類皆含豐富蛋白質、微量元素、酶類及各種生物活性物質；雞肉成分亦極複雜。2鯽魚野雞與鯽魚相克。鯽魚屬...
2016-07-26 -
西蘭花搭配1物抗癌能力翻倍
西蘭花的營養價值中不能忽略的就是防癌功效，西蘭花是最常見的防癌蔬菜之一。現如今，防癌已成為了很多人重視的健康話題。那麼，要怎樣吃西蘭花才能更好的防癌呢?今天，小編就來出出招吧。 西蘭花的營養價值 西...
2016-01-27
