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合理正確的腰椎鍛煉可治療腰痛
專家介紹說,正確的腰椎鍛煉原則是不增加腰椎負擔。首先,腰痛時儘量不做鍛煉。其次,鍛煉強度要由小到大逐漸增加,突然用力或需爆發力的鍛煉對腰椎不利,應儘量避免。第三,鍛煉要有規律,一般一週三次或三次...
2010-06-19 -
夏季腰椎病高發 4類人群應警惕
四類易發腰椎病人群 1.久坐一族 久坐族如白領、設計、編輯、會計、電腦操作員、教師等,是腰頸椎病間盤突出的高發人群,由於此部分人員長期保持固定姿勢,又缺乏活動鍛煉,長期的熬夜、甚至生活規律混亂,故此...
2011-04-21 -
腰椎間盤突出的症狀
一、腰椎間盤突出的症狀二、如何治療腰椎間盤突出三、如何預防腰椎間盤突出腰椎間盤突出的症狀 1、腰背部鈍痛為主要症狀 臨床上以持續性腰背部鈍痛為多見,平臥位減輕,站立則加劇,在一般情況下可以忍受,並容...
2016-12-28 -
腰椎間盤突出針灸什麼穴位
一、腰椎間盤突出針灸什麼穴位1. 腰椎盤突出針灸的穴位2. 腰椎盤突出針灸的原理3. 針灸伴以其他方法治療二、腰間盤突出患者吃什麼好三、腰椎盤突出的其他治療方法腰椎間盤突出針灸什麼穴位1、腰椎盤突出...
2016-12-01 -
腰椎病練瑜珈注意事項
【導讀】腰椎病練瑜珈注意事項,如果有腰椎病的話,請諮詢骨科醫生後再做決定。如果可以練,最好也要找專業的老師,不要跟著光碟自學,那樣能很容易受傷,發力的方式不對,也得不到你想要的效果,一起來瞭解下腰...
2015-05-19 -
粉碎性骨折吃什麼好 不宜吃油煎食物
導語:粉碎性骨折吃什麼好。為了更好更快地促進骨折的癒合,骨折病人可以在骨折癒合的早、中、晚三個階段,根據病情的發展,配以不同的食物,以促進血腫吸收或骨痂生成。下面四季養生網小編向大家介紹,粉碎性骨...
2017-02-28 -
九、腰椎管狹窄症
腰椎管狹窄症是一種較為常見的病症,一般多發生于中年男性,它的表現為間歇性腰腿痛,那麼導致這種病症的原因有哪些?患上腰椎管狹窄症,我們應該如何治療呢?通過下文來瞭解一下相關知識吧。 腰椎管狹窄症 ...
2017-02-28 -
六、第三腰椎橫突綜合征
很多人都有腰腿疼痛的症狀,其實你知道嗎?第三腰椎橫突綜合征是導致這種症狀的主要原因,那麼什麼是第三腰椎橫突綜合征呢?引起第三腰椎橫突綜合征的原因有哪些?我們應該如何治療呢?通過下文來瞭解一下吧。 ...
2017-02-28 -
腰椎間盤突出症中藥辨證施治
相信大家都聽說過腰椎間盤突出的吧!這是非常常見的一種疾病,如今,很多人都患有腰椎間盤突出,那麼腰椎間盤突出怎麼辦?我們可以採用中藥治療的方法,辨證治療腰椎間盤突出,下面我們就來瞭解一下腰椎間盤突...
2016-05-12 -
90歲老人腰椎間盤突出痛怎麼辦
一、90歲老人腰椎間盤突出痛怎麼辦腰椎間盤突出症是骨科常見病之一,約1/5的腰腿痛病人是腰椎間盤突出造成,隨著病情的發展加重會直接影響正常的基本生活,所以必須要抓緊時間進行治療。下面就請骨科方面的專...
2016-10-14 -
男人過30歲 腰椎保養很重要
核心提示:腰椎不好是很多上班族都存在的問題,現代社會,生活進補了,但越來越多人都換上了職業病,尤其是年過三十的男性,經常久坐難免都會出現腰椎疼痛的現象,那麼男性要如何保養好腰椎健康呢? 男人一過三...
2017-02-28 -
周慧敏攜夫過情人節 粉碎不和傳聞
據香港媒體報導,昔日玉女掌門人周慧敏(Vivian),情人節當晚與丈夫倪震到銅鑼灣賀佳節。由於Vivian夜晚戴黑超,更惹人注目,加上與倪震牽手逛街,更被路人指指點點。二人並沒選燭光晚餐,反而到波...
2014-02-18 -
腰椎間盤突出症的自我療法
一、腰椎間盤突出症的自我療法1. 治療腰椎間盤突出的食物2. 治療腰椎間盤突出的偏方3. 治療腰椎間盤突出的中藥方二、腰椎間盤突出的病因三、如何預防腰椎間盤突出腰椎間盤突出症的自我療法1、治療腰椎間...
2016-11-06 -
游泳對腰椎病的好處有哪些?
說起來游泳,相信大家對這項運動並不陌生。因為不論是在夏季還是在冬季游泳都是人們很喜愛的一項戶外活動。游泳池,所以能夠得到大家的青睞,是因為他對我們的身體是有好處的。比如說對於患有腰椎病的患者來說,...
2015-08-24 -
腰椎間盤突出怎麼破 七個妙招來緩解
得了腰椎間盤突出後,患者的腰部會非常的痛,這時除了配合醫生的治療以外,在家裡還可以做一些自我緩解疼痛的方法,如飛燕式鍛煉、拱橋式鍛煉、抱膝進行腹肌的鍛煉等,專家說在做這些鍛煉時,一定控制好時間,...
2016-10-17 -
腰椎盤突出術後如何護理
對於腰間盤突出的患者該如何護理呢? 1、臥床休息 臥床休息是腰椎間盤突出的保健的一個重要組成部分,術後一段時間內要臥床休息。一般是內固定手術後的患者下床早,單純髓核摘除患者下床晚,因為纖維環...
2012-06-26 -
日常生活中如何保養腰椎
養生之道網導讀:日常生活中如何保養腰椎?大家都知道,腰椎頸椎病是現代都市人很常見的疾病,白領一族的腰椎問題格外嚴重,那麼上班族日常生活中如何保養腰椎呢?下面為您介紹。 1、不要睡軟床。正常脊柱有一個...
2016-06-21 -
治療腰椎病的物理療法
物理治療包括按摩推拿、針灸、電療、拔罐、鐳射、超聲波、石蠟療法等,此類療法也主要以消炎止痛、活血化淤為主,有很好的治療效果。由於腰椎病的病人多數伴隨慢性腰肌勞損,梨狀肌肉緊張,腰椎病物壓迫的神...
2016-04-20 -
腰椎病的常見自我治療方法
腰椎病是我們的生活中比較常見的一種疾病,那麼對於這樣的疾病我們自己如何改善呢?下面給大家介紹腰椎病的常見自我治療方法,供大參考。 交叉扭腰 兩腳分開與肩同寬,腳尖向內,兩臂伸直,一手在體側...
2014-10-30 -
盲目治療腰椎病可能的誤區
腰椎病是我們的生活中比較常見的一種疾病。那麼對於這樣的骨科疾病,在治療的過程中有什麼可能會有哪些誤區呢?下面給大家介紹盲目治療腰椎病可能的誤區,供大家瞭解。 症狀稍緩停止治療 許多腰椎病患...
2014-10-30