-
腰椎按摩調理方法 按摩這些穴位幫你保護腰椎
腰椎對於每個人來說，都是身體重要的器官。一旦腰椎受到損害，那麼對於我們的日常生活和行動都會造成重大的影響。導致腰椎痛的原因有很多，如何保護腰椎是一件非常重要的事情。腰椎按摩調理方法有哪些呢? 腰...
2016-11-04 -
什麼運動對腰椎有好處
現在的工作大多是在互聯網面前，或者是一些白領，也會需要長期坐在辦公室裡面，學生學習的時候，也要長期的保持坐姿，所以很多人的腰部疾病是比較嚴重的，因為現在都市化的生活，運動的項目也比較多，哪些運動能...
2015-07-19 -
白領哪些壞習慣最傷腰椎
白領一族是腰椎病的高發群體，因為白領每天久坐辦公，加上運動量少，導致腰椎疾病高發，我們經常聽到不少白領抱怨說上班腰酸背痛，其實這是白領的不良壞習慣傷害腰椎惹的禍！今天為您介紹白領最傷腰椎的9大壞...
2017-01-19 -
中醫治療腰椎管狹窄
從中醫學角度來看，先天腎氣不足、腎氣虛衰，以及勞役傷腎為發病的內在因素。若反復遭受外傷，慢性勞損，以及風寒濕邪的侵襲為其發病的外在因素。其病理機制是腎虛不固，風寒濕邪阻絡，氣滯血瘀，營衛不得宣通，以...
2017-02-23 -
腰椎管側隱窩狹窄症是怎麼回事?
臨床中有些病例，手術前診為腰椎間盤突出症，術中並無突出的椎間盤，或只有小的突起，主要病變為椎管側方狹窄壓迫神經根，特稱為側隱窩狹窄症，以區別于主椎管狹窄。側隱窩指椎管向側方延伸的狹窄間隙，主要發生在...
2017-02-23 -
如何治療腰椎管狹窄症?
腰椎管狹窄是導致慢性腰腿痛的病症之一，對本病的治療主要包括保守治療和手術治療。 常用的保守治療有： (1)手法治療：手法治療的目的是活血舒筋，疏散瘀血，松解粘連，使症狀得到緩解。常用手法為按揉法、扌...
2017-02-23 -
腰椎椎管狹窄症的診斷要點是什麼?
腰椎椎管狹窄症常見於中年人以上者，男多於女，患者主要症狀是長期反復的腰腿痛和間歇性跛行。疼痛性質為酸痛或灼痛，有的可放射到大腿外側或前方等處，多為雙側，可左、右腿交替出現症狀。當站立和行走時，出現腰...
2017-02-23 -
引起腰椎管狹窄的病因有哪些?
從現代醫學的角度來看，腰椎管狹窄的常見病因有以下幾類： (1)發育性腰椎管狹窄：這種椎管狹窄是由先天性發育異常所致。 (2)退變性腰椎管狹窄：主要是由於脊柱發生退行性病變所引起。 (3)脊柱滑脫性腰...
2017-02-23 -
這麼簡單就護住了頸椎腰椎，太神奇了
在過去很長時間，頸椎病、腰突這些都被冠以老年人“專利”！不知從什麼時候開始，很多年輕人也一不小心成了這些疾病的“潛在客戶”！光想想都嚇死寶寶了。不怕，既然來了，咱就想想辦法KO它。 【疾病成因...
2016-09-29 -
學生精神負擔太大 竟然引發胃部潰瘍
目錄： 第一章：初三男生精神壓力大引發胃潰瘍 致貧血頭暈無力 第二章：胃潰瘍的症狀有哪些 第三章：對胃潰瘍有輔助的食物 第四章：如何預防胃潰瘍 編者按：胃病是越來越常見了啊！先是白領，後來又有讀研...
2012-09-26 -
補鈣過量會加重心臟負擔
補鈣過量會加重心臟負擔 專家提醒:心臟功能不好的老年人，如果盲目過量補鈣，很可能因鈣沉積引發猝死。 據介紹，多數心血管病患者伴有骨質疏鬆，再加上消化吸收功能退化，僅靠食物補鈣的效果往往不盡如人意。...
2011-03-02 -
得了腰椎病怎麼辦 中老年人還得靠養
為什麼腰椎病“青睞”老年人?人的椎間盤就像是“彈簧”，可以緩衝脊柱運動時受到的壓力，保護脊髓，還可以協助腰部完成前後屈伸、左右旋轉的動作。對於胖人來說，腰椎承重較大，容易受損，同時由於腰椎包在厚厚的...
2014-12-24 -
看看以下症狀就知道：腰椎間盤突出可要當心了
腰椎間盤突出也算是一種職業病，是白領一族中易發的病情。因為在工作中，白領們因長期腰部用力不當、過度用力姿勢或體位元的不正確等情況。導致腰椎間盤突出的發生。對於腰間盤突出的症狀肯定就連患有導致腰椎間...
2016-10-10 -
胸腰椎保健瑜伽
菩蓮瑜伽推薦 胸部的動作——上挺、豐盈胸 1.端坐，十指交叉於體後，手心翻轉向下。 2.吸氣，慢慢仰頭，手心置於椅面，帶動胸部上揚，將胸廓擴展到最大限度，深長地呼吸保持6~8分鐘，吸氣，還原。共做三...
2012-09-27 -
老年人最適合哪種運動 空轉呼啦圈健腰椎
老年人最適合哪種運動 空轉呼啦圈健腰椎。隨著年齡的增加，身體素質會越來越差，老年人所能選擇的運動方式會愈來愈少，再加上老年人腿腳不靈活，常用的運動方式會少之又少。老年人喜歡運動沒錯，但在日常生活...
2016-11-11 -
合理正確的腰椎鍛煉可治療腰痛
專家介紹說，正確的腰椎鍛煉原則是不增加腰椎負擔。首先，腰痛時儘量不做鍛煉。其次，鍛煉強度要由小到大逐漸增加，突然用力或需爆發力的鍛煉對腰椎不利，應儘量避免。第三，鍛煉要有規律，一般一週三次或三次...
2010-06-19 -
夏季腰椎病高發 4類人群應警惕
四類易發腰椎病人群 1.久坐一族 久坐族如白領、設計、編輯、會計、電腦操作員、教師等，是腰頸椎病間盤突出的高發人群，由於此部分人員長期保持固定姿勢，又缺乏活動鍛煉，長期的熬夜、甚至生活規律混亂，故此...
2011-04-21 -
瑜伽視頻教程初級 減壓瑜伽減去心理負擔
瑜伽不僅是白領們健身瘦身的好方法，還是減壓消疲勞的最佳運動，也因為這個原因練習瑜伽的白領就越來越多。今天小編帶來的視頻教大家如何做減壓瑜伽，覺得自己壓力過大的白領趕緊跟著做吧! 瑜伽視頻教程初級...
2017-02-27 -
年關飯局多 妙招減輕腸胃負擔
年關飯局如何減輕腸胃負擔1儘量吃雞胸肉一般聚餐都少不了肉類(除非素食主義者的聚會啦)。面對桌面上那麼多肉，你就得Hold住哦，儘量選擇多吃去了皮的雞胸肉。雞胸肉是在胸部裡側的 肉，形狀像斗笠。肉質細...
2014-01-29 -
腰椎間盤突出的症狀
一、腰椎間盤突出的症狀二、如何治療腰椎間盤突出三、如何預防腰椎間盤突出腰椎間盤突出的症狀 1、腰背部鈍痛為主要症狀 臨床上以持續性腰背部鈍痛為多見,平臥位減輕,站立則加劇,在一般情況下可以忍受,並容...
2016-12-28
