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怎麼練腿部肌肉呢
對於現在很多的男性來說，都是希望自己擁有一個完美健碩身材的。而想要有這個效果最好的就是通過一些鍛煉才能達到自己想要的效果，其實運動不僅僅是對於減肥和健身方面效果不錯。同時對於身體健康方面的效果也是...
2016-01-05 -
按摩+冷熱敷 輕鬆告別熊貓眼
黑眼圈是由於熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老導致眼部皮膚血管血流速度過于緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明...
2016-12-22 -
腫瘤源性頸腰腿痛誤診原因
1.先入為主。因為基層醫院針灸推拿科醫生大多為中醫學院針推或骨傷專業畢業生，對專科水準較為在行；尤其是頸、腰痛患者，只要隨便一問，便知其原因，隨即給予治療，就可能出現誤診誤治。作為專科醫生，要擴...
2011-07-11 -
腿部減肥最有效的方法
一般的女性在減肥的時候都是不滿意自己的腿部，即便上身不是很胖，但是腿部卻有很多的肉，不論穿什麼衣服都不好看，而且夏天我們穿的衣服都很少，裙子，短褲是不能少的，可是腿粗的人穿這些衣服怎麼能夠好看呢，...
2014-05-28 -
獨活寄生東加附子治腰腿痛
獨活寄生湯方出自《備急千金要方》，該方是治療肝腎兩虛、氣血不足、兼有風濕痹症（下肢痹）的名方，對慢性、特別是中老年人腰腿痛有較好的療效。 病例：王××，男，52歲，職業為小商人。2014年12月8...
2017-03-08 -
藥物、熱敷及耳穴緩解腦梗塞患者頭痛
頭痛是腦梗塞患者的典型症狀，多數與患者顱內壓升高刺激腦膜有關，也可能由情緒等其他因素有關，應積極查找病因進行治療，防止病情繼續發展惡化，也可通過不同方法緩解頭痛。 1、止痛藥物：急性發作和病因不...
2013-04-02 -
不可錯過的3大妙招 專治各種腿部肥胖
不同的原因會形成不同的小粗腿，脂肪堆積是脂肪腿，屬於正常的腿部肥胖。腿部新陳代謝、血液迴圈緩慢，會造成腿部多餘的水分堆積，這種是屬於水腫腿。經常鍛煉導致的腿部肌肉發達，形成的胖腿被稱為肌肉腿，是最難...
2017-01-08 -
腿部抽搐，腿部抽搐的原因、預防和護理
腿部抽搐就是我們常說的腿抽筋。腿部肌肉抽搐多是發生在兩種情況下：一是運動時，由於準備運動不足所致，二是睡覺時，突然發生腿部肌肉抽筋的現象。腿部抽搐是什麼原因引起的，有什麼好的治療方法呢？ 一: 腿部...
2016-10-17 -
盤點可治療慢性腰腿痛的藥浴方
將生麻黃、桂枝、稀薟草各50克，制川烏、木香各15克，羌活、威靈仙、海風藤各100克，加水2000毫升煎煮20分鐘，然後倒入放有溫水的浴缸中泡浴，水溫保持在45度左右，每次20分鐘，一天一次。藥浴...
2017-02-23 -
腿部肌肉萎縮康復治療要點
腿部肌肉萎縮在日常生活中並不罕見，患者多採取中醫治療的方法。研究表明，腿部肌肉萎縮患者若能結合正規的康復治療，將會取得最佳治療效果。腿部肌萎縮康復治療並不等同簡單的日常鍛煉，患者需瞭解康復治療4要...
2013-02-28 -
腿部肌肉萎縮如何治療效果會好?
相信大家對於肌肉萎縮這種疾病已經非常的瞭解，可能大家還不太清楚在該病諸多的類型中，腿部肌肉萎縮的發病率是最高的，給患者的日常行動帶來很多的不便。腿部肌肉萎縮的治療方法是每個患者都在尋找的問題，下面...
2011-09-23 -
腿部肌肉萎縮的主要原因介紹
腿部肌肉萎縮的原因一般人不怎麼關心，因為發病率低，但要注意的是，腿部肌肉萎縮發病時候大多比較嚴重，很大程度上影響了患者生活和工作能力。因此瞭解一些腿部肌肉萎縮的原因，做好預防是很有必要的。 一、...
2012-04-18 -
腳扭了先冷敷還是先熱敷？
先來介紹一下冷敷和熱敷： 冷敷(冷處理)是治療急性損傷的首選。當身體受到損傷時，即刻對傷口進行冷處理則可以很好地降低皮膚組織損傷，減少炎症的併發。冷處理還可以減輕肌肉痙攣，降低運動後疼痛，並促進血...
2017-03-08 -
嘴角上火起泡怎麼辦 熱毛巾熱敷
導讀：嘴角上火起泡怎麼辦?嘴上起泡很難受，不僅影響進食，還會讓面部的美觀受影響。那麼，嘴角上火起泡怎麼辦呢?下面四季養生網小編來告訴您，嘴角上火起泡怎麼辦。 嘴角上火起泡怎麼辦： 1、剛起...
2017-03-08 -
腿部過敏性紫癜症狀有哪些
過敏性紫癜在當前來看非常的普遍，相當多的因素可以誘發此病的出現，因此會給孩子的健康帶來了十分嚴重的傷害，大家應當警惕過敏性紫癜的發生，必須要將此病的症狀瞭解透徹，那麼，腿部過敏性紫癜症狀有哪些？希...
2016-09-26 -
瑜伽的腿部拉伸動作要怎麼做
瑜伽是一種非常好的鍛煉身體的方法，瑜伽練習入門很簡單，很多人都能做到。瑜伽的強度不是很高，這樣就能適合一些身體不是很強壯的人來進行練習，尤其是一些女性練習瑜伽的話不光能讓身材變得很美，而且對於身體...
2015-12-24 -
腰腿痛發病率為75%~85% 教你預防腰腿痛4運動
腰腿痛已經成為目前發病率很高的疾病，大約有75%~85%的人在其一生中會發生腰腿痛。腰腿痛是常見病，病種複雜、治療費事，故應防患於未然。那麼該怎樣預防腰腿痛呢？加強腰背及腹肌鍛煉人體的骨骼和姿勢是依...
2013-05-30 -
粗鹽熱敷的好處
粗鹽和現在我們生活中經常吃的加碘精製鹽不一樣，但是它卻可以被我們食用，而且是屬於比較天然原始的大顆粒鹽。它在空氣中比較容易的潮解，因此應該注重保存，雖然說現在人們很少會食用粗鹽，但是如果能夠科學的...
2014-07-10 -
怎麼做好大腿拉伸運動打造完美腿部
相信大家對於拉伸運動都是比較熟悉的，很多的朋友在生活當中都想要做好瘦身工作，所以說減肥是生活中永遠談不完的一個話題，減肥的方法是很多的，想要做好腿部的減肥工作就要找對方法，只有這樣才能夠更好的來進...
2016-01-03 -
毛巾熱敷趕走頸椎病 4個好習慣護好頸部
日常生活裡一點小改變，就是善待身體的第一步。很多上班族都會出現肩頸勞損、脖子酸痛的情況，想要擺脫這種情況，只要在日常中做一點小改變就可以。下面告訴你幾個保護肩頸的小妙招，你可以自主挑選適合自己的那一...
2014-03-10
