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兒童白血病的預防保健 從日常鍛煉做起
孩子是每個家庭的希望,也是每個家長的未來,每個家長都希望自己的孩子可以健康快樂的長大。對於很多的兒童白血病患者來說,在治療之後,更是要做好日常的保健工作。但是很多的患者家人並不是十分瞭解這方面的知識...
2015-07-09 -
攀岩運動小技巧及攀岩運動日常鍛煉建議
日常鍛煉建議:引體向上可增加臂力和手指的力量;跳繩可以鍛煉身體的柔韌協調性;乒乓球和棋類對培養判斷力大有益處;游泳可以鍛煉心肺功能、增強全身力量和耐力。 小技巧:手指併攏才能牢牢抓住岩點;手腳...
2010-06-13 -
攀岩小技巧及日常鍛煉建議
日常鍛煉建議:引體向上可增加臂力和手指的力量;跳繩可以鍛煉身體的柔韌協調性;乒乓球和棋類對培養判斷力大有益處;游泳可以鍛煉心肺功能、增強全身力量和耐力。 小技巧:手指併攏才能牢牢抓住岩點;手腳輪流用...
2011-04-20 -
六大日常鍛煉保健法 助老人延緩衰老
六大日常鍛煉保健法 1高抬腿。先緩緩抬起左腿與腰成直角後緩緩放下再抬右腿放下,然後雙腿同時抬起,各做5次左右。 2伸懶腰。兩臂伸直舉過頭頂,兩腿夾緊形成一字形。用力伸展四肢打挺,使全身關節特別是腰...
2014-07-07 -
寵物狗的幾個日常鍛煉方法
機械刺激法 機械刺激法是利用器具,在薩摩耶犬不聽指令時用來控制其行為的方法。最常用的是牽引帶(狗鏈)。在薩摩耶犬隨行和受訓時,主人要掌握方向的主導權。如果不按主人的意圖行事,可以拉牽引帶,迫...
2015-05-04 -
六個日常鍛煉的好習慣,一生受用
鍛煉對健康大有好處,但如果鍛煉習慣不好,不僅效果差,還會引發諸多問題。美國《赫芬頓郵報》近日刊文,總結了6個良好的鍛煉習慣。 1.知道鍛煉限度。 美國營養與飲食協會發言人、美國運動醫學會註...
2016-08-19 -
患者要多堅持肩周炎的日常鍛煉
近幾年肩周炎已是常見的骨科疾病,多數患者會採取及時的治療來控制病情,但是沒有肩周炎的日常鍛煉,就不能更好的恢復身體。所以患者要明白,堅持肩周炎的日常鍛煉是非常重要的。下面就來介紹肩周炎的日常鍛煉有...
2011-11-03 -
老人日常鍛煉常出現的誤區
深呼吸 近年來,經科學研究和臨床觀察發現,高血壓和冠心病患者,過度深呼吸會誘發心腦血管收縮,有致命的危險,心肌梗塞、腦溢血和其他意外的發生都直接或間接與深呼吸有關。因此,專家建議,對已經發生動脈...
2010-07-06 -
日常鍛煉3方法有效矯正O型腿
判斷自己的O型腿是否嚴重,可以用一把尺子量一量:,常態膝距在3釐米以下,為輕度。常態膝距在3釐米~10釐米之間的為中度,常態膝距大於10釐米的屬重度。患者可嘗試以下日常鍛煉方法,可起到一定的矯正作...
2012-12-12 -
風濕患者日常鍛煉應該注意哪些
風濕患者日常生活適當的鍛煉是為了自己能夠簡單的處理生活日常問題,保持基本生活能夠自理,不完全依賴他人生活,當病人能自己獨立完成這些基本生活活動時,病人從心裡上就可以建立起生活的信心,才會對康復治療...
2016-05-12 -
改善骨質增生 做好日常鍛煉
骨質增生是一種骨骼疾病,在我們身體的各個部位,都會容易出現骨質增生的問題。那麼,針對身體各部位的骨質增生,我們該如何鍛煉和養護呢? 頸椎骨質增生鍛煉方法 1.“米”字操:即以頭為筆頭,用頸作...
2016-04-04 -
尖銳濕疣患者日常鍛煉可以嗎
沒有一個人希望自己是病痛纏身的,但是事實卻總是不如人意,在現在生活中可能只要大家的一個不小心,就可能會被尖銳濕疣這樣的疾病糾纏上,讓大家痛苦不已,其實患此病之後,大家如果想要身體很快的恢復健康,除...
2016-03-17 -
三招日常鍛煉方法能讓你更樂觀
一些日常鍛煉方法能培養出我們樂觀積極的人生觀。9月8日的《洛杉磯時報》網站上,心理學家丹·貝克就此提出三點建議: 一,每天清晨起床、午飯前、晚上入睡前,想想讓你充滿感激之情或倍感溫馨的人或事物:以前...
2009-04-20 -
白領久坐傷腰 中醫食療加日常鍛煉緩解腰痛
腰痛怎麼辦?中醫有何緩解方式?對於上班白領來說,除了電腦輻射的危害外,還有一個久坐傷腰的問題。長期久坐和長期站立或者保持一個姿勢都會導致腰痛的發生。小編告訴你,不僅可以通過日常的鍛煉來緩解,還要通...
2014-02-19 -
宮頸癌能進行日常鍛煉嗎
宮頸癌通常採用手術治療,能夠在一定範圍內有效控制病情,緩解不良症狀,但手術範圍大,支配膀胱、輸尿管血管神經大部分剝離,造成膀胱功能障礙引起尿瀦留,因此,為了減少尿瀦留的發生,宮頸癌術後膀胱功能的鍛...
2016-08-29 -
腰肌勞損患者注意日常鍛煉
腰肌勞損患者應該注意日常鍛煉,腰肌勞損疾病患者要如何進行自我鍛煉呢?疾病的發生會破壞我們的體質,疾病患者需要科學的鍛煉和進補。腰肌勞損病人也不例外。下面我們就一起來瞭解一下腰肌勞損疾病患者的自我鍛...
2016-04-15 -
日常鍛煉有助於前列腺痛康復
在臨床,有些患者表現為持久的尿頻、尿急、排尿困難和前列腺部不適等症狀,但其前列腺液中常無膿細胞,也無明顯感染的病理改變,培養找不到細菌。這些患者中大部分按慢性前列腺炎治療,口服大量中西薬而不能緩...
2010-10-22 -
日常鍛煉寶寶爬行的小妙招
如何鍛煉寶寶學爬行呢?爬行需要大腦和四肢充分協調操作的運動,可以增進大腦對四肢及眼睛的控制能力,鍛煉手、腳、眼的協調性,有效預防感覺統合失調,還可以讓寶寶接受一種良好的外界資訊刺激,從而更有益於智...
2014-09-15 -
強直性脊柱炎患者要重視日常鍛煉
現在看來強直性脊柱炎是一種高發的疾病,很多人都害怕得這個病,一旦患上,骨頭會出現很多疼痛,所以在治療此病的同時,患者要加強強直性脊柱炎的鍛煉,才能更好的恢復身體。下面來介紹強直性脊柱炎的鍛煉有哪些...
2011-11-03 -
日常鍛煉,有效預防腰椎間盤突出
腰椎間盤突出是一種極其頑固的疾病。腰椎間盤突出患者在發病的時候會十分痛苦,所以對於怎樣防治腰椎間盤突出已經越來越受重視。下面,就來為大家介紹下,通常防治腰椎間盤突出需要注意哪些。 防治腰椎間盤突...
2011-10-11