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腰酸的原因
一、腰酸的原因二、腰酸怎麼辦三、 腰酸的日常保健腰酸的原因1、姿勢不正確引起腰酸這是最普通也是最直接的原因了。對於坐、站、躺或運動時的姿勢不良,身體的直接反應就是腰背處肌肉疲勞,造成痛感。工作越久就...
2017-01-19 -
兩妙招幫助白領告別腰酸背痛
辦公室白領一族,由於工作性質的原因,長期久坐在電腦前,而且上班坐一天,下班在電腦、電視前又坐一個晚上,缺少運動,結果很多人就要了腰酸背痛的毛病了,用拳頭捶腰這個動作,已經成為許多白領的固定動作...
2016-04-19 -
運動後渾身酸痛,一杯下肚立馬見效
盛夏消暑,西瓜一直深得人們喜愛。最新研究表明,西瓜中含有的一種氨基酸有助於緩解運動後肌肉酸痛,這無疑給酷暑中的運動愛好者帶來了一絲清涼。 研究表明,西瓜中含有一種叫做L-瓜氨酸的氨基酸能夠...
2016-07-08 -
男人腰酸腿疼是腎虛嗎 哪些食物可改善腎虛
男人腰酸腿疼是腎虛嗎?腎虛在腎部疾病中屬於比較多見的,而腎虛造成了眾多患者的生活困惱,很多患者都對腎虛的症狀不瞭解,那樣對於治療是很有利的,那麼您知道患上腎虛有哪些表現症狀嗎,下面就告訴大家腎...
2017-01-17 -
白領遠離腰酸背痛的保健方法
腰酸背痛可以說是現代人最常見的問題之一,根據醫學統計八成的人在一生當中都會經歷過腰酸背痛,再加上現代人工作的關係需要長時間坐著,這都會使得問題更加嚴重。而脊椎除了是支援我們身體直立最重要的器...
2016-12-30 -
白領減壓緩解酸痛10分鐘瑜伽
【導讀】白領減壓緩解酸痛10分鐘瑜伽,白領每天工作忙碌,工作壓力大,加上久坐不起,久而久之就容易腰間酸痛、雙腿粗腫,該如何緩解這些症狀呢?不妨多練練瑜伽,每天做10分鐘減壓瑜伽,可以促進血液迴圈和...
2015-07-01 -
如何緩解男人爬山後肌肉酸痛
爬山的行路時間過長,超出平時的活動量,或者穿不舒適的鞋爬山,都會導致男士疲勞過度性肌肉酸痛,酸痛的原因是因為下半身血液迴圈不良。下面小編就來給大家分享一些緩解男人爬山後肌肉酸痛的方法,希望能起到...
2016-07-15 -
低熱、感冒、怕冷,頭痛,渾身酸痛,是產後血虛熱
因血虛所致的發熱。又名血虛熱。由吐衄便血、產後崩漏或飲食勞倦內傷脾胃所致。那麼產後虛熱的症狀有哪些呢? 產後血虛熱症狀 1。臨床表現產後發熱一般為低熱,午後為著,或則熱勢頗著,狀若高熱,但喜熱,面...
2016-10-25 -
卵巢囊腫會腰酸嗎
卵巢囊腫屬卵巢腫瘤的一種,是中年女性多發的疾病,特別是生育年齡的婦女。那麼,卵巢囊腫會腰酸嗎?卵巢囊腫很常見,各種年齡均可患病,但以20—50歲最多見。卵巢惡性囊腫由於患病初期很少有症狀,因此早期診...
2016-11-21 -
學會這4套動作,讓你遠離頸肩酸痛
1. 胸大肌牽伸 利用牆作單側牽伸,儘量放鬆,利用身體重量向前靠:也可以同時牽伸雙側和頸部,背靠牆,雙上肢及頭部均貼住牆:也可以仰臥位進行: 2. 牽伸頸背部肌肉 手從頭上穿過拉住頭的對側...
2017-02-25 -
冬天老年人腰腿酸痛怎麼辦
養生之道網:年紀大了,總容易出現腰腿酸痛的問題,那麼老年人腰腿酸痛怎麼辦,有什麼民間偏方可以治療腰腿酸痛嗎?下面養生之道網為您介紹老年人腰腿酸痛怎麼辦,看看吧。 老年人腰腿酸痛怎麼辦:生活習慣 伸懶...
2014-12-18 -
緩解腰肩酸痛就練龜式瑜伽
有些長久坐著工作的朋友會經常感到腰肩酸痛,以至於影響到了工作和學習,通常情況下,這種疼痛是在身體可以忍受範圍內的。但是,如果不引起重視,待到40歲左右時,這種疼痛就會變本加厲,成為正常工作和生活的...
2012-09-27 -
如何避免健身後肌肉酸痛
為了避免健身後肌肉酸痛的症狀,建議大家按照下面這幾個方法做。 1.根據不同體質、不同健康狀況科學地安排鍛煉負荷,不要一味逞強; 2.鍛煉時,儘量避免長時間集中練習身體某一部位,以免局部肌肉負擔過重;...
2011-03-08 -
肌肉酸痛應立即停止練瑜伽
據介紹,醫院門診經常接診運動損傷的病人,也接診過練瑜伽導致韌帶拉傷、膝關節受傷的患者。為此,李醫師提醒,鍛煉前要做好熱身活動,當感到肌肉、關節特別疼痛時應該停止練習。 練瑜伽不當 膝關節撕裂 陳女...
2012-09-27 -
腰酸背痛要鍛煉核心肌群
一覺醒來,剛要起床的時候,你是否經常感到後背緊繃疼痛?上班一天坐在辦公桌前,你是否常常出現頸肩腰背各種酸痛的狀況?其實,這些身體不適的現象,與上班族長期久坐,核心肌群(core muscles)退...
2017-02-27 -
小腿酸痛瑜伽解煩憂
【導讀】小腿酸痛瑜伽解煩憂,許多mm,特別是OL們,長久保持坐姿,小腿酸痛,此時,不妨做一做小腿酸痛瑜伽解煩憂。此式能伸展腿部的肌腱,帶動脊椎 及全身肌肉的伸展,促進下半身血液迴圈。 小腿酸痛瑜...
2015-06-10 -
老年人手臂酸痛是怎麼回事
每一個人都非常重視對自己身體的保養,但是在生活中有很多老年人由於身體各項功能開始下降,也容易導致身體出現一些疾病,騎著破那個手臂酸痛是很多老年人都有過的一種現象,會給身體健康帶來很大的影響,但是想...
2016-01-11 -
詳解腰酸背疼腿抽筋
腿抽筋腰酸背痛抽筋的主要是一些會導致一些呃兒童的生長疼而且腿軟抽筋,一般情況下的青少年那有繁重的生活壓力緊張的生活節奏往往疏忽了一些事情,真的不是現在那現在就慢慢的顯現出來或者是老年人的都因鈣的流...
2014-05-31 -
上班族喝枸杞水可補腎防腰酸背痛
對於久坐的上班族來說,腰酸背痛算是家常便飯了。其實,這可不僅僅是腰椎頸椎在作怪,還可能跟腎有關。 《黃帝內經》指出“久臥傷氣、久坐傷腎”。久坐會導致氣血經絡受阻、代謝物質排泄緩慢,容易產生腰部...
2010-07-27 -
運動後肌肉酸痛的原因及防治
肌肉酸痛的預防 1、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止並減輕肌肉酸痛。而且,準備活動和整理活動要有所側重,不同專案鍛煉對肌肉的使用情況不一,訓練過...
2015-03-12
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3回答
腰酸痛是什麼原因
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1回答
腎結石有三年了現腰酸痛是不是有石頭了
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1回答
腰酸痛小肚子墜脹白帶多是怎麼回事
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1回答
懷孕初期右側腹部和右側後腰酸痛