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腰酸背痛高發注意保暖
【導讀】隨著春季的到來,正是腰酸背痛的高發季節。 有一部分人會因天氣變化而出現腰痛或腰痛加重,而且有的患者腰痛症狀會象天氣預報一樣準確,寒冷就是導致、誘發腰痛的一個原因。所以腰酸背痛高發注意保暖,...
2015-06-28 -
孕婦腰酸背痛的緩解方法
【導讀】孕婦腰酸背痛的緩解方法是什麼呢?這是大多數准媽媽都會有的狀況,要怎麼緩解呢?別著急,今天小編就來教你孕婦腰酸背痛的緩解方法,幫你輕鬆緩解孕期腰酸背痛的症狀,一起來看看孕婦腰酸背痛的緩解方法...
2015-06-28 -
中醫7妙招教你治腰酸背痛
【導讀】坐姿不正確或多或少會給脊柱腰椎帶來負擔,那麼應該如何防止因坐姿不正確所帶來的不良後果呢?別急,中醫7妙招教你治腰酸背痛,來詳細瞭解中醫7妙招教你治腰酸背痛吧。 中醫7妙招教你治腰酸背痛 ...
2015-06-28 -
桌椅太矮會腰酸背痛
【導讀】多數人在選擇傢俱的時候,對材質、色彩和外觀的要求很苛刻,對尺寸卻沒什麼要求。其實,傢俱的尺寸與主人的健康息息相關。而且桌椅太矮會腰酸背痛你知道嗎?下麵糾結撒後桌椅太矮會腰酸背痛。 桌椅太...
2015-06-28 -
牛膝的功效與作用 主治腰膝酸痛
導讀:牛膝有補肝腎;強筋骨;活血通經;引火(血)下行;利尿通淋的功效,主治腰膝酸痛;下肢痿軟;血滯經閉;痛經;產後血瘀腹痛;症瘕;胞衣不下;熱淋;血淋;跌打損傷;癰腫惡瘡;咽喉腫痛。那麼,牛膝的功...
2017-03-07 -
【白領久坐腰痛怎麼辦 中醫按摩幫你緩解腰酸背痛】
白領族長期坐在電腦前,維持同樣的姿勢,經常出現腰酸背痛、渾身無力、疲倦等,所以很多人會去請專業的保健按摩師做腰部保健按摩。下面,小編分享9個自我保健按摩手法,既省錢又省力,只要能堅持練習,一定會很...
2017-03-07 -
【4大OL惡習易致頸肩酸痛】
現在白領由於超負荷的工作,導致很多白領都吃不消,每天下班都感覺渾身不適,例如頸椎酸痛等等問題,所以小編提醒大家一定要適當運動,今天專家揭秘4大OL惡習易致頸肩酸痛!>>>辦公室裡選水杯重在選材質 ...
2017-03-07 -
【辦公室保健操預防與治療脖子酸痛】
對於常坐電腦前的白領們,這套簡單輕鬆的辦公室保健操,猶如雪中送炭,夏日清水。這一套超級好用的辦公室健身操,平安健康網健身頻道,向正為“脖子酸痛”而煩惱的你們精彩呈現…… 日常生活和工作中的某些不...
2017-03-07 -
腰酸背痛是缺水信號,還有幾個健康冷知識
如果你經常感到頭痛、腰痛、背痛,卻又找不出什麼原因來,此類狀況甚至運動後也沒緩解,那就要小心了。人體上半身重量的70%都靠儲存在椎間盤孔中的水分支撐,脫水會影響脊椎的支撐力,導致全身性的輕微疼痛和...
2016-07-01 -
產後全身酸痛怎麼辦?產後全身酸痛的原因
產後全身酸痛怎麼辦呢?很多新媽媽在生完寶寶後感覺全身都酸痛,這是怎麼回事呢?想要解決產後全身酸痛的狀況,就要從生活習慣和飲食上多多改善哦。今天,小編就來教你產後全身酸痛緩解辦法,快來看看吧。產後全身...
2014-01-14 -
櫻桃的營養價值 可緩解電腦工作引起的酸痛
導語:櫻桃的營養價值。櫻桃或櫻又名楔荊桃、車厘子等,果實可以作為水果食用,色澤鮮豔、晶瑩美麗、紅如瑪瑙,黃如凝脂,營養特別豐富,果實富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。今天四季養生網...
2017-03-07 -
常按這3個部位快速緩解肩頸酸痛
說到肩頸酸痛這個問題,很多人都深受此困擾中,其中尤其是上班一族。長時間伏案工作,再加上不良的坐姿等習慣,都會使得肩頸處神經受到不良的壓迫,從而造成肩頸產生酸痛等不適感。然而如果不能及時的進行調節...
2016-05-11 -
晨練後肌肉酸痛的處理
不經常參加晨練健身運動的人,一經參加運動,往往會感到全身肌肉酸痛。經常參加健身運動的人,有時運動量過大,也會有肌肉酸痛的感覺,這都是正常的生理現象。 在晨練過程中,每一個動作都是靠肌肉收縮來完成的...
2017-03-07 -
辦公室瑜伽視頻教程 拯救疲勞酸痛的頸椎
頸椎動一動就響,腿粗、臀大是辦公室女性的普遍特徵,那麼辦公室女性如何保障自己的健康呢?下面就讓小編推薦一套辦公室瑜伽視頻教程,這幾個動作可以讓你身心都健康,有效地幫助你緩解疲憊,讓身體深呼吸。 ...
2017-03-07 -
腰酸背痛,伸個“花樣”懶腰
“焦慮性腰背痛”即由於患者心理、精神及情緒異常,導致腰以及項背部肌肉出現痙攣和非正常收縮,進而產生疼痛感的一種疾病。中醫認為腰及項背部疼痛與督脈有密切聯繫,督脈經氣阻滯,則脊背出現強直,屬於“項痹病...
2017-03-07 -
向牆倒緩解肩膀酸痛
教大家一個能緩解肩膀酸痛的小動作,簡單易學。 維吉尼亞州瑜伽教練辛西婭·馬丁荷爾特介紹,首先,面對牆一臂遠站立,雙腳打開,與胯同寬。然後將手掌放在牆上,胳膊伸直。將身體緩緩向前傾,雙肘彎曲,身體重量...
2017-03-07 -
光腳滾網球防腰酸背痛
背和腳看上去雖然離得很遠,但足底肌膜、小腿肌肉與背部及頸部肌膜都有關聯,如果常常腰酸背痛,可以試試把網球或者高爾夫球放在腳底,從腳趾到足跟緩慢滾動按摩二至三分鐘,就能舒緩背部肌肉緊張和疼痛的症狀。
2017-03-07 -
滑動踢腳 能緩解腰酸背痛
在家依靠牆壁、椅子做些簡單的滑動、踢腳等運動,可有效地緩解症狀。 沿牆壁滑動運動是指首先背靠牆站立,雙腳分開與肩同寬,將身體向下滑動到半蹲,膝蓋彎曲約90度,數到5,再緩慢沿著牆壁向上滑動。重複做5...
2017-03-07 -
劇烈運動 運動後肌肉酸痛怎麼辦
俗話說“身體是革命的本錢”,現在的許多人都會用業餘的時間來鍛煉身體,增強體質。但往往會發現,經過劇烈運動後,身體會有酸痛現象。一般都會在運動後的第二天才會發生的肌肉酸痛。那這時應該怎麼做。下面就...
2015-12-16 -
運動後肌肉酸痛的緩解方法
運動後肌肉酸痛是正常的生理表現。人們往往在力量訓練或一個不太適應(運動量偏大或新的運動項目)的練習後,會產生明顯的肌肉酸痛和不適。而這些症狀在休息一段時間後會自然消失,當再次進行同樣的運動時,肌肉酸...
2017-03-07
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3回答
腰酸痛是什麼原因
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1回答
腎結石有三年了現腰酸痛是不是有石頭了
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1回答
腰酸痛小肚子墜脹白帶多是怎麼回事
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1回答
懷孕初期右側腹部和右側後腰酸痛