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小腿抽筋 缺鈣的3大症狀
鈣在人體中扮演著重要角色,鈣維持著人體骨骼和牙齒的健康。很多營養師推薦我們通過吃來補鈣,但是吃也要“巧吃”,吃對了才補鈣,不合理的吃法還會使鈣質流失,損害健康。 缺鈣的症狀有哪些 1、小腿...
2016-11-16 -
老人夜半小腿抽筋怎麼處理
醫學研究認為,老年人夜間小腿抽筋一般是由於血清中的鈣離子濃度下降,致使神經和肌肉興奮性增高所致。而寒冷、熟睡後長時間的下肢彎曲或突然伸腿等,往往可以誘發小腿抽筋。 專家提醒這些老年朋友,可採取如...
2012-03-28 -
老人夜間腿抽筋 按摩飲食可應對
抽筋 按摩飲食可應對 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 專家提醒這些老年朋友,可採...
2011-12-07 -
晚上睡覺小腿抽筋 哪些常見原因引起小腿抽筋
晚上睡覺小腿抽筋是許多人都會出現的現象,小腿抽筋的原因是非常多的,抽筋的症狀應該是每個人都非常瞭解的,發生痙攣疼痛,直接影響睡眠品質。那麼小腿抽筋怎麼辦呢?下面就讓我們一起來看看吧! 哪些常見原...
2016-09-11 -
腿抽筋的原因 腿部抽筋竟是這原因導致
晚上睡覺好好的,只是翻了個身,起床喝杯水等,就是這些不經意的小動作使腿或者腳就出現抽筋的現象,這感覺真的難受,想死的心都有。腳抽筋是因為缺鈣嗎?不要簡單認為抽筋是因為缺鈣,其實另有隱情。所以,在...
2016-08-03 -
中秋減肥急救法 拯救胃滯不讓肥肉上身
編者按:愛美麗的女人常常把減肥放在第一位,節食、運動鍛煉、針灸減肥效果都不是很明顯,容易反彈。大家知道看電視能減肥嗎?減肥的方法正確嗎? 邊看電視邊減肥 彎腰觸摸腳趾 step1:抬頭挺胸站在地...
2015-09-10 -
腳抽筋怎麼辦?對付腿抽筋這麼做最好
腳抽筋是怎麼回事?引起腳抽筋的原因有很多,長時間保持一個睡姿、身體雌激素下降、過度勞累都會造成腳抽筋,那麼,腳抽筋該如何治療?腳抽筋的5大原因第一:長時間保持一個睡眠姿勢平時睡覺的時候,如果長時間保...
2016-07-21 -
中醫教你按摩方法緩解腿抽筋
腿抽筋怎麼辦?很多人都有過腿抽筋的感受,抽筋時疼痛來的迅猛而鑽疼,究竟是什麼原因導致的腿抽筋,又有哪些方法可以幫助快速緩解腿抽筋呢,一起來看看中醫的方法吧。腿抽筋是下肢肌肉自發的強直性收縮,發生在小...
2016-04-06 -
穴位按摩急救法緩解中暑
夏季時節容易出現中暑的現象,如噁心,嘔吐,四肢無力都可能是中暑的徵兆,嚴重是會威脅到生命的健康。那麼中暑了怎麼辦?下面就為大家介紹治療中暑的穴位按摩法。 通過按摩養生穴位治療中暑 1、少沖穴 少沖...
2015-07-31 -
中醫奧妙 點按人中穴緩解腿抽筋
抽筋,很多人都遇到過,一般缺鈣的人容易抽筋,抽筋的那個時刻很讓人難受,感覺抽筋的部位像廢了一樣,僵硬不堪,抽筋如果發生在夜裡,會嚴重的影響患者的睡眠品質,所以不妨試試中醫的穴位治療。 常見的小腿抽...
2014-11-04 -
天冷了腿抽筋 按摩這兩穴有奇效
天冷了腿抽筋 按摩這兩穴有奇效。如今天氣一天比一天寒冷,很多老年朋友出現腿抽筋的現象。老年人除了注意腿部和腳部保暖外,還可以通過什麼方法預防呢?中醫認為,穴位按摩可緩解或預防腿抽筋症狀。抽筋,人們可...
2013-12-12 -
腿抽筋按人中穴 能迅速緩解症狀
腿抽筋相信很多人都經歷過,一般發生在人的小腿或腳趾處,發作時疼痛難忍,半夜抽筋往往把人痛醒,影響睡眠。如何緩解腿抽筋?下面介紹中醫有更加簡便的方法——點按人中穴,有利於迅速緩解症狀。 造成腳抽筋的...
2014-09-18 -
專家支招寶寶肛裂急救法
每天利用幫寶寶洗澡時溫水坐浴五分鐘,同時用手指對寶寶的肛門做圓周式按摩,可促進肛門的血液迴圈,加速肛裂傷口的復原。 溫水坐浴及肛門按摩後,將肛門擦乾淨,並抹上些茶油等。 如果寶寶在解便時有痛...
2010-03-01 -
老年人腿抽筋 小心冠心病
老年人腿抽筋,往往被認為是與骨質疏鬆、缺鈣有關,其實,老年人反復腿抽筋很可能是患上冠心病的一種表現。 腿抽筋與冠心病雖然是兩種不同的病症表現,但有一個共同點,那就是與動脈硬化有一定的關係。冠狀...
2011-03-31 -
冠心病猝死的正確急救法
有些猝死發生前有一些誘發因素,如精神緊張、情緒激動、體力活動增強或輕度外傷等,有的則無明顯誘因,甚至發生於睡眠、休息之時。冠心病猝死的危險因素雖然目前尚未完全明瞭,但與冠心病的易患因素基本一致,...
2012-03-17 -
家庭實用的食物中毒急救法
食物中毒是由吃了被污染的食物而引起的。家中一旦有人出現上吐、下瀉、腹痛等食物中毒症狀時,千萬不要驚慌失措,應冷靜地分析發病的原因,針對引起中毒的食物以及吃下去的時間長短,及時採取如下三點應急措施...
2012-05-31 -
孕期腿抽筋 積極預防及治療
不少准媽媽在懷孕期間會出現腿部痙攣(俗稱抽筋)的情況,且多在小腿部位。抽筋不是自然生理反應,它的出現提示身體可能存在某些異常,例如—— 1.體內鈣缺乏。正如我們所知,胎兒骨骼生長所需的鈣全部依...
2011-03-21 -
如何預防孕期腿抽筋
缺鈣是孕期抽筋的常見原因,准媽媽平時要注意多吃含鈣豐富的食物。除了缺鈣,准媽媽在一次過量攝入肉類物質後,也會引起抽筋。因為肉類富含蛋白質,攝入過多將影響碳水化合物的代謝,導致電解質紊亂,其表現之...
2015-01-19 -
從人中看壽命長短 教你人中急救法
人中上面是鼻子,鼻子能夠呼吸天氣,人中下面是嘴,嘴可以飲食地上的水穀。天在上、地在下,人正好居於天地之中,所以鼻子和嘴中間這個部位叫做人中。 人中看壽命: 1、人中的長度比本人中指同身寸長,這...
2012-12-27 -
跑步小腿抽筋怎麼辦
我們知道平時多進行體育鍛煉,對我們的身體很有好處,而且也能有效的提高我們身體的免疫力,其中跑步就是受到很多人所喜歡的一種鍛煉方式,也是比較常見的一種運動方式,但是我們很多人在跑步的過程中小腿容易出...
2015-04-23