夏季時節容易出現中暑的現象， 如噁心， 嘔吐， 四肢無力都可能是中暑的徵兆， 嚴重是會威脅到生命的健康。 那麼中暑了怎麼辦？下面就為大家介紹治療中暑的穴位按摩法。
通過按摩養生穴位治療中暑
1、少沖穴
少沖穴位於小指末節橈側， 距指甲角0.1寸處。 取此穴時應讓患者採用正坐、俯掌的姿勢， 因為此穴位於小指指甲下緣、靠無名指橈側的邊緣上。 常按揉此穴有生髮心氣、清熱熄風、醒神開竅的作用。
用右手大拇指和食指輕輕夾住左手小指指甲兩側的凹陷處， 以垂直方式輕輕揉捏此穴位。 值得注意的是，
2、掐人中穴
人中穴：位於鼻下溝的上中1/3交界處。
將一手半握拳， 拇指伸直， 指尖放在人中穴上， 適當用力掐壓0.5～1分鐘。
功效：開竅醒神， 疏風清熱。
3、太沖穴
太沖穴位於足背側， 當第一蹠骨間隙的後方凹陷處。 常按揉此穴有平肝泄熱、疏肝養血、清利下焦的作用。
盛夏， 當出現頭暈、口渴、噁心、心慌、胸悶等中暑症狀時， 患者自己或其家人可用大拇指及時按壓此穴， 最好用指甲尖掐、壓， 要有一定力度， 能夠感到明顯的發麻脹痛， 堅持半分鐘到1分鐘， 後再按壓另一隻腳。 或用左手拇指指腹揉按右太沖穴， 3分鐘後換右手拇指指腹揉按左太沖穴3分鐘， 反復做2～3次， 共10～15分鐘。
4、掐十宣穴
十宣穴：位於雙手十指尖端正中， 距指甲約0.1寸處。
用一手的拇指指甲和食指指甲， 分別掐另一手的五個指頭的指尖， 每個指尖10～20秒鐘。 雙手交替進行。
功效：開竅醒腦， 清心泄熱。
5、按揉足三裡穴
足三裡穴：位於外膝眼下3寸， 脛骨外側約1寸筋間處。
將雙手食指與中指相疊， 中指指腹分別按在同側足三裡穴上， 適當用力按揉0.5～1分鐘。
功效：補脾和胃， 調理氣血。
