天冷了腿抽筋 按摩這兩穴有奇效。 如今天氣一天比一天寒冷， 很多老年朋友出現腿抽筋的現象。 老年人除了注意腿部和腳部保暖外， 還可以通過什麼方法預防呢？中醫認為， 穴位按摩可緩解或預防腿抽筋症狀。
抽筋， 人們可按壓委中穴、承山穴， 能夠緩解疼痛。 其中承山穴位於人體的小腿後面正中， 委中穴位置位於人體的膕橫紋中點， 即膝蓋後面凹處正中位置。
可見， 這兩大穴位都處於腿部後面， 人們不妨每天抽空按摩。 另外， 一定要注意腿部和腳部保暖， 別著涼。 當腿部抽筋時， 還可以採用熱敷的方法，
相關用戶問答
-
1回答
如何防止腿抽筋
可以前一天睡覺前泡泡腳，然後通過按摩刺激一下穴位，比如用手指按壓委中穴(膝後凹陷處中心點)、承筋穴(小腿後部肌肉的最高點)、承山穴(小腿後部肌肉的分叉處)等。 下水前要做好準備工作，如果誰較涼，要... [詳細答案]
-
1回答
懷孕五個月沒有小腿抽筋 需不需要補充鈣片
您好，懷孕後期容易出現低鈣的問題，一般是7月之後出現，但是不排除部分孕婦早出現缺鈣的問題，建議及時檢查微量元素看看，確診缺鈣之後補充鈣劑，合理飲食。 [詳細答案]
-
-
1回答
游泳腿抽筋的原因
抽筋的發生，很身體內部的無機鹽攝入不足，特別是鈣離子的不足，非常容易引起抽筋。另外，平常不鍛煉的人突然運動也容易導致抽筋。而在各種運動中，游泳更加容易引起小腿抽筋。原因是較低的水溫會增大身體能量的... [詳細答案]
-
1回答
寶寶腿抽筋
主要還是缺鈣引起的吧，去看過醫生沒有啊，貌似這樣經常抽筋也是不好啊。 [詳細答案]
-
1回答
腿抽筋的原因
關於腿抽筋的原因這個問題你需要引起重視，對於腿抽筋的原因這個問題我為你解答如下： (1)局部迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。 (2)環境溫度突然改變。 [詳細答案]
相關文章
