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維生素E可緩解肌肉疼痛
近期研究結果表明,維生素E有助於緩解劇烈運動後發生的肌肉疼痛,專家們認為這可能與抗氧化劑能夠消除肌肉在有氧代謝過程中有害副產物的累積有關,因為自由基等會對肌肉組織帶來損傷。有關研究報告日前已呈...
2015-03-03 -
動脈硬化可導致老人下肢疼痛酸困
動脈硬化可導致老人下肢疼痛酸困許多人以為動脈硬化危險僅僅在於會促發心梗、腦梗,實際上,動脈硬化顧名思義,就是動脈出了問題,它首次表現出的症狀可能是在任何部位,當然也可能是下肢。病人的動脈血管壁上形成...
2014-07-15 -
“蛋疼”難耐?男人睾丸疼痛怎麼辦?
現在網路上流行一個詞語“蛋疼”,其實蛋主要指的就是男人的睾丸。男人的睾丸也會疼痛嗎?沒錯,男人的睾丸也會產生疼痛,當然引發疼痛的原因也是非常多的。當男人遇到這種情況時,應該怎麼辦呢? 西藥治療 (...
2016-10-25 -
經期吃點酸可緩解疼痛
痛經是女性常見病,常見於女郎及青年女性。另外,心情不好,也會導致氣血不能通暢,經血排出難題,也可以導致痛經;氣血虛弱,肝腎虧損,子宮失于滋養,也可引起痛經。一、熱敷法 這種方法就是通過一些外在的東西...
2016-12-05 -
女性保健:經期疼痛的飲食養護
女性痛經飲食保健措施 1女人痛經的時候飲食是一種最好的調理方式。女性之所以會痛經,是因為在經期的前後以及經期期間,血氣運行不暢、血氣虧損導致的,因此而導致下腹、腰骶部為疼痛。痛經的女性要通過飲食調節...
2014-07-03 -
怎麼樣才會痛經 ,如何減輕疼痛
痛經是現代女性比較常見的月經不調症狀, 是女人有苦難言的痛,給工作及生活帶來影響,的確這給女人造成了極大的心理和身體上的痛苦和打擊,但又是每個女人都逃避不了的現實。那麼,怎麼樣才會痛經,如何減輕疼痛...
2016-12-02 -
健身瑜伽改善身體疼痛問題
【導讀】健身瑜伽改善身體疼痛問題,瑜伽不僅能幫你減肥塑形,還能幫你健身,能有效改善頭痛、肩膀酸痛、腰痛、生理疼等身體疼痛問題哦。今天就來看看小編為你推薦健身瑜伽改善身體疼痛問題。 健身瑜伽改善身...
2015-06-09 -
簡單6招趕走困擾上班族的後背疼痛
上班族長時間坐在冬暖夏涼的寫字樓裡工作,身體非常容易出現很多不舒服的症狀,有一個詞叫做“久坐成疾”,專家把這些不適的病症稱為“辦公室綜合症”,現在普遍使用電腦工作,經常在電腦前一坐不知不覺就是一...
2015-07-20 -
緩解膝蓋疼痛 毛巾操來幫忙
或是因為膝蓋曾經受過傷,或是因為年紀大了膝蓋軟骨被損,膝蓋疼痛是很多人都會有的情況,有些嚴重的成為變形性膝關節症,其實想要緩解膝蓋疼痛,做做毛巾操就可以了,你會做毛巾操嗎? 屈膝運動:仰臥,兩手...
2016-09-12 -
四個方法緩解產婦生產疼痛
分娩可謂是女性一生中最痛苦的時刻,但是如果掌握一些分娩的小技巧可幫助適當的緩解疼痛。那麼如何緩解分娩的痛苦呢? 四個技巧幫你減輕分娩疼痛 1.硬膜外麻醉 這種麻醉方式鎮痛效果較為理想,通...
2015-12-08 -
閉合性軟組織損傷的疼痛與腫脹該怎麼護理
閉合性軟組織損傷輕者會有疼痛,瘀斑淤血,經過合理的冷敷和熱敷,症狀會明顯好轉。比如被重物砸傷,或者撞傷,導致局部的疼痛,腫脹,淤血。這就是最常見的最輕的軟組織損傷。不會有其他後果。 當然,並非...
2017-01-17 -
春季養生懶女為何渾身疼痛
[春季養生懶女為何渾身疼痛] 綿綿春雨,春季養生正當時。春季萬物復蘇,身體的各項機能也處於較活躍的狀態,加強春季養生保健措施,對身體有莫大的好處。不少女性因為久靜少動,不少人肩酸背痛,出現這樣那樣...
2017-02-27 -
蹺二郎腿的“四宗罪” 坐姿不對引起後背及頸部疼痛
蹺二郎腿的“四宗罪”1引起後背及頸部疼痛理想狀態下我們應該用正確的坐姿端坐在飯桌前或者書桌旁,但實際情況下,我們在不停地變化坐姿,改變重心,翹起二郎腿。治療師Vivian Eisenstadt認為,...
2015-03-17 -
右側頸部疼痛
一、右側頸部疼痛的原因二、頸部疼痛的鑒別診斷三、頸部疼痛的預防右側頸部疼痛的原因1、右側頸部疼痛的原因1.1、頸椎勞損。主要是由於長期伏案工作或是不良的工作、生活習慣,造成頸椎部位超負荷工作,進而誘...
2017-01-25 -
腿疼怎麼辦
一、腿疼怎麼辦二、腿疼吃什麼好三、引起腿痛的原因有哪些腿疼怎麼辦1、運動後放鬆可緩解腿疼運動後可躺在海棉墊或藤墊上休息片刻,平躺時腳放置的位置應略高於頭,或是與頭的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休...
2017-01-09 -
爬山後腿疼怎麼辦,“弓步壓腿”效果好
戶外運動是很多人都比較喜歡,經過劇烈的運動對於那些平時缺乏鍛煉的人,尤其是像爬山,偶爾的一次,又不會調整節奏,之後肯定會全身酸痛的,尤其是腿部最難受。爬上後為什麼會腿痛呢? 專家介紹主要是由於...
2014-01-20 -
腿疼按摩哪些穴位
一、腿疼按摩哪些穴位二、腿疼吃什麼食物好三、預防腿疼按哪些穴位腿疼按摩哪些穴位1、昆侖穴外出旅遊的人都會有腰酸腿痛的感覺,有些人用力不當,還會造成腰背四肢肌肉的扭挫傷。這種情況下,按揉外踝後方的昆侖...
2016-09-29 -
爬山腿疼怎麼恢復
爬山是很流行的一種健身方法,是現在很多青少年都喜歡得運動,爬山是非常貼近大自然的一種運動了,但是爬山也要注意正確的方法,不可以速度過快,用力過猛,這樣都會造成腿部肌肉拉傷的,如果是初次爬山的朋友也...
2015-12-12 -
頸椎操 多做操緩解頸椎疼痛
不正確的坐姿,長時間的面對電腦等很多因素都是照成頸椎病的發生。頸椎病隨不是什麼要命的病,但是疼痛起來真的是難以忍受。那麼我們在平時怎麼保護頸椎呢?下面小編就交給大家幾套頸椎操,讓你多操防治頸椎病...
2014-10-11 -
頸椎病保健體操 緩解疼痛保頸椎
年紀大者、工作坐姿不正確、不良習慣、睡姿不正確、有頸椎外傷的呢過五大人群是頸椎病高發人群,現在很對人因為保護不當,導致頸椎病的發生。在我們日常生活中除了通過藥物治療頸椎病外,還可以通過保健體操對...
2014-09-15