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跑步後大腿疼怎麼辦
跑步是時下最流行的運動,不管男女老少都加入了這個行列中,但是有的人就發現了,自己跑步後為什麼大腿特別疼呢?其實這是我們跑步的方式不正確造成的。當然也不排除其他的原因,那麼今天就來跟大家說一下跑步腿...
2015-10-25 -
老年養生:常走螃蟹步 緩解腰腿疼痛
對於老年人來說,走步是最常見也是最簡單的養生方法了,其中有一項鍛煉方式:螃蟹步。學會正確的鍛煉方法,養生還緩解腰腿疼痛哦。什麼是螃蟹步?所謂的“螃蟹步”,就是像螃蟹那樣橫著走,這種方法可以有效緩解老...
2016-02-25 -
腰腿疼痛怎麼辦?5種按摩方法調理腰腿痛
腰痛是生活中常見的現象,不論是白領還是工人,都會經常出現腰痛的情況。白領由於長期保持一個坐姿,腰部酸痛在所難免,工人由於經常做體力繁重的工作,腰部經常用力,更是損害腰部健康。腰痛讓患者提不動重物,...
2015-01-26 -
運動後為什麼腿疼呢?
很多人在長跑之後會覺得腿非常的疼痛,主要就是在跑步之後的第一天和第二天,肌肉酸痛的情況還是非常明顯的,至有些人會腿都抬不起來,不能爬樓梯,蹲不下去,很多人都會非常的好奇為什麼長跑之後腿會這麼的酸痛...
2015-10-18 -
慢跑後腿疼怎麼辦調節?
後腿是人十分重要的一個部位,人的走路要靠它,人的運動要靠它,幾乎人的事都要靠它,所以很多人都十分關注它,生怕它受到什麼損害,可有的人發現了一個好像十分嚴重的問題,慢跑後腿會疼。那麼,現在就讓小編我...
2015-10-05 -
慢性腰腿疼痛與心理因素的聯繫
有研究認為,患者的個性特徵與疼痛具有一定的相關性。例如“神經質人格”特徵的患者更多地把注意力集中於軀體的不適及相關的事件,增加了個體的精神緊張,導致其疼痛敏感性增高,更容易產生疼痛感覺。 慢性...
2010-03-03 -
由臀上皮神經引起腰腿疼痛症狀
臀上皮神經痛位於活動度頗大的腰部,容易受到損傷,發生無菌性炎症,組織變性增生,引起瘢痕粘連或攣縮,造成神經通道變形狹小;局部也可能生長良性的脂肪瘤等,卡壓神經或引起移位,誘發症狀。 腰痛是臨床...
2010-01-15 -
老人腰腿疼痛怎麼爬樓梯
1、自製布袋減輕雙手壓力 用雙手提攜容易加重頸椎負擔,因此可以自製一個大布袋,裝好東西後將布袋掛在胸前或者身後上下樓梯。 2、減少上下次數,掌握爬樓技巧 老年人關節活動不靈便, 上下樓梯或...
2014-09-22 -
老年人穿平底鞋為何會腿疼
自從上了年紀後,為了走路穩當、舒服,我一般都穿平底鞋,但卻經常感到腿疼。和我同齡的一些老同志亦有同樣感覺。老年人穿平底鞋為何會腿疼? 平底鞋舒適輕便,往往為老年人所喜愛。然而據專家介紹,穿平底...
2012-12-13 -
寶寶常喊腿疼或是“生長痛”
案例:寶寶常半夜哭醒喊腿疼 網友:寶寶自從會說話起就常說腿疼,去醫院看過,不缺鈣,醫生說外型沒問題,走路也正常。可是,有時候寶寶會半夜哭醒,說腿疼。該怎麼辦好? 解析:腿疼或許是“生長痛” 在經過...
2010-04-27 -
快走後小腿疼痛是什麼原因?
快走是我們生活當中比較常見的一項運動,對於我們的身體肌肉鍛煉是有很大的幫助,但是很多朋友反映說經過快走之後,發現自己的小腿非常的痛,這是什麼原因引起的呢?具體是怎麼回事呢?今天小編就為大家詳細的講...
2015-06-26 -
時尚厚底鞋可能引起大小腿疼痛
路越不平,穿厚底越易跌倒 腳是用來走路的,人之所以能平穩地走路,就是因為雙足有個穩固的“鐵三角”:足跟、大腳趾、小腳趾第五拓骨。這三個點形成一個三角形,感知路面資訊,調整步態,讓步伐平穩。 ...
2011-07-01 -
腰腿疼就一定就是腰椎間盤突出嗎
腰椎間盤突出的症狀有很多,腰腿疼就屬於其中的一種,但是腰腿疼就一定時腰椎間盤突出的症狀嗎?想要瞭解這個問題,請看我們下文為大家介紹的腰椎間盤突出的症狀: 腰椎間盤突出的症狀主要是下腰痛和坐骨神...
2013-06-30 -
爬山途中腿疼的處理辦法
外出旅遊難免要爬坡上坎,如果爬山後兩條腿疼痛得難以行走,這時該怎樣辦呢? 要確認雙腿疼痛是不是來自軟組織損傷。要想一想自己在運動時有沒有用力過猛或突然加速,以致造成肌肉、肌腱拉傷。如果有這些潛在...
2010-08-04 -
頸、肩、手臂疼痛怎麼辦?
一、消炎鎮痛藥:適用於以頸、肩、手臂疼痛為主的患者。 1、消炎痛(吲哚美辛):具有消炎、鎮痛、解熱作用。對炎症性疼痛的鎮痛作用明顯,對非炎症性疼痛無效。由於此藥胃腸道副作用較多,不宜作為一般解...
2011-09-13 -
皮肌炎腿疼怎麼辦
皮肌炎腿疼怎麼辦?一般關節炎的患者朋友才會經常出現關節疼痛,可是對於皮肌炎患者來說,為什麼會出現關節痛的這一症狀呢?很多患者對於這一點都是沒有清楚瞭解的。在他們看來,這是一種免疫性疾病,跟關節疼又...
2016-02-17 -
治療股骨頭壞死腿疼偏方有哪些呢
股骨頭壞死的病機是肝腎虧虛和氣滯血瘀,是不榮則痛和不通則痛共存,虛實兼見,治療當遵循內經“虛則補之,實則瀉之”的原則,肝腎虧虛則當補肝腎,強筋骨,氣滯血瘀則當行氣活血,散瘀止痛,下面就給大家介紹幾...
2016-05-18 -
患骨質增生導致腿疼怎麼辦
骨質增生也就是我們俗話說的骨刺,在臨床當中是一種多發病,常見病,人體的腿部骨質增生就是其中很容易發生的部位,腿部骨質增生也稱為增生性退行性關節炎,但是需要注意的是它並不是關節普通炎症,而是人體出現...
2016-05-16 -
腰椎間盤突出症會出現腰腿疼痛嗎
腰椎間盤突出症的症狀會出現腰腿疼痛,這種表現在臥床一段時間就會得到緩解,所以一般人們都不重視。那麼腰椎間盤突出症的症狀有什麼呢?下面就讓專家帶我們瞭解。 腰椎間盤突出症的症狀主要有下面幾點: ...
2013-06-30 -
髕骨關節炎為什麼腿疼
每逢陰雨綿綿的時候,很多人會出現腿疼的情況,有的人貼些膏藥就會緩解,有的吃止痛藥,打止痛針都無濟於事,那麼髕骨關節炎為什麼腿疼?專家指出,腿疼可能是因為風濕性疾病引起的,建議儘早去醫院找醫生就診,...
2016-05-06