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有車族養生 3個動作解決開車族肩頸痛
隨著生活水準的提高，有私家車的人也越來越多，走路、運動的時間就變少了，久坐的結果就是讓人腰酸背痛，肩頸不適。除了運動不足導致這些問題之外，還有就是不良的姿勢。今天小編就為大家介紹一下有車族需要注...
2014-07-31 -
肩頸痛洗澡聳聳肩 5小病洗個澡就治好
如何正確洗澡1手腳冰冷：洗澡後沖下冷水。溫熱的水能刺激血管擴張，改善血流狀況，可以從裡到外暖身活血。具體做法是在入睡前2小時用38℃—39℃(夏天用 37℃—38℃)的水泡澡20—30分鐘。泡澡時，...
2013-12-09 -
八個動作緩解上班女人肩頸痛
頸椎操——十點十分 許多人頸椎不好，是因為一些錯誤的習慣性動作，比如站立時上身不挺直，耳朵和肩不在一個垂直線上。而長期伸著脖子面對電腦，也會讓頸椎受傷。 遠離頸椎病需要注意三點：第一是頸椎...
2011-06-02 -
解決開車族的肩頸痛
開車族的健康運動 開車族走路、運動時間較少，久坐的結果難免讓人腰酸背痛，肩頸不適。除運動不足外，基本原因在於姿勢不良。開車族應當注意到錯誤坐姿的不良影響。 專家支招 健康坐姿：駕車時應隨時注意脊柱保...
2011-03-10 -
三式瑜伽動作專治肩頸痛
【導讀】三式瑜伽動作專治肩頸痛，白領族由於長期久坐使用電腦，難免會有或大或小的肩頸痛。肩部或頸部疼痛怎麼辦？三式瑜伽動作專治肩頸痛，並促進肩部和頸部附近的血液迴圈。 三式瑜伽動作專治肩頸痛 擴...
2015-09-13 -
三招解決開車族肩頸痛
開車族的健康運動 開車族走路、運動時間較少，久坐的結果難免讓人腰酸背痛，肩頸不適。除運動不足外，基本原因在於姿勢不良。開車族應當注意到錯誤坐姿的不良影響。 專家支招 健康坐姿：駕車時應隨時...
2010-10-09 -
“電腦人”健身操 白領防頸痛必備武器
編者按：白領們經常在四肢僵直、頸痛這些症狀，由此澳大利亞的一位專家發明了一種叫做電腦人的健身操。電腦人健身操具體怎麼做呢?健身操功效又是神馬呢? 1.手部運動 左手掌心向下，右手拇指按住左手...
2012-10-17 -
三動作解決開車族肩頸痛
開車族的健康運動 開車族走路、運動時間較少，久坐的結果難免讓人腰酸背痛，肩頸不適。除運動不足外，基本原因在於姿勢不良。開車族應當注意到錯誤坐姿的不良影響 專家支招 健康坐姿：駕車時應隨時注...
2011-10-28 -
讓你不在害怕肩頸痛的養生習慣
如今多數人因為經常要保持坐立的姿勢，如果坐姿不正確，很容易出現肩頸痛的情況，如果不能充分注意到的話，很有可能會演變成更嚴重的疾病，其實日常養生六種習慣就可以遠離肩頸痛，你知道是什麼習慣嗎？ ...
2016-01-28 -
負離子療法緩解白領肩頸痛
作為一名現代辦公室白領，就意味著每天要度過超出8小時的寫字樓時光，長時間趴在電腦前頸肩處不免酸痛難忍，甚至產生頭暈目眩、眼眶脹痛等症狀也不足為奇。很多人肩頸痛，其實不是頸椎病，準確地講是頸部的肌肉群...
2016-11-29 -
關愛母親 腰頸痛背後的元兇
今年是母親節，對於很多孝順的兒女來說，愛媽媽可能是給媽媽買禮物、請媽媽吃飯、帶媽媽旅遊。物質關愛固然是滿足精神需要，母親的身體健康更為重要，你對母親的身體瞭解多少呢？經常喊著腰酸骨頭的他們到底是哪...
2012-05-31 -
何為對頸痛甲亢患者有價值的檢查
亞急性甲狀腺炎起病多急驟，常伴有上呼吸道感染症狀和體征如發熱，伴畏寒、疲乏無力和食欲減退，淋巴結腫大。最為特徵性的表現為甲狀腺部位的疼痛和壓痛，常向頜下、耳後或頸部等處放射，咀嚼和吞咽時疼痛加重。...
2013-08-20 -
頸椎病吃什麼好 15食療方通絡補血治頸痛
日常中頸椎病的症狀最顯著的就是頭昏眼花、乏力、頸脖酸痛等，頸椎病的發生也絕非偶然，這是長期積累下來的病症，我們要如何治療頸椎病呢?頸椎病要吃什麼好呢?又該如何治療?與小編一起來看文章吧! ...
2016-04-18 -
落枕頸痛怎麼辦？冬天拔火罐可緩解3種常見疾病
冬天拔火罐能治療哪些疾病呢？冬天的3種常見疾病都可以通過拔火罐來得到緩解，但是有些人是不宜拔火罐治療疾病的。在這裡，就來具體瞭解一下哪些疾病可以通過拔火罐進行治療吧。冬天3種疾病拔火罐能緩解寒性落枕...
2017-01-04 -
白領改掉四習慣 遠離肩頸痛
目錄 第一章：改掉四個壞習慣 頸肩疼痛不再“賴”著你 第二章：OL改善頸肩痛的方法 第三章：白領健身瑜伽緩解頸肩痛 編者按：每天做在電腦旁或伏案工作的白領們時常會覺得脖子僵硬，肩頸痛，這...
2012-04-13 -
經驗穴治頸椎病頸痛
頸椎病頸痛屬中醫的“項痹”範疇。“痹”有閉阻不通的含義。凡因外邪侵襲經絡，氣血閉阻不暢，而引起肢體關節處出現酸痛、脹、重及屈伸不利等症狀，名為痹症。頸椎病的病因和發展，與體質有關，多為風寒濕熱之邪...
2017-03-11 -
簡單19招輕鬆解決白領頸痛
當今社會，由於職業性質的差異;很多人較易發生脖子痛。例如美容師，整天都得彎腰低頭。“不論你從事哪種行業，皆可籍由改善不良的習慣及運動脖子，來消除頸部酸痛。 一、專家的建議： 1.冰敷當脖子略...
2011-04-07 -
12招輕鬆解決白領頸痛
當今社會，由於職業性質的差異;很多人較易發生脖子痛。例如美容師，整天都得彎腰低頭。“不論你從事哪種行業，皆可籍由改善不良的習慣及運動脖子，來消除頸部酸痛。 專家的建議： 1、冰敷：當脖子略感...
2011-04-20 -
如何解決開車族肩頸痛
汽車的出現給我們的生活添加了色彩，讓我們的交通更加的方便，開車的人是越來越多，但是我們發現開車也是會帶來一系列的疾病，因為我們長期坐車並且保存同一個姿勢，這樣是容易出現一些疾病的，例如開車族就會出...
2014-09-02 -
如何用中藥包去除頸痛
很多人在秋冬時都會覺得脖子周圍酸脹、冷痛，可以用自製的中藥包疏通經絡、驅除寒濕。這種藥包在平時坐著看電視、用電腦時都可以使用，特別適合中老年人。 驅寒除濕包製作方法很簡單：準備艾葉、石菖蒲、生...
2012-03-28
