骨質增生也就是我們俗話說的骨刺， 在臨床當中是一種多發病， 常見病， 人體的腿部骨質增生就是其中很容易發生的部位， 腿部骨質增生也稱為增生性退行性關節炎， 但是需要注意的是它並不是關節普通炎症， 而是人體出現的一種軟骨長期退化病變， 那麼患骨質增生導致腿疼怎麼辦？
避免風濕寒：在平時生活當中風濕寒三種邪氣， 是對人體的腿部造成嚴重傷害的罪魁禍首， 尤其是一些體弱的人更容易生病。 因此， 想要預防腿部骨質增生在平 時生活當中首先要避免三邪入侵， 在平時多曬太陽，
注意休息：很多人都知道當我們運動過剩的時候可能會感覺到自己的關節腫脹、疼痛， 那麼此時就需要注意不要再繼續運動， 應該及時休息。 尤其是已經發生病變的患者在平時儘量避免深蹲， 負重， 上下樓梯也需要注意緩慢進行， 避免一切可能造成腿部傷害的活動， 以免造成腿部損害， 引起骨質增生。
穩定關節：膝蓋骨質增生早期的患者在治療上面最主要的還是要穩定關節， 在平時生活當中堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練， 主要的鍛煉方法即取臥或坐姿， 雙下肢伸直， 用力繃緊大腿前方肌肉群， 同時還可以每日堅持步行，
物理治療：在治療方面主要是採用針灸治療， 針灸的好處包括了可通經活血並有止痛作用， 可消除患者身體局部的水腫和炎症， 並且患者採用理療按摩有助於改善局部血液迴圈， 起到消炎止痛、活血通絡的作用。
我們都知道腿部骨質增生使患者在發病之後異常疼痛。 一般來說， 出現了這個病之後不到萬不得已的情況， 建議患者不要採取手術治療， 因為骨質增生這個病很容易 復發， 在手術之後也常會再生。 專家告訴大家家庭治療是一種不錯的方法， 在平時患者可以進行熱敷、泡腳、適當鍛煉都是不錯的選擇。
