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【腿部鍛煉助老人健腿防衰老】
腿部保健是老人年養生重要的一部分。俗話說:人老先老腿是非常有道理的，很多老年人都有下肢沉重、上下樓困難，腰腿疼痛等問題，這與骨關節的退行性變有關。該如何進行腿部鍛煉預防腿部衰老呢?下面就讓小編為老...
2017-03-07 -
【逆向按摩可以增加老年人的腿部力量】
身高1.74米、今年47歲的沈女士近幾年在走路時經常扭傷跌跤，好不尷尬。經人指點，她從今年5月開始按摩大小腿，一年以來，她的腿力有了明顯提高，四肢協調能力增強，今年來再沒有跌跤過。 醫學研究表明...
2017-03-07 -
怎樣能鍛煉腿部肌肉比較好
鍛煉身體很多人偏重於鍛煉自己的上半身，覺得自己上半身有很好的肌肉這樣會顯得自己很強壯很有男子漢氣概，其實這樣的人就陷入了一個誤區，因為鍛煉其實不能偏重於上半身而忽略下半身的，腿部的肌肉足夠強壯，這...
2016-01-10 -
腿部肌肉鍛煉方法都有哪些？
肌肉鍛煉是我們人們不僅為了更加美觀，而且對於健康也是很有好處，很多朋友還不知道如何鍛煉腿部的肌肉，那麼借助這個機會，小編就為大家分享一些鍛煉方法，一起來看！ 腿部肌群包括大腿肌群、小腿肌群...
2015-04-04 -
中醫望形體之腿部肌肉萎縮
關鍵字：腿部肌肉萎縮。 腿部肌肉萎縮的形象為：肌肉瘦削，枯瘦如皮包骨，毫毛修長，大肉陷下。 主病：臟腑精氣衰竭，氣液乾枯，為無神之危候，見於慢性消耗性疾病，如腫瘤等。 病例：晚期胃癌術後。
2017-03-07 -
7個腿部動作 適合老年人
1.乾洗腿用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿向下按摩，一直到足踝，然後再從踝部按摩至大腿根，用同樣的方法按摩另一條腿，重複10～20遍。這樣可使關節靈活、腿肌與步行能力增強，預防下肢靜脈曲張、水...
2015-08-06 -
刮痧板腿部有哪些呢
刮痧大家都聽說過吧，這是一種很常見的養生方法，尤其是刮痧在選擇刮痧板的時候很重要，真正的刮痧板才能對健康有作用，不過還要注意的是，一些正確的刮痧手法，許多女孩子喜歡用刮痧的方式來減肥減去自己腿上，...
2015-12-12 -
老人騎自行車能減緩腿部衰老速度
很多老年人出門的時候基本上會選擇步行或者是公車，很少有人會想到騎自行車出行，但是實際上，人老先老腿，老年人尤其要注意保健腿部，老人要保健腿部，不妨試試騎車健身！ 人從出生到成年，肌肉在不斷地...
2015-03-30 -
【秋季應防腦血栓】
秋季是腦血栓發病率最高的季節，其中以60歲以上的老人發病最多。那麼，秋季如何預防腦血栓呢?下面我們為大家詳細介紹。 因為很大一部分老人的腸蠕動功能差，大便容易幹結。老人在清晨如廁時，蹲的時間過長...
2017-03-07 -
抗疲勞 腿部保健按摩法
編者按：生活中，經常會在工作一天之後，感到腿部非常的酸痛，非常的累，那麼，沒關係，下文教你幾種腿部按摩的保健按摩手法，讓你輕輕鬆松擺脫疲勞。 一、浴足： 用熱水泡腳，特別是用生薑或辣椒煎水洗...
2012-10-08 -
揮杆轉臀過快 腿部易出現的問題
編者按：球友通常會犯的一個錯誤就是揮杆時轉臀過快，導致了肩膀與臀部的繃勁流失，導致了揮杆沒有力度揮不遠的情況。在揮杆時我們應該注意哪些腿部問題？ 臀部轉得太快似乎是一般球友的通病，臀部轉得太...
2013-01-29 -
陳式太極拳 淺談陳式太極的腿部纏絲勁
纏絲勁，是陳式太極拳的魅力所在，如何掌握陳式太極拳的纏絲勁需要掌握一定的科學方法，今天小編不才，就為大家講講陳式太極拳當中的“腿部纏絲勁”，希望講完之後對大家能夠有所幫助。 在練習纏絲勁之前，我...
2017-03-07 -
【辦公室人員的腿部運動不能少】
老年人的腿部健壯能預防髖骨骨折，由於髖骨骨折會引發各類併發症，多達20%的患者會在一年內去世。如此說來，老年人要活得更有生活品質，擁有更長的壽命，積極進行腿部鍛煉是極其重要的。 一般來說，鍛煉越...
2017-03-07 -
老年靜脈血栓症的注意事項
靜脈血栓症並不是一個常見病，但是卻是癌症的主要併發症。所以，老年人作為癌症高發人群，需要瞭解靜脈血栓症的相關知識。以便儘快的發現靜脈血栓症，儘快的接受治療，減少疾病帶來的危害。當然，在發生靜脈血栓...
2014-08-06 -
老年靜脈血栓症吃什麼好
由於老年人的免疫力低下，患病率也高了許多，且隨著年齡的上升發病率也隨著上升，現今城市化的發展，成為當代的發展目的，然而在高速發展下，也暴露了其不足的地方，老齡化日益嚴重，所以人們對於老年人的疾病也...
2014-08-06 -
助力腿部發育BB走路更穩
孩子在一歲到三歲的階段發育最快，孩子每天都會有新的變化。這會讓很多父母很難相信，就在幾個月前你的孩子還只會在客廳裡爬來爬去，現在就可以蹣跚學步了。或者發現有一天孩子突然自己用手可以抓起奶瓶喝奶了，孩...
2016-12-30 -
腿部減肥瑜伽
瑜伽是很常見的一種運動，這樣的運動在減肥上，都是有著很好的幫助，而且這樣的運動方法，使用起來也是比較簡單，不過要注意的是，在對這樣運動方法選擇上，也是要對它進行很好的瞭解，這樣對減肥才會有很好的幫...
2014-05-18 -
產後媽媽改善腿部曲線的運動
要解決問題，先要正視問題。所以你首先要做的一件事就是面對鏡子，找出你的腿究竟出了什麼問題。一般來說，在生育之後，你的腿最可能發生以下的狀況： 1、雙腿浮腫：大腿和小腿都可能會發生浮腫。分娩之...
2011-11-15 -
要警惕高血脂傷害腿部的信號
血液中膽固醇偏高除了會容易導致心臟血管栓塞外，還會導致下肢動脈硬化閉塞症(簡稱為PAD)，傷害雙腿。而吸煙者、50歲以上人群、糖尿病患者、高膽固醇、高血壓者、有心臟病或中風家族病史者等都是高危人...
2012-06-12 -
腦血栓前兆有哪些 又該如何預防
腦血栓前兆 一、睡覺流口水 如果老年人在睡覺時經常流口水的話，要留心腦血栓風險。 勞累過度、初戴假牙等，雖然也可引起流口水，但對於原本就有高血壓、糖尿病等中風危險因素的老年人來講，經常流...
2015-04-30
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3回答
9歲男孩，過敏性紫癜，腿部血色斑點增多
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1回答
小兒腿部血管瘤該如何治療，何時治療合適？
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2回答
腿部血管堵塞有沒有看好的呢？