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孕婦如何吃五穀雜糧
孕婦的營養是影響孕婦健康和胎兒生長發育的重要條件之一,孕婦除了要擔負胎兒生長發育所必需的一切營養物質,還要擔負自身因妊娠所增加的額外營養需要,即適應胎兒生長的需要,為以後分娩和哺乳作準備。欲使孩子出...
2017-02-18 -
五穀雜糧如何吃最健康
1、燕麥八寶飯好瘦身 燕麥通常被人們用來泡在牛奶中食用,其實偶爾用燕麥做一做八寶飯,更能起到美容養顏、延緩衰老的作用。燕麥是中老年心腦血管疾病患者的最佳保健食品。更重要的是,燕麥豐富的可溶性纖維可促...
2017-02-18 -
一瓶可樂=13顆方糖 如何吃甜不傷身
通過營養成分表計算出其中的含糖量,一瓶600毫升的可口可樂,含糖量是63.6克,相當於13顆方糖;一瓶冰糖雪梨含糖62克,與可樂相差無幾;我們通常認為含糖量較少的脈動也有29.4克糖,相當於6塊方...
2016-05-30 -
肉食勿貪多 冬天火鍋如何吃才健康
吃火鍋中也會有相當多被大家忽視的問題,可能會帶來很多潛在的健康風險,還可能會攝入過多的脂肪。怎樣吃火鍋更健康?一起和小編來看看吧。 涮鍋不上火,肉食勿貪多。 肉類中含有豐富的油脂、蛋白質,吃肉...
2016-11-25 -
男性易患膀胱癌的原因是什麼呢
1、 生理特點決定了男性易患膀胱癌 膀胱癌主要是由尿液長期瀦留、尿液中的致癌物質侵犯膀胱黏膜導致基因突變形成的,而尿瀦留的主因就是排尿困難。男性尿道比較長,能較長時間儲存尿液。 2、吸煙是男性...
2017-02-09 -
夜貓子如何吃出好色氣
熬夜飲食建議:清淡飲食,補充B族維生素 “熬夜族”要經過一個漫長的深夜,因此必須攝取充足的熱能。但熬夜前的晚餐要拒絕油膩,以清淡營養為佳,多吃蔬菜及易消化、高蛋白的食物,為熬夜儲備足夠的優質蛋白...
2017-02-14 -
如何吃薑化解體內濕氣
體內濕氣的運化,要依靠脾來進行,因此,健脾化濕的食物都在可選之列。比如,白扁豆、山藥、薏苡仁等。此外,紅豆可以煮粥;綠豆可以熬湯;冬瓜適 合略有水腫的人;荷葉能生脾胃陽氣,建議買些新鮮荷葉,在粥快煮...
2016-11-01 -
這7種性格的人要如何吃
這7種性格的人要如何吃1.脾氣暴躁的人——少吃零食少吃鹽 脾氣暴躁得就像在西班牙鬥牛場上的鬥牛一樣,動輒就怒火攻心。這種人就應該在飲食上一切以清淡為主,過多攝入鹽分或者糖分都會導致脾氣暴躁。同時...
2016-04-18 -
有膀胱癌一般能活多久
方法步驟: 01 1首先:影響膀胱癌生存期的因素有很多,正確的治療方法、病人自身的身體機能、甚至心態、平時的飲食和生活習慣等。 02 2其次:在臨床上,癌症的預後效果是很關鍵的,而膀胱癌的預後...
2016-08-21 -
我們要如何吃才能避開小感冒呢
我們日常飲食時,總會為自己制定一個合理、健康的食譜出來。我們是人,不像其他的一些物種,有時候光吃飽就好了。現在我們的生活水準提高了,我們的精神生活提高了,我們對物質的要求也高了。今天我們就向大家具...
2017-02-03 -
如何吃健康的餃子
俗話說“好吃不過餃子”.餃子雖小,卻包含著營養健康的學問。 1、自己動手安全營養:現在市場上各種速凍餃子應有盡有,但少了自己動手包餃子帶來的氛圍。建議和家人一起動手包餃子,安全營養。 2、肉類...
2017-01-18 -
新媽媽月子頭如何吃
新媽媽“月子頭”如何吃?飲食上應講究4 個原則:1、食物要鬆軟、可口,易消化、吸收。很多新媽咪產後會有牙齒鬆動的情況,過硬的食物一方面對牙齒不好,另外一方面也不利於消化吸收,因此產婦的飯要煮得軟一些...
2017-01-05 -
如何吃香蕉 吃香蕉的5個禁忌
香蕉在我們的生活中是常見的水果,有瘦身、美容、幫助消化的功效。但是你真的會吃香蕉嗎?香蕉的食用功效有哪些?下面就來告訴你食用香蕉的禁忌,你一定要知道。 吃香蕉的禁忌 未熟透的香蕉不宜吃 ...
2017-02-08 -
胡蘿蔔如何吃最有營養
胡蘿蔔如何吃最有營養?眾所周知,胡蘿蔔是營養價值較高的食物,但如果搭配不當或烹調不當,就會影響到其營養素的吸收。那麼,胡蘿蔔如何吃最有營養? 一、胡蘿蔔怎麼吃最有營養 1、熟吃勝過生吃 一般...
2017-01-06 -
食道癌如何減小死亡率
食管癌是消化道常見的惡性腫瘤,近年來,隨著其發病率的不斷上升,在消化道惡性腫瘤中,其發病率僅次於胃癌,成為危害我們生命健康的重要疾病之一。食道癌發病後不僅會導致患者出現進行性吞咽困難,而且還會危及...
2016-08-25 -
胰腺癌如何防止復發
胰腺癌是一種惡性程度很高的腫瘤,由於其具有高度侵襲的特性,可導致極差的預後。不少胰腺癌患者需要進行手術的治療,但是手術後,患者身體元氣受損嚴重,術後復發很常見。胰腺癌術後除了要保證疾病的治療之外,...
2016-08-25 -
胰腺癌如何減少併發症
手術治療仍然是常規的治療胰腺癌的方法,而且也是臨床上主要採用的治療方法之一,雖然如此,患者還是應該瞭解一下手術的問題,因為術後併發症是很常見的現象。應該通過一定的方法來預防術後併發症的出現。下面看...
2016-08-25 -
胰腺癌如何診斷呢
如果是您瞭解胰腺癌的話,就應該知道在早期的時候胰腺癌的症狀是缺乏典型症狀的,因此臨床上很多胰腺癌患者都因此而錯失了治療的最佳時間,為了避免這種情況,我們就要做好平時健康體檢,做一些胰腺癌的診斷,那...
2016-09-02 -
如何吃番茄減肥 六款食譜讓你閃電變身瘦美人
番茄減肥原理1熱量低。5個番茄的熱量才相當於一碗飯,但這些番茄已經足以飽腹。番茄糖分少、熱量低,每100克只有16大卡,多吃也不會發胖。2食物纖維有助於清腸排毒。番茄內含有豐富的食物纖維,在這些纖維...
2014-05-04 -
秋冬易氣虛 男人如何吃出健康
秋冬季節人們經常會出現氣虛的症狀,尤其對於男性朋友來講,腎氣虛更是影響健康的重要因素,如果男性朋友患有氣虛應該怎麼辦?腎氣虛吃什麼好?今天小編帶大家一起來瞭解下。 秋冬季氣虛 男人需要吃出健康 ...
2013-10-22