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如何練頸部肌肉呢
不少人隨著年齡的增長很容易得頸椎病，主要是因為長時間低頭工作或者學習而導致的，因此當我們到了一定的歲數，一定要注意頸部方面的問題，當然除此之外，還有一個辦法就是在我們年輕的時候保護好頸部，鍛煉頸部...
2015-11-16 -
頸部肌肉怎麼練好呢?
擁有健美的身材是需要付出努力的，身體各處都能練出肌肉來，關鍵要找到正確的方法。頸部肌肉怎麼練也是比較受到人們關注的一個問題，頸部是身體的支撐點，用於連接頭部和身體，平時注意頸部的保養和鍛煉還是很有...
2015-11-15 -
怎麼練臂部肌肉才好?
男性朋友都想擁有一雙堅實而有力的臂膀，能夠給女性們一種依偎和安全感，那麼怎麼練臂部肌肉才好?男性朋友首先要做好心理準備，肌肉的鍛煉可不是一朝一夕的事情，長期鍛煉是不可避免的，而且對運動方式乃至運動...
2015-11-15 -
老人嘴歪是什麼原因，臉部肌肉抽搐？
隨著人們生活水準不斷的提高，物質生活越來越豐富，越來越多的人患上了各種疾病，其中面部神經疾病也越來越多起來了，那麼面部肌肉抽搐是面癱早期症狀嗎？ 面癱早期症狀 典型症狀：多數病人往往于清晨洗臉、漱...
2016-09-29 -
臉部肌肉鬆弛怎麼辦 臉部的保養方法
臉部肌肉鬆弛怎麼辦，這是很多人都非常關注的問題，也是很多愛美人士非常苦惱的事情，導致臉部肌肉鬆弛的原因是什麼，臉部肌肉鬆弛怎麼辦，有什麼方法可以延緩臉部肌肉鬆弛，下面我們就一起來看看吧。 臉部...
2016-01-04 -
臉部肌肉要怎麼練呢
美眉們都想讓自己的臉型更好看一些，然而看到臉上的贅肉還是比較失落的。其實要想塑造一個好的臉型，完全可以通過臉部運動的方式來練出肌肉。一方面可以將多餘脂燃燒掉，另一方面也能讓自己的形象氣質更好一些，...
2015-12-14 -
男人如何鍛煉背部肌肉
男人背部肌肉的組成 1、豎脊肌：又稱骶棘肌，包括髂肋肌、最長肌、棘肌，是負責伸軀幹的主要肌肉（使軀幹後部靠近雙腿後部）。在硬拉和山羊挺身等動作中，豎脊肌會積極參與。 2、背闊肌：背闊肌的主要...
2015-11-12 -
頸部肌肉僵硬疼痛者必看：肌肉鍛煉法！
男性朋友中不少人由於長期伏案面對電腦，打字，看手機等原因。時間一長便會感覺肩部肌肉僵硬酸痛，這樣下去可能會影響脊椎，造成脊柱病。只要平時多多鍛煉頸部肌肉，便能緩解脖子痛！ 頸部肌肉放鬆練習 1.頸...
2016-09-29 -
臉部肌肉鬆弛怎麼辦 女人保持年輕的辦法
很多女性在年紀大一點以後，都會明顯感覺到自己的面部皮膚變得越來越松，面部肌肉鬆弛，甚至臉部肌肉下垂，衰老的現象立馬就侵襲了自己的青春。臉部肌肉鬆弛怎麼辦呢?除了注重日常的護膚保養，我們還應該知道...
2015-09-20 -
如何練習腰部肌肉
我們的腰部肌肉將我們的上肢與下肢相互聯繫起來，並且能夠維繫我們的脊椎穩定。如果一個人的腰部肌肉發達，尤其是男性的腰部肌肉發達，則往往這個人的性能力比較強，並且在生活中，不管是耐力還是爆發力，都比常...
2015-10-31 -
女性怎樣練出腹部肌肉
女性的腹部相較於男性來說是更容易囤積脂肪的，所以往往女性生完小孩之後身材會更容易的走樣。但是如果女性一直能夠擁有完美的小腹的話，還是可以給自己的身材加分的。對於很多的女性來說，她們夢寐的事情就是能...
2015-10-30 -
怎樣增強腰部肌肉呢
相信生活中有很多的朋友們都想把自己的腰部的肥肉練成肌肉。腰部這個部位是人體內非常容易被忽視的一個部位，也是最柔軟的一個部位。那麼很多人來說，尤其是一些常年坐在辦公室上班的朋友們來說，如何增強腰部的...
2015-10-30 -
鍛煉肩部肌肉能不能預防肩周炎
鍛煉肩部肌肉可以使肩部的肌肉比較靈活，不會因為長時間的伏案工作而僵硬酸痛。如果能夠長期鍛煉肩部肌肉，那是可以起到預防肩周炎的效果的。如果只是偶爾鍛煉，那只能暫時緩解一下肩周炎或者是肩部的肌肉。下面...
2015-10-30 -
穿高跟鞋小心腿部肌肉萎縮
長期穿高跟鞋 可導致小腿肌肉萎縮 對很多女性上班族白領來說，上班高跟鞋，下班平底鞋是非常常見的一種現象，但是，你是否發現，時間久了之後，穿平底鞋會出現踝關節和小腿肌肉酸痛呢?如果說到了你的心...
2010-10-08 -
到底如何鍛煉會陰部肌肉呢？
說到鍛煉陰部肌肉的問題，可能很多人都不太瞭解這方面的情況。也有很多朋友其實是很回避這方面的一些問題，其實陰部鬆弛的情況還是困擾了很多的女性朋友，想要很簡單的解決這方面的問題其實可以適當做一些鍛煉陰...
2015-10-28 -
腹部肌肉訓練計畫有哪些？
其實男性和女性一樣都希望有一個好身材，對於女性朋友來說好身材就是豐胸翹臀，而對於男性朋友來說好身材就是要有人人羡慕的肌肉。男性最能展現的肌肉就是腹肌，而腹部又是脂肪和贅肉堆積的部位，所以要想鍛煉腹...
2015-10-28 -
到底如何訓練面部肌肉？
我們有時候會說一個人笑的比較僵硬，但是也會有那種隨便一笑就能很美的人。其實這就和面部肌肉有很大的關係，對於一個追求美麗的人來說，僅僅是追求身體體型的美麗是不夠的，最重要的臉要美，這裡說的是臉型，那...
2015-10-28 -
面癱後面部肌肉發脹
面癱後面部肌肉發脹什麼原因呢？下面我們就來瞭解一下面癱吧，面神經麻痹又稱“面癱”，“口眼歪斜”，是神經內科中常見的一種疾病，那麼面癱還有什麼症狀呢？下面就請面部神經專家來詳細地講解一下，我們共同來...
2016-01-28 -
面癱了面部肌肉鍛煉方式有哪些
面癱患者一旦發生之後很多患者都會第一時間去醫院進行治療，然而對於面癱的治療方式也是比較多的，不同病因的面癱治療方式也不完全是相同的，其實在治療期間患者也可以做一些面部的自我鍛煉這樣能更好的幫助面癱...
2016-01-28 -
面癱患者宜早期進行面部肌肉鍛煉
面癱是由支配面部肌肉的面神經受到損傷而引起，以面部表情肌癱瘓，不能皺額，額裂消失，眼裂閉合不全或不能閉合，流淚，病側鼻唇溝變淺或平坦等為主要表現。有研究表明面癱患者早期在藥物治療的同時行面部肌肉功...
2013-04-24
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2回答
肺疼兩周了 現在不總疼但是胸和側部肌肉都酸疼，問一下解決辦法
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3回答
腹股溝疝氣是否可以通過鍛煉增強腹部肌肉力量治療使病情的到緩解
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1回答
左臀部平滑肌肉瘤
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腹部肌肉抽搐
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長期癱瘓的病人，腳部肌肉腐爛怎麼辦？
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1回答
癱瘓後腿部肌肉萎縮時常抽筋該怎麼辦？
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1回答
感冒會引起面部肌肉酸痛嗎
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面部肌肉萎縮吃什麼藥好
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3回答
病人出現手部肌肉萎縮，希望診斷病因並針對性治療。