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生孩子要準備哪些證件？產前準備你備好了嗎
懷胎十月，終於迎來了預產期，馬上就要和寶寶見面了，各位媽媽是不是既激動又忐忑？高興之餘不要忘記做好各種迎接小寶貝的準備哦。生孩子要準備什麼證件產婦到醫院生孩子，首先要備好媽媽和寶寶要用到的必需品，其...
2016-05-10 -
懷孕前該做好哪些心理準備 懷孕前的飲食禁忌
備孕期如何保養呢？懷孕前的準備和受孕以及優生優育都有很大的關係，未准爸媽一定不能馬虎哦。在這裡，小編來為出出主意，看看怎樣備孕才是最健康科學的吧。懷孕前該做好哪些心理準備接受懷孕期特殊的變化：妻子形...
2015-04-28 -
游泳前的三項熱身準備活動
游泳前準備運動 1、拍手拍腿——通血脈：兩腳自然站立，先用右手分別拍左臂的肱二頭肌、肱三頭肌、肩關節各100次，並數數呼吸，1—10吸氣，11—20呼氣;拍完左肩關節後換用左手拍右臂，方法如前。拍完...
2011-03-06 -
高齡備孕前的注意事項和準備工作
禁煙酒香煙中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。研究結果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾，是吸煙導致了女性生育能力的下降。長期酗酒也同樣會導致卵巢的老化。...
2016-12-30 -
入院待產前要做好什麼準備
在入院待產前，准媽媽需要準備什麼呢？為了在分娩結束後，帶新生寶寶一起回家，准媽媽要在入院分娩前就做好很多準備工作哦。在這裡，小編就來為你總結入院分娩前的準備，看看你有沒有遺漏吧。入院待產前的準備吃容...
2014-05-31 -
如何練好瑜伽前的放鬆準備
放鬆功是初學氣功的人一般應首先學習掌握的入門功法，是一種採用或臥、或坐、或站等姿勢來練習的靜功。也是深入學習高級功法前應該掌握的基本功。 一提起放鬆功，一般人多容易理解為只是放鬆肌肉。其實放鬆功要...
2012-09-27 -
女性要有做好人流前的心理準備
做好人流前的心理準備，很重要，在做人流手術時偶爾也會遇到這樣一類病人，第一次人流，術前情緒不穩，極為緊張，給她適當的安慰後有所緩解。 專家介紹，做好人流前的心理準備，很重要，在做人流手術時偶爾也會遇...
2016-12-05 -
產前準備好緩和產痛的用品
舒緩疼痛類 按摩器：可按壓背部及腰部的經穴來達到舒緩疼痛的效果，比起指壓來說較不費力。 網球：以硬式的網球最為適合，使用的方法就是產婦平躺，將網球放在床和背部之間，以滾動的方式來刺激腰部，也可以坐在...
2011-04-07 -
輕鬆分娩需做好產前準備 分娩前要做好飲食護理
對於即將臨近分娩階段的孕婦來講，輕鬆分娩才能讓胎兒遠離相應的危險，而產前的準備工作是保證孕婦輕鬆分娩的一個前提條件，所以，要想讓孕婦輕鬆的分娩，就應做好產前的準備工作。輕鬆分娩需做好產前準備即將分娩...
2015-09-05 -
孕婦突然臨產怎麼辦？預防突然分娩的3個準備
孕婦突然臨產怎麼辦？這是快到預產期的准媽媽最擔心的事情，萬一還沒到醫院待產卻在家要分娩了，這可怎麼辦呢？想要避免這種事情發生就要做好3個準備哦。 預防突然臨產的方法 分清真假宮縮 有些准爸媽在沒有...
2013-09-18 -
預防糖尿病要做的準備
預防糖尿病我們要做那些準備？這時目前糖尿病病人問道最多的問題之一，雖然糖尿病不是一個獨立的疾病，但是它在治療上卻是非常的棘手的，糖尿病與很多的因素相關，但是每個人的發病不同，在預防和治療上也要有...
2012-10-29 -
臨產前吃什麼
臨產前吃什麼對於產婦來說相當重要，因為分娩絕對是一項重體力勞動，所以必須要有充分的能量和營養供給，產婦才有體力分娩。從開始陣痛到胎兒娩出，初產婦大約需要12個小時左右，因此產婦在臨產前必須吃飽吃好...
2013-10-07 -
硬皮病須做好‘持久戰’的準備
硬皮病，就是皮膚漸漸變硬，目前病因尚不明，一旦患上難治程度不來於類風濕關節炎和系統性紅斑狼瘡，而且要時刻擔心病情會反復。那麼如何做好對硬皮病持久戰的準備？ 硬皮病表現為局限性或彌漫性皮膚及內臟器官結...
2016-03-11 -
女性產前的心理障礙
寶寶將一天天在媽媽的肚子裡長大，然而媽媽的身體也會越來越重，准媽媽在高興的同時，她們的心理負擔也會逐漸增加：分娩到底痛不痛?剖腹產好嗎?孩子誰帶最好?入託好不好?怎樣從0歲開始教育?要為孩子準備什...
2013-09-04 -
您做好開始退休生活的準備了嗎？
過了國家法定退休年齡的中老年人，在辦理退休手續之後，就正式進入退休生活了，很多老年人在剛剛進入退休生活之後會有不少的落差，一方面生活一下子閑下來，不用每天准點上班下班，大把的時間，另一方面，可能會...
2013-05-09 -
運動健身的準備工作要做好
由於長時間的不運動，身體的各個部位都不夠靈活，容易出現扭傷、拉傷等問題。所以在健身之前做一下準備活動，是避免意外受傷的好辦法。 跳繩的熱身活動與跑步相似，但因為跳繩要靠手腕搖繩，所以要加強手腕的...
2013-04-10 -
醃制東北酸菜的準備工作
醃制東北酸菜的準備工作1、積酸菜最重要的工具就是瓦缸了，農貿市場買來的廣口瓦缸或瓷缸都可以用來積酸菜，用之前要完全洗淨，不能殘留油和水。另外，現在很多人使用塑膠盒或塑膠桶積酸菜，這樣做並不可取。2、...
2017-07-10 -
吃什麼有助於順產？臨產前吃半流食物補體力
順產是一種天然的分娩方式，對於媽媽和寶寶來說都有很多好處，可是很多人都擔心順產的時候使不上勁，擔心順產太疼。孕婦想要順產的話最好在孕期多做些運動，同時配合飲食，能使順產更為輕鬆。多做這些運動有助順產...
2017-09-05 -
練習瑜伽呼吸前要做的準備
（1）確定練習時間。最好是在清晨練習，此時身體清新、思緒平靜。日落後練習也是一個不錯的選擇。有鎮定大腦效果的呼吸，最好在睡前10 ~ 20分鐘練習；若以養生為目的，練習時間也可適當延長。儘量堅持每天...
2015-12-18 -
漂流的注意事項 漂流前需做的準備
在人們外出旅遊時，經常會對一些有刺激性的運動項目十分鍾愛，而漂流，就是夏季時節人們最愛玩的一項戶外運動，但在漂流的過程中，其卻常吃因為對該項運動瞭解不當而出現受傷的狀況，因此，下面本文就對漂流需注意...
2016-05-24
