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南瓜燕麥紅棗粥的做法
想要做好這道佳餚，需要你在做菜之前都會把菜和所需要的東西準備好，下面我們給大家介紹南瓜燕麥紅棗粥的做法，看完以後自己一定要嘗試一下啊。 1.[我這是三人的量]備好所有材料。大米和糯米比例是5：1...
2016-10-25 -
海參燕麥粥的做法
定期去旅遊，當作給自己的獎賞。到外面看看風景，也可以愉悅自己，從而更加健康。而外出遊玩，必然會享受到“舌尖上的美食”，你必然會留戀。而留戀之餘，你或許可以自己在家學著做。那麼，現在我就給大家介紹一...
2016-10-25 -
奶香燕麥粥的做法
二十年前，你不會去挑選適合自己的飯菜，因為時代不允許。二十年後的今天，你可以選擇自己喜歡的飯菜，但是你太忙。但你記住，千萬別讓“忙”奪走了健康。為了健康，下面請跟我一起學著來做做奶香燕麥粥 這...
2016-10-25 -
紅棗桂圓燕麥粥的做法
已經結婚生子的你，是否發現孩子經常挑食.厭食。你是否擔心這樣會影響他們的成長發育呢？而身為家長的你，該怎麼辦呢？其實只要你變著花樣做好吃的就可以了。那麼，下面就讓小編來給你介紹一下紅棗桂圓燕麥粥的做...
2016-10-25 -
香菇燕麥鹹粥的做法
其實很多時候，做菜不僅自己吃的開心，而且還能陶冶情操，讓自己放鬆。所以有時候我們需要學習一下做菜，下面就給大家介紹一道香菇燕麥鹹粥的做法 1.香菇洗淨，切丁。（我用的是金錢菇，比較香。）鍋內加一...
2016-10-25 -
米飯里加燕麥能控制血脂
低脂、清淡是高脂血病患者對飲食的基本要求。但大多數人只注意到對攝入肉類脂肪和油脂的控制，而忽略了對主食的調理。其實，在主食上也有功夫可作，如在每天的米飯里加點燕麥，就能起到很好控制血脂的效果。 ...
2013-11-23 -
燕麥粗糧餅的做法
做一桌子豐盛的晚餐是比較難的，但要說做一些家常菜滿足家人並不困難，生活中有很多普通的食材都可以做成美味佳餚，就看我們懂不懂得怎麼做了，燕麥粗糧餅的做法簡單，營養價值高，非常值得推薦。 1、準備好所...
2016-12-08 -
燕麥米仁粥的做法
對於大多數現代人來說，幾乎沒有人經常在家做飯吃的，因為他們都很忙。而一個忙字，也毀掉了他們寶貴的健康。要知道，外面的飯菜裡油鹽嚴重超標，長期食用必得重病。而為了預防疾病的發生，我們務必學會自己動手做...
2016-10-25 -
燕麥玉米紅棗粥的做法
現代人生活工作壓力很大，所以我們必須適時減壓，而減壓的方法之中，最常見的莫過於飲食了。如果你常感到壓力大，那不妨試試給自己做道好吃的，吃完之後，也許你會發現世界都變得不一樣了。那麼，下面就來給大家...
2016-10-25 -
DIY燕麥食品 營養又養生
都知道燕麥是飲食中的健康食品。可許多人只知道燕麥加牛奶，吃來吃去早膩了。怎樣吃燕麥才新鮮又美味呢？ 1.什錦果粒燕麥 2匙即溶燕麥片和1匙黑芝麻粉放在碗中，加入蘋果丁和香蕉丁，加開水適量攪...
2010-12-14 -
淮山燕麥桂圓粥的做法
很多人抱怨飯菜不好，所以吃的很少。造成營養不良，身體素質不好。其實自己可以學習做菜的，下面就給大家介紹淮山燕麥桂圓粥的做法 1.燕麥要泡半天，這樣比較快煮熟，上班之前就開始泡水，下午到家就全部...
2016-10-25 -
燕麥牛奶花生粥的做法
人們經常抱怨壓力大，自己飲食不規律，自己的身體是亞健康狀態。其實自己休息的時候，自己學習做菜，週末休息的時候犒勞一下自己。下面先介紹燕麥牛奶花生粥，抽時間自己一定要做一下。 一天的好心情，當然從...
2016-10-25 -
魚戲蓮黑燕麥粥的做法
現在生活工作忙碌壓力大，很多人在飲食方面都不注意規律性，就會引發各類的疾病，自己掌握一兩道菜的健康做法，既能享受美味，還可以補充身體的營養，讓我們的身體更加的健康。下面就和小編一起來學做魚戲蓮黑燕...
2016-10-25 -
燕麥減肥一個月功效
在這個燈紅酒綠的世界，在這個只看臉蛋和身材的社會，沒有水蛇腰怎麼活出自己的精彩呢？我就時常受到這樣的困擾，因為我也是微胖界的一朵奇葩。因為身材的原因總是被身邊的人嘲笑，我也時常自暴自棄。但是在經過...
2015-06-16 -
哪些人不宜食用燕麥紫米粥？燕麥紫米粥的副作用有哪些?
日常生活中飲食的種類雖然有很多種，但是我們也要結合自己的身體情況去搭配食物，才能讓身體變得更加的健康，下面一起瞭解一下哪些人不適合吃燕麥紫米粥。副作用無副作用禁忌人群無禁忌人群雖然是我們生活中常見的...
2016-12-29 -
燕麥靈的功效與作用
功能主治 祛風濕；續盤骨；消積；驅蟲。主風濕關節痛；跌打損傷；骨折；消化不良；疳積；蟲積。 用法用量 內服：煎湯，10-15g；或浸酒；或研末。外：適量，搗敷。 摘錄 《中華本草》
2017-03-12 -
燕麥蜂蜜減肥法有哪些
現在有很多的人都是想減肥，在吃飯的時候天天喊著要減肥，而且吃的時候比誰吃的都多，在不吃飯的時候說要減肥，比誰都懶，有很多人都會說，在吃飯的時候使勁吃，吃飽才有勁減肥，既然是這樣的話，我們可以靠著我...
2015-07-25 -
紅豆薏米燕麥怎麼吃才可以減肥？
紅豆、薏米、燕麥都是低熱量的食物，搭配在一起當然也是很好的減肥食物，可以幫助想減肥的男性朋友清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，想減肥的男性怎麼吃才最有效呢？ 燕麥 燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大...
2016-09-29 -
豆奶燕麥粗糧粥降脂好幫手
金肯斯對“低醇飲食法”進行了多達數年的研究。在最新一期《美國臨床營養學期刊》上刊發的一篇文章指出，讓高血脂的中年人在醫生指導下採用低膽固醇飲食3個月，食用包括富含植物甾醇(比如大豆、黃豆、種子類...
2010-02-23 -
燕麥牛奶水果餐的做法
當你上了一天班回來，肯定覺得渾身疲憊。當然，這時你也會覺得肚子空空的，如何填飽肚子呢？最好的莫過於自己下廚房了。當你嘗到自己汗水中的美食，你肯定覺得無比香甜。下面，就給大家嘗試做一下燕麥牛奶水果餐...
2016-10-25
