當你上了一天班回來, 肯定覺得渾身疲憊。 當然, 這時你也會覺得肚子空空的, 如何填飽肚子呢?最好的莫過於自己下廚房了。 當你嘗到自己汗水中的美食, 你肯定覺得無比香甜。 下面, 就給大家嘗試做一下燕麥牛奶水果餐。
1.1比1的牛奶和燕麥片放入杯子裡, 加入藍莓幹, 肉桂粉, 香草油, 蜂蜜, 然後拌勻!
2.大概如此, 需要拌勻
3.放入冰箱冷藏一個晚上, 等待早上加入水果和堅果
4.切自己喜歡的水果
5.加入適量水果
6.加入堅果
7.放入檸檬
燕麥牛奶水果餐固然美味可口, 但是只有自己做出來, 你才能夠真正體會到那份“美味”。