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“怕”到想逃 揭秘四個婚前焦慮症的表現
方法步驟： 01 逆反心理：是婚前焦慮症的表現之一。婚姻對於夫妻雙方而言是一個約定，也有約束成分，通常情況下，男人既渴望穩定的婚姻生活，同時也對這種約束心存擔憂，與女人相比，男性心底更渴望自由，雖...
2017-01-22 -
8個方法助孩子走出自卑心理
方法步驟： 01 改變形象法 心理自卑的孩子，通常具備說話吞吞吐吐、走路畏縮等特點。從說話的音量、走路的姿勢入手，便可改變他們的心態。 02 語言暗示法 積極的語言能使人產生積極的情緒，...
2016-11-25 -
節後孩子有了分離焦慮症 父母應該如何應對
方法步驟： 01 降低親子依戀強度——在生活中要適當地放手，讓孩子獨立做一些事，使其感受到成就感，知道自己能獨立完成，自己是可以的。還有讓孩子多出去接觸其他小朋友及其家長（在確保安全的前提下），試...
2017-02-08 -
【什麼食物緩解焦慮】
焦慮是一種非常常見的精神狀態，經常處於焦慮狀態會導致人缺乏信心，產生煩躁、不安，甚至恐懼等情緒。想要緩解焦慮，適當的飲食調節也很重要。美國《赫芬頓郵報》最新載文，刊出“最緩解焦慮的5種食物”。>>...
2017-02-17 -
婚前也會得焦慮症？
方法步驟： 01 隨意在一個溫暖房間的地板上盤腿坐下，手心向上防在膝蓋上，想像從你的脊髓中延伸出一股像絲線一般的意念，從你的頭頂向上升，然後慢慢抬起頭，帶動你身體的上半部往上朝著天花板，閉上眼睛，...
2016-12-20 -
父母經常焦慮成癮？ 家長應該如何戰勝焦慮
方法步驟： 01 期望值不能與焦慮值成正比 什麼意思？就是說，如果我們期望孩子取得更好的成就，我們就越需要以積極的心情、陽光的心態去引導孩子，給孩子一個陽光的心態，孩子才能茁壯成長。焦慮只能帶給孩...
2016-12-02 -
患上焦慮症的原因有哪些 如何輕鬆擺脫焦慮症
方法步驟： 01 心理因素，如認知、情緒等 在焦慮症狀的形成中起著極其重要的作用。研究發現，焦慮症病人比一般人更傾向於把模棱兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆，更傾向於認為壞事情會落到他們頭...
2016-11-22 -
焦慮怎麼辦 焦慮時不要吃四種食物
方法步驟： 01 高糖食品 巧克力、奶酥麵包、精製蛋糕及含糖飲料等含糖量高的甜食，雖然可以在短時間內發揮鎮靜情緒的作用，但因為含糖食物會快速被腸胃吸收，造成血糖急劇上升又下降，反而會讓精神更加不濟...
2016-11-02 -
考試前的焦慮如何處理？
方法步驟： 01 1考試前深呼吸一下，並且鼓勵自己，我是最好的，在心裡默念幾遍讓自己放鬆下來，不要想太多，要相信自己，盡自己最大的努力就好啦，放寬心。 02 2考試前就不要在看書啦，看書會使自...
2016-08-08 -
“口臭”也要看心理科 口臭可能是焦慮引起的
年輕的帥小夥小張（化姓）總是戴著大口罩，和人說話經常用手捂著嘴，在同事和朋友面前成了怪人。這都是因為他的“口臭”，可事實上他的口腔並沒問題，是想多了。兩年來不願與人多說話 因為“口臭”兩年前，剛剛大...
2017-02-06 -
抑鬱症和焦慮症區別
焦慮症患者總是感到焦慮，不安，對於嚴重的患者還會引發失眠等問題，影響患者的生活，抑鬱症患者自殺幾率很高，抑鬱症患者的年齡比較廣泛，而焦慮症患者老年居多，有很多人這兩種病是並存的，有人會認為焦慮症和抑...
2017-03-09 -
抑鬱症和焦慮症的鑒別要點
因為抑鬱症自殺率高，危險性大，故在臨床診斷中，遵循抑鬱症優先診斷原則，即當患者既有抑鬱症狀，又有焦慮症狀時，如果抑鬱症狀足夠診斷抑鬱症，那麼不論其焦慮症狀有多重、是否符合焦慮症的診斷，都應先診斷為...
2012-09-25 -
低自卑高焦慮“高四”學生心理障礙分析
在當下這個競爭日益激烈的社會中求發展，高考似乎可以看作是一種篩選人才的手段，所以高考對於廣大莘莘學子及其家長而言，應該算是人生大事之一了。但是每年都會有一些考試成績不理想的同學參加複讀，這些複讀生中...
2013-05-09 -
抑鬱症和焦慮症的關係
抑鬱症以情緒低落、思維遲緩、意志活動減退和軀體症狀為主；焦慮症以廣泛、持久、反復發作的焦慮情緒為主要症狀，常伴有自主神經紊亂、肌肉緊張和運動性不安。二者常伴隨存在，需要仔細鑒別。 1、二者病因相...
2013-02-21 -
抑鬱症和焦慮症吃什麼食物
抑鬱症的患者一般都不太喜歡和人溝通,他們生活在自己的世界裡,所以我們要想治癒抑鬱症的話就應該從生活中的一些細節開始做起,抑鬱症是會給患者朋友們的健康身心都帶來了一定的危害性,為此我們對於抑鬱症疾病...
2016-09-27 -
抑鬱症和焦慮症區別在哪
抑鬱症和焦慮症都屬於心理疾病的一種，但是這兩者也存在一定的區別，抑鬱症患者主要的特徵是情緒低落，悲觀，精神疲憊。焦慮症則是害怕、總是提心吊膽、忐忑不安。 1、抑鬱症 抑鬱症患者的主要...
2017-02-21 -
抑鬱和焦慮是失眠的重要原因
失眠這種情況大多數朋友都是非常熟悉的一種症狀，大家對於失眠這種情況都是十分頭痛，失眠這種情況給人們造成很大的困擾。很多朋友對於造成失眠的原因並不是很瞭解，導致經常出現失眠的情況，其實，抑鬱和焦慮是...
2016-03-11 -
睡眠過多和焦慮可誘發帕金森病
睡眠過多和焦慮是誘發帕金森病的2種主要因素，應引起人們的高度重視，從調整自身的精神狀態和作息規律方面有效預防帕金森病。 睡眠過多誘發帕金森病 經研究調查發現，每天睡9個小時以上的人患上帕金森病...
2012-11-08 -
適當吹牛可降低恐懼和焦慮
吹牛可以指：為了抬高自己的地位，將自己沒有的社會地位和資源優勢將給別人聽。借此來掩飾自己的虛榮心。然而方仿閣老人健康專家卻發現適當的“吹牛”能降低老人的恐懼和焦慮心情。 英國牛津大學的一項調查發現...
2012-07-22 -
全職媽媽焦慮竟居高不下 焦慮和焦慮症有什麼不同
今天是母親節，大家肯定都在說如何感恩母親，但是你真的瞭解母親的內心世界嗎？近期有報告指出，許多母親都有或多或少的焦慮症狀，其中又以金融、互聯網及全職媽媽最焦慮。報告顯示，媽媽們的焦慮指數與她們所從事...
2017-05-14
