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如何誇自己的孩子 誇孩子要適時
方法步驟： 01 1、事前誇： 孩子對自己未來的行為把握不好，辦事要麼不能自主，要麼缺乏自信。此時，需要對孩子進行引導和激勵，幫助他們調整心態，學會處理問題。如有的孩子膽小，不夠自信，我們可以在事...
2016-06-29 -
調控情緒 如何調控自己的情緒
生活當中很多事情我們會遇到不高興的事情，這會影響我們的情緒，那麼生活當地，我們應該如何調控自己的情緒了，應該怎麼避免自己的情緒變差呢?今天就為大家介紹一些可以調節情緒的方法哦! 一、轉移注意 轉...
2017-01-23 -
怎麼控制自己的脾氣 哪些方法可以控制脾氣
很多人總是控制不住自己的脾氣，一點點小事情就會惹得他暴怒，那麼他為什麼控制不住自己的脾氣呢?怎麼控制自己的脾氣呢?控制脾氣的方法有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧! 眼不見心不煩 如果你...
2017-01-06 -
瞭解自己的心理弱點
心理弱點就是心理防線上的薄弱環節，最容易在這裡出問題，所以要慎重保護。比如，一個心地狹小、好鑽牛角尖的人，一遇到不順心的事情就會苦思冥想，自尋苦惱，進行自我折磨，損害身心健康。這樣的人如能認識到...
2010-06-18 -
自己如何去除牙結石
方法步驟： 01 1去除牙結石最有效地方法就是堅持每天刷牙，尤其是睡前刷牙非常重要，可以將一天的食物殘渣清除掉，刷牙時可以在牙膏上放點細鹽粒，有助於增大摩擦力，去除掉牙齒縫隙中的食物殘渣。 0...
2015-01-10 -
抑鬱症自己怎麼治療呢
方法步驟： 01 1清楚明白該疾病的危害，要學會從答案中找到方法。 02 2多跟外界交流，溝通，這樣打開嘴巴，能夠獲得更多的朋友，更多人的關愛。 03 3堅持體育鍛煉，可以提高本身的素質，...
2016-07-26 -
感覺自己得了焦慮症，怎麼辦？
方法步驟： 01 控制好自己的情緒。如果覺得自己有突然的焦慮，首先要控制好自己的心態，保持在一種較穩定的情緒狀態，就可以很好的避免焦慮持續下去。 02 轉移注意力和放鬆。通過跑步、聊天、...
2014-12-26 -
女人如何判斷自己氣血不足
平常，我們形容一個人身體好壞，通常看其氣血，氣血不足就是不夠健康的表現。氣血虛又稱氣血兩虛，氣血兩虛的主要表現為面色不華、四肢倦怠、頭暈心悸、氣短懶言……等等，給我們健康帶來很多危害。而在日常生...
2016-12-15 -
怎麼克服害羞讓自己變成厚臉皮的人？
方法步驟： 01 1害羞的人要克制以自我為中心的心裡，害羞的人往往會花太多的精力去關注自己，關注自己在別人眼中怎麼樣，這個時候你可以多想想他人，少關注自己。別人也不會花太多時間去關注自己的。 ...
2015-02-19 -
男人如何挑選適合自己眼鏡
眼鏡對於男人來說是一種提升自己的素養，提升自己的品質的東西，下面小編就為你推薦幾種臉型與眼鏡的搭配，希望大家都可以從中受益。 男士如何選擇眼鏡 一、長方形臉 長方形臉型給人的第一印象是有...
2017-01-09 -
職場男人襯衫顏色的選擇 能為自己專業形象加分
白色及藍色襯衫一向是男性朋友在職場上，挑選襯衫的主流色彩，不過長期下來只能在這兩種顏色上打轉，未免也顯得無趣。其實每個人都有特別鍾愛的顏色，某些顏色當你穿上它，會讓你心情顯得格外不同，精神也...
2017-01-20 -
抖腿是因為腎虛？ 別聽信謠言嚇自己
日常抖腿多是習慣生活中大多數人不自主的抖腿都屬於一種生活習慣。從心理的角度來說，抖腿的時候能夠緩解緊張、焦慮的情緒，心理學家發現，連續給予身體某一部位微小的刺激，就能通過中樞神經來刺激大腦，使緊張的...
2015-05-08 -
如何判斷自己健身方式
如何判斷自己的身體是否完美地適合跑步要求？《跑步者的世界》給出了四個測試，如果你做其中某個動作有難度，那麼可以在不跑步的日子練習這一動作，並逐步增加重量或者次數。 測試一：腿筋靈活性 用一條拉...
2015-10-25 -
男士如何挑選適合自己眼鏡
眼鏡對於男人來說是一種提升自己的素養，提升自己的品質的東西，下面小編就為你推薦幾種臉型與眼鏡的搭配，希望大家都可以從中受益。 男士如何選擇眼鏡 一、長方形臉 長方形臉型給人的第一印象是有...
2016-07-04 -
經絡養生 緩解腰痛可以自己動手按摩
【導讀】經絡養生，緩解腰痛可以自己動手按摩！腰痛是很多人為之煩惱的一件事兒，更可能會影響到了患者的正常生活，專家提示，其實防治腰痛並不僅僅是醫生的事情，患者自己也可以做一些自我按摩，緩解病痛。腰痛...
2015-06-17 -
如何判斷自己是否發燒？
方法步驟： 01 臨床上通常用口腔溫度、直腸溫度和腋窩溫度來代表體溫。如果你用口測法測量溫度大於36.3℃-37.2℃，這樣的情況就是發燒了，要及時治療。 02 如果你是用腋測法測量的體...
2014-11-07 -
嬰兒最好有自己單獨睡的小床
方法步驟： 01 小床是寶寶的第一活動小天地，可以在床頭上方掛一些紅、藍、黃色的彩球或玩具，在寶寶醒來時用來訓練其視覺、聽覺和頭、眼的協調能力，對其的智力發育很有幫助。 02 而且，小床...
2016-11-25 -
如何辨別自己的心火是不是旺盛
心火旺盛是人們在夏天這個季節很容易出現的一種問題，對於身體的健康是有很不好的影響的，因此夏天大家在防暑防曬的同時也一定要注意防自己心火旺盛。可是對於心火旺盛很多朋友們都不是非常的瞭解，即使是自己出...
2017-02-10 -
在水果中找到自己的性格基因
香蕉：外剛內柔的代表 吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5―羥色胺物質的含量。研究發現，抑鬱症患者腦中5―羥色胺的含...
2012-09-27 -
在職場裡用什麼方法克服自己情緒化
身在職場如果說工作一帆風順那肯定是不可能的，不管你做什麼工作都會遇到棘手的問題和讓你不爽的同事，你能做的就是要讓自己更加職業化，別讓繁雜的事情影響了自己的情緒。尤其是女人，本身就很感性，遇見...
2016-11-19
