很多人總是控制不住自己的脾氣， 一點點小事情就會惹得他暴怒， 那麼他為什麼控制不住自己的脾氣呢?怎麼控制自己的脾氣呢?控制脾氣的方法有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧!
眼不見心不煩
如果你處在一個讓自己特別困擾的環境中， 請及早抽身， 離開紛亂的環境， 找個安靜舒適一點的空間小憩片刻， 讓思緒舒展開來。
等你安靜下來的時候， 你會發現， 其實都是小事情， 沒什麼好發脾氣的。
遇事情要克制冷靜
很多脾氣不好的人， 情緒管理也是不好的， 因為性子急、遇事脾氣火爆，
尋找興趣點
平時最好找一些修身養性的修心活動來陶冶自己的情操和心境， 譬如， 學習下如何品茶、如何種植花卉， 如何寫毛筆字等， 這些都是非常具有文化氣息的慢休閒， 會讓你的情緒和脾氣在不知不覺中錘煉得寧靜起來。
尋找興趣點也是控制脾氣的一種好方法， 脾氣不好的人平時可以選擇自己的興趣點。
做事情要考慮全域
無論是面對自己的同事和領導， 還是自己的家人愛人， 親戚朋友， 乃至於陌生人時， 都要多考慮自己的言行帶來的影響， 多換位思考， 這樣在體諒他人的同時，
發洩出來
收到委屈和不快的時候， 可以通過其他途徑發洩出來， 但是千萬不要在不適合發作的場合發作出來， 這樣吃虧的是你自己。
向別人學習
多向身邊脾氣好， 做事情睿智， 受人賞識的人的學習， 看看對方身上有哪些元素是目前的你所欠缺的， 擇其善而從之， 慢慢地改變自己。
睡眠不好的人， 脾氣不會好的
脾氣肯定是不會好的， 建議睡眠不好的人自己看看是什麼原因造成的， 如果是心病， 那麼儘快的解決心病， 睡眠自然會好起來的。
平時也需要注意調整飲食習慣
不要吃大量重口味的食物， 容易造成身體的五行元素不平衡， 也會引發脾氣問題， 最好多吃蔬菜水果等素菜，
你為什麼管不住自己的火爆脾氣?
首先， 心理上不夠重視!換句話說， 你沒把生氣這種情緒當回事。 一旦發作， 自然感受不到。 很多時候， 情緒爆發完了， 才驚覺情緒又失控了。 而這時， 往往已經對別人造成了傷害!
繼而， 就是破罐子破摔， 反正都爆發了， 怎麼地吧!
其次， 你沒有學會情緒管理。 我們在工作上能夠熟練的做計畫， 但是對於情緒管理沒有經驗， 也從不主動學習這方面的知識。 這就造成了我們容易在情緒上失控， 且不善管理。
第三， 沒有及時的對瑣事進行梳理。 生活中的小事都是能量的消耗品， 而我們的能量是有限的。 一旦被用光， 脾氣自然好不到哪兒去。
再大的事情， 也可以拆分成更小的事情來解決。
話說出來和做出來是兩碼事， 看似是小事， 但是你不去處理， 只知道點評幾句， 那遲早會變成大事!
只有不把瑣事聽之任之， 自己才能及時獲取正能量。
最後， 一定要記住：豁達是人生放鬆身心的活法!
及時的給自己製造好心情， 很有必要!因為好心情不是等來的。
不開心的時候， 聽聽喜歡的音樂;送自己一份禮物;泡個熱水澡;吃點喜歡的食物;來一杯平時捨不得的咖啡等等， 總之一句話：心情不好， 總需要做點什麼， 讓自己的心情變好!
A君是一個要強的人， 凡事追求完美， 力求做到最好。 當然， 對於別人的看法也相當在意， 總希望能做別人的榜樣。
因此， 在別人看來無關緊要的事情， 在A君的眼裡就變得相當重要。 有一次A君跟別人爭論一件事情， 當時急的臉紅脖子粗， 因為爭論失敗了， 回去的路上越想越來氣， 越想越難受。 結果， 把自己氣病了。
結語：生活當中， 有很多人總是控制不住自己的脾氣， 一點小事情就會讓他大發脾氣， 這其實是十分不好的， 要知道對身邊的人發脾氣， 不僅影響人與人之間的關係， 也會使別人受傷， 所以生活當中儘量少發脾氣。
