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抑鬱症如何自我調理
方法步驟: 01 1方法一:心理專家告訴我抑鬱症患者需要保持平和的心態,首先要從心理上做好一切的調整,健康快樂的心理可以促進體內分泌出一些有益的激素、提高機體的控病能力。 02 2方法二:經常...
2016-08-04 -
治療頸椎病的小竅門 頸椎病的自我治療法
很多的人都喜歡玩手機,頸椎病的患病人群越來越多,治療頸椎病的小竅門都有哪些呢?生活中怎樣治療頸椎病才有效呢,頸椎病的自我治療偏方又是什麼呢,今天就給大家詳細介紹一下究竟該怎麼治療頸椎病吧! 頸椎...
2017-02-09 -
焦慮恐懼怎樣自我調試
方法步驟: 02 二是要學會放鬆。焦慮恐懼是因為你的精神處於緊張的狀態,這樣高度緊張讓你身體有所反應,你就會焦慮恐懼,所以你要學會去放鬆心情,讓自己可以坦然去面對所有的一切。 01 一是...
2015-04-12 -
社交恐懼自我調試
方法步驟: 03 最後,採用強迫療法,小步漸進。先站在車水馬龍的大街上;適應後減少人數,在商場裡購物;接著再減少人數,參加一些大規模的聚會;然後參加小聚會,並試圖發表你的觀點;最後和自己很懼怕的人...
2015-04-01 -
焦慮症自我療法:寫日記
方法步驟: 01 尋找朋友幫忙,找一個能聽你說話的朋友,想他/她訴說你最近的情緒波動和經歷。這種表述可以有效的減輕你的痛苦程度。實際上得出這個研究結果的人懷疑,心理諮詢師其實就是一個傾聽者,來諮詢...
2015-05-28 -
自我實現的方法
方法步驟: 01 1使自己的心胸變寬廣,將自己的感情出口放寬打,熟話說:宰相肚裡能撐船,越是有成就的人,自己的心胸就越寬廣,也可以反過來說,越是心胸寬廣的人,實現自我的可能性越大。 02 2設...
2016-07-16 -
精神分裂症自我調節需要注意什麼?
方法步驟: 01 1第一點:精神分裂症患者在進行自我調節時,要注意忌煙酒,因為在煙酒中都含有刺激性物質,這是很大的禁忌,需要注意。 02 2第二點:精神分裂者最好不要單獨外出,這是因為精神分裂...
2015-01-31 -
強迫症自我檢測大揭曉 危害要重視
強迫症屬於焦慮障礙的一種類型,是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病。強迫症的出現給患者的生活帶來嚴重的困擾。那麼該如何判斷是否患有強迫症呢?今天小編就為大家介紹下吧! 如何...
2017-01-03 -
小兒驚厥的表現症狀 發現孩子驚厥怎麼急救
小孩子因為不知道是怎麼回事,就發生了驚厥,小兒驚厥給孩子的身體健康造成的危害是非常嚴重的,我們一定要及時的去治療,下面我們來瞭解一下關於小兒驚厥有哪些表現吧:小兒驚厥有哪些表現症狀(一)驚厥驚厥發作...
2017-01-02 -
小兒驚厥有哪些症狀表現? 不可不知的急救措施
小兒驚厥是大腦神經元暫時性功能紊亂的一種表現,可以由多種原因引起。小兒驚厥發作時,孩子會失去知覺,全身抽動發挺、兩眼上翻、牙關緊咬、頭向後抑,甚至大小便失禁。那麼小兒驚厥具體有哪些症狀表現?典型表現...
2016-08-26 -
小蟲進入耳朵怎麼辦 小蟲入耳急救方法
小蟲進入耳朵 用手掏是大忌 隨著近日天氣變暖,小飛蟲也活躍起來了。許多小蟲尤其是飛蛾、蚊子等,很容易飛進人的耳朵裡。 許多小蟲都是趁人們晚上熟睡的時候跑入,醫院常常在淩晨和清早接收到這樣的患...
2014-05-12 -
上班族過勞危機的自我解救
儘管手頭無要事可做,儘管今天有一個很重要的約會,儘管對頻繁加班家人已經怨聲載道……因為信奉職場有這樣的潛規則唯上司馬首是瞻是最佳的選擇,部分職場人士依然選擇留下來,進而成了一群“無奈加班族”。被...
2016-06-23 -
不可不知的寶寶急救常識
方法步驟: 01 燙傷火燒傷 燙傷火燒傷,要注意護理。迅速將孩子燙傷或燒傷的部位放到涼水中,至少冷卻10分鐘,這可以減輕傷處的腫脹程度。然後將傷口附近的衣服脫掉或剪開。如果衣服和傷口粘在了一起,不...
2016-12-15 -
打籃球時如何進行自我保護
對於打籃球的運動員來說,最常見的損傷是膝蓋前十字韌帶斷裂。包括運動員的扭動、跳躍、著地、轉身或急停,都有可能引起膝前十字韌帶扭傷甚至斷裂。 十字韌帶一旦損傷,常需要數月的外科治療才能痊癒。那麼如何預...
2011-03-06 -
衝浪運動如何自我保護
一、衝浪運動如何自我保護1. 要遵循衝浪中的“交通”規則2. 衝浪板攜行要注意轉彎的地方3. 必要時趴在浪板上休息等待救援二、衝浪必備裝備是什麼1. 衝浪必備裝備有腳繩2. 衝浪必備裝備有防滑蠟3....
2016-11-02 -
腿肚子抽筋的如何急救
腿肚子抽筋的急救方法 小腿抽筋也叫腿肚子抽筋,這是民間的叫法,醫學上稱之為腓痙攣。腓痙孿是因為腿肚子腓腸肌痙孿而導致腿部抽筋,並隨之產生劇痛,小腿抽筋不論是發生在夜間、游泳時,還是發生在活...
2014-03-19 -
誤食含亞硝酸鈉工業鹽的急救方法
誤食工業鹽有何危害 工業鹽除不含碘以外,最大的危害在於含有超量的亞硝酸鈉。過量食入亞硝酸鹽中毒後表現為全身無力、頭痛、頭暈、噁心、嘔 吐、腹瀉、胸部急迫感、呼吸困難,檢查見皮膚黏膜明顯紫紺...
2014-03-19 -
草甘膦中毒的急救方法
草甘膦有何危害 草甘膦屬低毒除草劑,原粉大鼠急性經口LD50為4300毫克/公斤,兔急性經皮LD50》5000毫克/公斤。對兔眼睛和皮膚有輕度刺激作用,對豚鼠皮膚無過敏和刺激作用。草甘膦在...
2014-03-04 -
休克病人如何急救
分為低血容量性休克、感染性休克、心源性休克、過敏性休克和神經性休克。其特徵為迅速發生的精神呆滯或煩躁不安、體力軟弱、四肢發冷、皮膚潮濕而蒼白或有輕度發紺、脈細弱而快速、血壓下降,收縮壓在10...
2014-02-20 -
中醫點舌法急救昏迷者
根據中醫“舌為心之苗”、“心主神明”的基礎理論,可用開竅醒腦的藥物水溶後,用棉簽蘸藥點在舌頭上,藥力從舌部吸收,為下一步救治創造良好條件。 很多人認為中醫只善於治療慢性病,在救治急危重症時遠遠...
2012-09-23