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抑鬱強迫症有哪些自我調理的方法?
方法步驟: 01 1堅持正常的學習和工作,使生活節律緊湊有序,同時培養廣泛的興趣愛好,通過社交及文體活動,分散和轉移對症狀的關注 02 2要嘗試思維轉換活動,就是把消極的、不愉快的情緒轉移到另...
2015-01-21 -
乙肝小三陽的自我診斷方法
乙肝小三陽通常是由乙肝大三陽轉變而來,是人體針對E抗原產生了一定程度的免疫力,但是如果檢查乙型肝炎病毒去氧核糖核酸(HBV-DNA)依然陽性,表示病毒血症存在,仍然具有傳染性,所以患者一定要學會...
2016-06-29 -
小兒腦震盪如何急救
腦震盪(神經外科)是指頭部遭受外力打擊後,即刻發生短暫的腦功能障礙。病理改變無明顯變化,發生機理至今仍有許多爭論。臨床表現為短暫性昏迷、近事遺忘以及頭痛、噁心和嘔吐等症狀,神經系統檢查無陽性體徵發現...
2017-02-18 -
腦震盪的急救方法
1.安靜臥床休息1~2周,保持呼吸道通暢。避免頭部震動,減少腦力勞動。 2.忌用嗎啡和杜冷丁。對症治療,發熱時要用冷水或冰塊敷於頭、額部降溫。 3.注意觀察病情變化,重者送醫院治療。
2017-02-18 -
腦震盪不可輕視 急救要及時
一、主因 頭顱受暴力打擊後發生短暫意識障礙,但腦組織無明顯改變者稱為腦震盪。 二、判斷 1.頭腦傷後的意識障礙的腦震盪,可持續數分鐘至半小時或12小時之久,同時面色蒼白、血壓下降、脈搏細弱、冷汗、瞳...
2017-02-18 -
疝的急救與處理原則
腦疝是顱內壓增高未經適當及時治療的最終結局,故腦疝是在顱內壓增高的背景下發生的,具有顱內壓增高的特徵。腦疝是顱內壓增高失代償的結果。 腦疝是臨床病人的緊急狀態,必須迅速作出判斷和處理。急救包括應用一...
2017-02-18 -
腦疝病人的急救護理體會
一、病情觀察 1.小腦幕切跡疝 表現為意識障礙進行性加重,雙側瞳孔不等大,患側瞳孔初期短暫縮小,繼而進行性散大,對光反射遲鈍或消失。病變對側出現中樞性癱瘓,生命體征嚴重紊亂,前驅期病人出現頭痛加劇,...
2017-02-18 -
冠心病需要怎樣自我調養
方法步驟: 01 1首先要說的就是體重了,如果有肥胖的患者就要注意了,因為你體內的脂肪會影響心臟的工作。所以說控制體重是一定要去做的。不宜過多地飽食,並通過體力活動、鍛煉來減輕體重,務使達到較理想...
2016-08-22 -
中暑後的4個急救方法
方法步驟: 01 移。迅速將病人移至陰涼、通風的地方,同時墊高頭部,解開衣褲,以利呼吸和散熱。 02 敷。可用冷水毛巾敷頭部,或冰袋、冰塊置於病人頭部、腋窩、大腿根部等處。 03 促...
2014-09-19 -
頸椎病自我保健小妙招
七類頸椎病: 1.頸椎各椎間關節及周圍肌肉、韌帶、筋膜等組織損傷或炎症。 2.頸叢和臂叢神經根受刺激或壓迫。 3.頸脊髓受刺激或壓迫。 4.椎動脈、脊髓前動脈、脊髓後動脈供血不足。 5...
2016-10-12 -
腰肌勞損的8種自我治療法
很多腰肌勞損病人是由於長期進行負重活動,導致腰部經常受力,腰部肌肉日漸肥大、增生,發生腰肌勞損。那麼腰肌勞損的治療方法有呢些呢?要怎麼治療呢? 腰肌勞損自我治療 1、預備式坐在獨凳上,雙目...
2016-11-15 -
女人痛經怎麼自我按摩呀
方法步驟: 01 按摩小腹,雙手相疊置於小腹中間,緊壓腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的頻率進行,直至小腹內有熱感為宜。共操作5分鐘。 02 點揉子宮,用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮...
2014-12-08 -
肩周炎如何自我按摩?
自我按摩的步驟及方法為: 1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側,時間大約1-2分鐘,在局部痛點處可以用拇指點按片刻。 2、用健側手的第2-4指的指腹按揉肩關節後部的各個部...
2010-10-27 -
關節脫位的3種急救措施
脫位,主要是傷後關節畸形、疼痛,無伴發骨折時,局部血腫不明顯,在淺表的關節可摸到光滑的關節面,關節活動喪失,有時伴有血管神經受累。一般發生脫位時,可能會發生突然的聲音,但如果是嬰幼兒便很難發覺。...
2016-11-29 -
小孩胳膊脫臼怎麼自我復位?
小孩的骨骼還沒長好,有時候運動時容易出現脫臼。這個時候作為家長的你該如何應對小孩胳膊脫臼的問題呢? 一、小孩胳膊脫臼的主要表現 1、劇烈疼痛 一旦觸碰發生脫臼的部位時,寶寶會因為疼痛而出...
2016-06-12 -
腸梗阻急救
腸梗阻是由不同病因引起的腸內容物不能正常通過腸道的一組臨床症候群。不僅能使腸道的功能改變,而且使全身生理功能紊亂。 一、主因 (一)機械性梗阻最常見,約占90%以上。 1.腸壁病變:由先天性腸道狹窄...
2017-02-18 -
遠離輻射 健康自我
方法步驟: 01 綠豆薏仁湯 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時,除了多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當...
2015-04-13 -
哮喘的自我療法
一、哮喘的自我療法二、支氣管哮喘的偏方三、哮喘適合的運動有哪些哮喘的自我療法1、哮喘的自我療法哮喘病人必須學會自我管理,和醫生“並肩作戰”,制訂一個漸進的管理方案,選擇合適的療法治療,確定並避免導致...
2017-01-27 -
如何自我診斷胃病 5大原因引發胃病
人的一生中,腸胃大約要處理65噸食物,相當於12頭大象的重量。胃作為人體重要器官,很容易生病。很多人都有患過胃病,而且由於病情反復發作,最終從慢性胃炎、胃潰瘍等常易轉成胃癌。因此需多瞭解胃病知識...
2016-12-23 -
急性胃炎突發時的急救措施
突發急性腸胃炎與我們日常飲食不良有很大的關係。吃了不乾淨的食物、暴飲暴食,都會引發急性腸胃炎。除了急性腸胃炎可喝鹽水救急外,還有哪些方法可以讓你自救呢?一起來看看吧。 急性胃炎突發時的急救措...
2016-04-05