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自我調理抑鬱症
隨著社會壓力越來越大，患抑鬱症的人也越來越多，抑鬱症的主要表現為悲觀、絕望、煩躁、飲食習慣改變、失眠、興趣減少或注意力分散，有自殺念頭，對履行社會職責有抵觸感，極度疲勞感，反應遲鈍或敏感等。下面介...
2017-02-17 -
如何自我調節嗜睡症？
方法步驟： 01 生活節奏要規律 要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。 實踐證明，對冬日裡養成的生活習慣作適當調整，...
2016-12-13 -
3個自我喜怒的小技巧
方法步驟： 01 1平心靜氣，首先我們要做的是讓自己平靜下來降低聲音放慢語速，然後吸氣呼氣使自己的心情回到平靜的症狀。 02 2閉口傾聽，如果發生爭吵了這個時候我們要閉上嘴巴先聽對方是怎麼說的...
2016-08-19 -
24式太極拳視頻 24式太極拳松的真實感覺
學習太極拳的人都知道，松是太極拳的靈魂，可是太極拳松的感覺是什麼呢?我們今天感受一下24式太極拳松的真實感覺。太極拳的特點是心靜體松，下面隨著24式太極拳視頻練習一下吧! 24式太極拳松的真實感...
2017-02-17 -
腰肌勞損的治療 腰肌勞損自我按摩保健操
現在很多人上班，都是整天坐著，時間久了，就會對我們的腰部造成傷害，於是患上腰肌勞損的人越來越多。那麼腰肌勞損的治療有哪些方法呢?如何自我按摩緩解腰肌勞損呢?一起來看看本文吧。 大家對於腰肌勞損...
2015-08-31 -
社交恐懼症心理治療 如何自我治療社交恐懼症
社交恐懼症很多人或多或少都會有這類疾病症狀，社交恐懼症會影響人的日常生活，對患者來說還是比較痛苦的，恐懼症的治療主要還是靠自己，心理上的治療更為關鍵，那麼社交恐懼症心理治療方法有哪些呢? 社交恐...
2017-02-15 -
怎麼才能控制情緒 自我調節情緒的方法
生活當中我們會發現有些人的情緒波動會很大，這和他們不知道怎麼正確的調節情緒有關係，那麼調節情緒的方法有哪些呢?如何控制情緒呢?下面大家就跟著我一起具體的來看一看吧! 自我調節情緒的方法 1、自我...
2017-02-03 -
對妊娠合併貧血的自我保健措施
方法步驟： 01 對妊娠貧血的自我保健措施：積極治療貧血的原因。注意孕期營養，多吃新鮮蔬菜，水果和動物蛋白增加鐵的攝入量，以及葉酸和維生素等。 02 一般性貧血可口服鐵。二價鐵的吸收，如...
2014-11-03 -
常感覺胃裡堵得慌 可能是這種病
很多時候我們會感覺不喜歡吃飯，胃裡面總感覺堵得慌，雖然不難受，但是卻容易讓我們鬱鬱寡歡，出現這種情況我們要注意一下，這很可能是重病。 經常感覺胃裡堵得慌是什麼病 經常感覺胃裡堵得慌很可能是胃炎引...
2017-02-14 -
自我保健，好胃養出來
方法步驟： 01 最養胃的，是麵條；米中含酸多，所以少吃米飯。 02 如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。 03 小米粥就饅頭(不是包子)，可以養胃。 04 有兩種飲料應該多喝...
2014-09-18 -
治療近視的自我按摩方法
現在電子產品的興起，使得很多青少年的生活都離不開電腦、手機等。而在使用這些電子產品時，如果不注意用眼，就是造成近視。近視怎麼辦呢？下面為你介紹治近視的自我按摩方法。 治療近視的自我按摩方法 ...
2016-11-25 -
抑鬱症自我治療方法
方法步驟： 01 抑鬱症自我治療方法之一堅持鍛煉。特別是早晨時期的鍛煉，李宏夫教授指出很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒...
2014-09-12 -
自我心理治療讓你恢復創痛
方法步驟： 01 接受現實 對於那些不能接受事實的人，你們要想想：不管怎麼樣，不幸已經發生，所有的創傷已經形成，既然已經無法挽回，就該寬慰自己、承認現實，其結果會比垂頭喪氣、痛不欲生好得多。 ...
2015-09-28 -
肛腸疾病我感覺肛門周圍有點小凸如何治療
方法步驟： 01 1患者如果感覺自己肛門有明顯的贅生物，從肛門向外突出，能夠用手摸到的話，基本上都是換有痔瘡的症狀表現。痔瘡是肛腸科的一種常見疾病，主要是因為患者肛門部位學運行不暢引起的。 0...
2015-01-15 -
人為何會自我感覺良好
日本研究人員報告說，他們發現腦內神經傳導物質多巴胺以及腦活動網路的相互關係與這種“優越錯覺”相關。一般來說，心理健康的人傾向於認為自己比周圍其他人優秀，這種自我肯定被稱為“優越錯覺”。研究人員還...
2013-11-21 -
重視病人的自我感覺
病人自己的感覺是臨床症狀的一部分，有時甚至是主要的部分，作為一個臨床醫生應當引起充分重視。這裡介紹清代名醫王孟英一個與“感覺”有關的名醫醫案說明之，全案不過160字。“張氏婦患氣機不舒，似喘非喘，似...
2017-03-12 -
心理研究：懂得越少自我感覺越好
據國外媒體報導，一項心理學研究發現，對某件事不懂的人也沒有能力意識到自己的不懂。也就是說，愚蠢的人不知道自己的愚蠢，缺乏幽默感的人也並不覺得自己缺乏幽默。這項發現或許可以解釋許多現實中存在的問題。...
2012-03-18 -
自我感覺良好 死亡風險會大大較低
據英國《每日郵報》2月11日報導稱，第一個長期研究自健康和死亡率之間關係的規律被發現， 科學家發現，總是說自己感覺很好的人死亡風險會較低。 這當中，研究人員還考慮到了其它的影響壽命的因素，...
2012-02-17 -
自我感覺太好可能是患上躁狂症
躁狂症 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 每天精力充沛、心情愉快...
2011-04-30 -
自我感覺良好 身體未必就是棒
一般情況下，身體沒有出現一些疾病症狀的話，我們都會認為身體是健康的，沒有問題。下面要說的是，自我感覺良好，身體未必就是很好，沒有問題。 扁鵲見蔡桓公的故事，相信不少人都知道。扁鵲是當時的名醫...
2017-07-27
