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多吃飯好長個兒 5種行為耽誤了寶寶長個
補鈣、喝營養液、追著餵飯……為了讓孩子長個兒，家長們不遺餘力。事實上，除了先天的遺傳因素和後天的營養，一些看似平常的習慣性小錯誤也會影響孩子長個兒。 餵飯喂太飽 “多吃飯，好長個兒”是很多家長的...
2017-02-13 -
“控制血糖”須從早餐開始
方法步驟： 01 俗話說，一天之計在於晨，一天的飲食在於早上的早餐。由此可以看出來，早餐對於我們的重要性，可糖尿病患者吃早餐卻是一件讓人頭痛的事情，到底是吃粗糧呢？還是吃細糧呢？到底怎麼吃才合理？...
2017-02-04 -
如果有這5種反常的行為請去看醫生
方法步驟： 01 性格改變。“突然間像變了個人”，這是許多精神疾病患者家屬對患者的描述。如果一個人在某段時間性情大變，疑心重重，胡亂推理和判斷，認為身邊人都跟自己過不去，走在路上覺得被跟蹤，認為別...
2017-02-10 -
自我調理抑鬱症
隨著社會壓力越來越大，患抑鬱症的人也越來越多，抑鬱症的主要表現為悲觀、絕望、煩躁、飲食習慣改變、失眠、興趣減少或注意力分散，有自殺念頭，對履行社會職責有抵觸感，極度疲勞感，反應遲鈍或敏感等。下面介...
2017-02-17 -
如何自我調節嗜睡症？
方法步驟： 01 生活節奏要規律 要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。 實踐證明，對冬日裡養成的生活習慣作適當調整，...
2016-12-13 -
羽毛球規則 比賽中有這些行為就算違例
不以規矩不能成方圓，羽毛球運動也是一樣，在羽毛球比賽中，我們要遵守規則，這樣才能保證比賽的公平公正。羽毛球規則有很多，包括羽毛球違例規則，羽毛球出界規則等，下面就為大家詳細介紹這些規則，希望大家...
2016-05-19 -
3個自我喜怒的小技巧
方法步驟： 01 1平心靜氣，首先我們要做的是讓自己平靜下來降低聲音放慢語速，然後吸氣呼氣使自己的心情回到平靜的症狀。 02 2閉口傾聽，如果發生爭吵了這個時候我們要閉上嘴巴先聽對方是怎麼說的...
2016-08-19 -
冬季高血壓高發期 該如何控制血壓？
方法步驟： 01 適量攝進蛋白質——高血壓病人逐日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每週吃次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合併腎功能不全時，應限制蛋白質的攝...
2016-12-27 -
控制寶寶吃零食的方法
方法步驟： 01 媽媽應在自己身上多找原因——一般特別愛吃零食的寶寶往往都有進食問題，媽媽應在自己身上多找原因，如在正餐時逼迫寶寶吃不喜歡的東西、總是催促寶寶快吃，沒有營造一個安靜愉快的進食環境，...
2017-02-08 -
腰肌勞損的治療 腰肌勞損自我按摩保健操
現在很多人上班，都是整天坐著，時間久了，就會對我們的腰部造成傷害，於是患上腰肌勞損的人越來越多。那麼腰肌勞損的治療有哪些方法呢?如何自我按摩緩解腰肌勞損呢?一起來看看本文吧。 大家對於腰肌勞損...
2015-08-31 -
社交恐懼症心理治療 如何自我治療社交恐懼症
社交恐懼症很多人或多或少都會有這類疾病症狀，社交恐懼症會影響人的日常生活，對患者來說還是比較痛苦的，恐懼症的治療主要還是靠自己，心理上的治療更為關鍵，那麼社交恐懼症心理治療方法有哪些呢? 社交恐...
2017-02-15 -
對妊娠合併貧血的自我保健措施
方法步驟： 01 對妊娠貧血的自我保健措施：積極治療貧血的原因。注意孕期營養，多吃新鮮蔬菜，水果和動物蛋白增加鐵的攝入量，以及葉酸和維生素等。 02 一般性貧血可口服鐵。二價鐵的吸收，如...
2014-11-03 -
中醫教你六種自我控制憤怒的小方法
1、自我暗示、激勵 給自己提出任務，自己做自己的司令官，堅信自己有能力控制個人的感情。愛發怒的人也不妨搞個座右銘。如：“脾氣暴躁是人類較為卑劣的天性”，“仁愛產生仁愛”，“野蠻產生野蠻”，“發...
2010-10-24 -
讓寶寶學會自我控制的有效方法
家長的作用極其關鍵：家長自己的行為方式直接給孩子提供效仿的模式；家長的育兒風格對孩子自我規範的影響持續一生；家長的管束策略影響孩子能否及早樹立自我約束的意識和愉快地學會自我規範的有效方法。 （1...
2012-08-10 -
多動症的治療可以採用自我控制訓練
多動症的治療可以採用自我控制訓練，很多人就是採用這個方法然後恢復了健康。但是也有人不知道這個多動症的治療應該怎麼做，下面讓專家為您具體解說多動症的治療有什麼。 多動症的治療應該這麼做： 1、放...
2011-12-01 -
自我緩解精神壓力有效控制濕疹病情
在皮膚疾病中，濕疹是最為常見的一類疾病，由於其難以根治，容易反復發作，所以給患者的身心都帶來了很大的傷害。在日常生活中就需要對濕疹的護理多加關注，才能有助於濕疹早日康復，徹底根治杜絕復發。 日常...
2011-10-18 -
如何自我控制強迫症
強迫症是非常常見的一種心理障礙疾病，強迫症在生活中非常的常見，有很多患者在平時做事或者思考的時候都有強迫感，如果病情嚴重的話給正常的工作和生活帶來的影響是非常大的，那患者應該怎麼控制強迫感呢?下面...
2016-03-11 -
女性自我控制尿道炎的小妙招
自我治療，大大節省了去醫院看病的時間和金錢。受感染的第一時間，服用抗生素不僅幫助減輕疼痛，更控制了細菌的繁殖。 許多受慢性膀胱炎 困擾的男性，在醫生的指導下開始進行自我治療。自我治療，大大節省了去...
2010-12-08 -
自我治療肩周炎能更好控制病情
每個人到了一定的年齡就會衰老，到時由於缺乏運動就很容易會患上肩周炎，而多數患者總會忽略早期對肩周炎的治療以致病情的惡化，所以要採取正確的肩周炎治療方法才能更好的控制病情。下面就來說一下肩周炎治療方...
2011-10-25 -
情緒管理很重要 如何教孩子控制自我的情緒
教孩子控制自我的情緒一直以來都是一個很重要的事情，畢竟自我情緒能不能良好的控制關係著寶寶未來的人際關係以及未來能否立足於社會，那麼家長應如何教孩子控制情緒？讓孩子學會控制情緒有多重要？情緒管理的重要...
2017-09-07
