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怎麼自測腎臟是否健康
怎樣自測腎臟是否健康?在補腎的時候又有哪些誤區是要避開呢?下面專家將為你一一解答。 如何看臉色瞭解腎臟? 腎藏精、精生髓、髓養骨。腎臟功能不好的人,特別是中老年人,比較容易患上骨質疏鬆。夜尿...
2015-05-06 -
4種食物讓腸道更健康
提到護腸,很多人首先想到的是富含益生菌的優酪乳,其實,雖然有些食物不含益生菌,但卻有益腸道健康。近日,美國“好主意”網站載文,刊出美國營養專家總結的“讓你意想不到的護腸食物”。 1.大蒜.大蒜...
2014-10-23 -
如何治療慢性腸炎 5款食譜助腸道更健康
如何治療慢性腸炎 1、涼拌猴頭菇 做法:將猴頭菇洗淨後,切碎,放入碗中,加入適量的鹽、味精、芝麻油、少許醋、糖拌勻後即可食用。 功效:這道治療慢性腸炎的偏方主要是以養護胃部為主,多吃猴頭菇...
2016-03-03 -
腸道不健康主要有哪些表現
腸道是人體主要的消化器官,人體所需的營養物質大約99%由腸道消化(另外1%左右的消化包括了口腔的機械性咀嚼和唾液澱粉酶對澱粉的分解等),100%靠腸道吸收。 一般來說,腸道不健康主要有六大表...
2015-02-13 -
中老年疾病自測保健康
胸悶氣喘如果在安靜的狀態下總感到胸悶、胸堵或心悸怔忡,胸中突然蹦一下或停一下,或在上樓(3~5層)以後心跳氣喘半小時左右,有時還可能心臟停跳(即期外收縮),應及時到醫院檢查心臟。 食欲改變因疲...
2010-07-06 -
快來看看你的腸道是否健康?
怎麼才能知道自己的腸道是否健康呢?有人說看排便,有人說看看你的屁臭不臭,其實不止這些,還有看大便的形狀、顏色,放屁的次數等等。大便和屁,可是門學問。健康的腸道產生的便便應該是:長相:如同香蕉一樣。由...
2016-07-01 -
“白領男”健康自測三小點
由於社會壓力大、生活步伐加快,經常連一日三餐和充足睡眠都保證不了。養生對於很多白領男來說,簡直就是奢侈品。此時,大家更應該自我檢測身體功能健康,防患於未然。 測量身高 自測:脫下鞋襪,量量身...
2013-02-19 -
自測亞健康最准的九個時間
1、起床時 盜汗:盜汗是發燒的徵兆,要查明原因;口臭:常常口臭,可能是胃病。 2、洗臉時 臉色帶黃,若身體疲倦,不排除是黃疸;眼睛的顏色改變,充血,呈黃色,馬上看醫生。 3、刷牙時 牙...
2013-02-19 -
通過自測和檢查來判斷亞健康
第一步:自測 亞健康常見有以下一些症狀,軀體方面有失眠、頭昏、乏力、困倦、懶怠、氣短、虛汗、心悸、肌肉酸楚、關節疼痛和性機能減退等。心理方面會出現情緒低落、反應遲鈍、記憶減退、心煩意亂、恐懼不...
2012-10-30 -
自測:怎麼判斷自己是否亞健康
⑴早上起床時,常有較多的頭髮掉落。5分 ⑵感到情緒有些抑鬱,會對著窗外發呆。3分 ⑶昨天想好的事,今天怎麼也記不起來了,而且近些天來,經常出現這種情況。10分 ⑷害怕走進辦公室,覺得工作令...
2012-09-05 -
白領健康自測方法
測試頭髮健康 自測:拔下一根頭髮,用一隻手快速地將頭髮拉一遍,待頭髮變成螺旋狀時放入一碗水中,如果頭髮能快速恢復成直線,則說明頭髮健康、彈性好;如果在水中仍保持螺旋狀,則說明頭髮彈性差。 診...
2012-06-27 -
檢驗自測:你的身體還健康嗎
一起跟著下面的內容,測試你的身體的健康程度吧。 Test1:你的平衡性夠好嗎? 雙腳前後排列站成一條直線,用後一隻腳的足尖抵住前一隻腳的足跟,雙手自然下垂放在身體兩側,然後閉上雙眼,在心中默...
2012-05-13 -
頭髮自測亞健康
頭髮稀疏:可能是甲狀腺分泌過多或過少的跡象。甲狀腺所分泌的激素調節體內的代謝活動,其中包括頭髮的生長。如果甲狀腺的狀況引起了蛋白質代謝紊亂的話,就會導致脫髮和頭髮稀疏。飲食結構不良或由於暴飲暴食...
2012-04-22 -
橄欖油減肥方法 令腸道更健康 越瘦越美麗
減肥成了我夏天必做的事情,因為我看起來有點胖所以只有減肥成功了才可以穿自己想要穿的衣服。為了減肥在網上找了很多笑聲的方法,但是試過之後都沒有太大的效果。我朋友告訴我說橄欖油可以用來瘦身而且比較健康...
2015-05-23 -
輕鬆自測防備辦公室白領亞健康
據調查顯示,處於亞健康狀態的患者年齡多在18至45歲之間,其中城市白領、尤其是女性占多數。這個年齡段的人因為面臨高考升學、商務應酬、企業經營、人際交往、職位競爭等社會活動,長期處於緊張的環境壓力...
2011-09-21 -
腸道瑜伽 練瑜伽幫你促進腸胃健康
腸道對我們的身體有著非常重要的意義,如何改善我們的腸道健康呢?今天,我們和大家一起來學習幾組腸道瑜伽,大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行簡單的腸道瑜伽練習,或者也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行簡單...
2017-03-12 -
牙齒健康自測 你的牙齒健康嗎
牙齒健康自測 1、感覺一下口腔是否無潰瘍、無異味; 2、用舌尖感覺每顆牙齒,檢查是否有缺失; 3、觀察牙齦顏色是否呈正常的粉紅色、有無紅腫跡象; 4、感覺日常口腔內唾液分泌是否充足,有無...
2013-08-23 -
排毒又養膚 8個方法讓腸道更健康
如果你想知道自己為什麼常常沒食欲、腹脹、便秘、腹瀉?如果你想擺脫長痘痘和皮膚粗糙的困擾,擁有一身好皮膚?那麼你一定要閱讀下面這些健康新“腸”識。 大多數人在注重保養身體的時候,很少去注意到要如...
2010-09-14 -
自測體內毒素 健康排毒 分“三步”走
生活中,人們經常出現口氣不清爽、便秘、皮膚騷癢、慢性胃炎、發胖等症狀……別以為這些身體症狀都是不經意間表現出來的。中醫告訴你,這些表現很有可能是因為你的體內積聚毒素所導致的,不可輕易忽視。你的身體...
2014-12-16 -
看看你的腸道是否健康?3對策清宿便排腸毒
不良的飲食結構、久坐不起的生活習慣、晨昏顛倒的繁忙工作,都會在不知不覺中使腸內積累大量毒素。腸道有毒素不僅影響體形,更威脅著個人的身體健康。下面這個小測試將幫助你找出最適合自己的排毒方法。測測你的腸...
2013-11-05