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男人也有更年期 送您一道健康菜
一般情形下,男性更年期湧現在50~60歲之間。但近年來由於工作壓力以及不健康的生活方法,使得有些男性更年期年紀甚至提前到了40歲。養分學家為50歲左右即將步進或已進進更年期的男性奉獻一道“更年養分...
2012-06-25 -
為寶寶製作2道健康小零食
不少媽媽對寶寶吃零食的問題實在是左右為難,不給寶寶吃零食吧,確實有點不近人情,而且似乎不可能;給寶寶吃吧,又怕各種各樣的添加劑傷害寶寶嬌弱的身體。其實零食也有“好壞”之分,與其空擔心,不如動手給自...
2009-11-24 -
老年人怎麼保護消化道健康
老年人的消化道的抗病能力也會下降,因此對於老年人來說,日常飲食只有這麼做才能讓你的消化道更健康哦。 1.注意飲食衛生:平時一定要講究飲食衛生,不吃不乾淨的食物,不喝不乾淨的水。飯前,便後要...
2013-08-09 -
早起10大症狀可自測身體健康
俗話說:早起的鳥兒有蟲子吃。不過,到了我們人這裡就變成了“早起的人兒知病兆”,身體的某些不適或者疾病的先兆可能在我們早晨起床的時候留下蛛絲馬跡,到底怎麼回事?為你介紹早起的10個身體症狀,若有中招,...
2015-12-18 -
15條準則 自測心理健康程度
《養生大世界》刊文指出,世界衛生組織認為心理健康比軀體健康的意義更重要。現在將測定的15個問題列表如下,你也不妨來測測: 1.是否變得很容易忘事? 2.是否經常束手無策? 3.是否總把心...
2010-11-26 -
白領晚餐吃錯食物易失眠 推薦兩道健康食譜
晚餐雖然不比早餐、午餐重要,但是也不能隨意對待。其實白領一族吃晚餐是有講究的,如果吃錯食物,很容易影響睡眠,同時也會影響到第二天的工作狀態。那麼,白領晚餐吃哪些食物會影響睡眠?白領又應該吃什麼晚餐比...
2017-03-14 -
七大標準 自測女性健康狀況
一直都很受到人們的關注,那麼如何才能知道自己是否健康呢?難道除了要上醫院檢查完了才能知道?NO!其實是有一些自測方法的。下面,小編就向大家盤點女性健康狀況的7大標誌,平時可以多留意一下。1、比較清澈...
2013-11-10 -
你知道健康飲食七字訣?
水果當飯易貧血 想靠吃水果達到減肥的目的是不科學的。因為水果不能滿足人體必需的營養需求,長期以水果當正餐,易導致貧血。人的生命活動,離不開脂肪、蛋白質、糖類、維生素、礦物質和水等營養物質的供應...
2012-02-26 -
晨起五個小細節 自測身體健康
每天早上醒來的時候,除了懶懶的不想起床,你還會不會有一些不舒服的小毛病?專家提醒廣大女性朋友,千萬不要忽略這些小問題,因為一些不健康的資訊正隱藏在其中哦!一、黑眼圈原因:若是黑眼圈偶爾“光顧”,很可...
2014-05-16 -
拔罐後皮膚顏色自測身體健康
拔罐可以疏通經絡,調整氣血,緩解因氣血阻滯引起的頸間疼痛和感冒等。由於中醫講究體質的辨證論治,拔罐後觀察皮膚的顏色、氣味等,可以瞭解此時身體的狀況以及自身體質。 1、皮膚呈白色:體內溫氣重 ...
2015-04-02 -
白領男簡單自測身體健康
測試頭髮健康 自測:拔下一根頭髮,用一隻手快速地將頭髮拉一遍,待頭髮變成螺旋狀時放入一碗水中,如果頭髮能快速恢復成直線,則說明頭髮健康、彈性好;如果在水中仍保持螺旋狀,則說明頭髮彈性差。 診...
2012-07-12 -
早晨起床可以自測不良健康信號
早晨起床,趁著沒穿衣服審視一下自己的身體,也許能發現一些平時看不到的健康問題。近日,美國媒體撰文詳細指出:自我檢查時不應放過哪些不良健康信號。 指甲:清晨醒來,如果在指甲表面看到細長的水準白色條...
2009-10-12 -
老年人保護消化道健康的方法有哪些
老年人消化能力減退,消化道的抗病能力也會下降,因此,老年人應更加注意保護好消化道。 老年人消化能力減退,消化道的抗病能力也會下降,因此,老年人應更加注意保護好消化道。 (1)注意飲食衛生:平...
2012-12-10 -
怎樣保護老人的消化道健康
老年人消化能力減退,消化道的抗病能力也會下降,因此,老年人應更加注意保護好消化道。 老年人消化能力減退,消化道的抗病能力也會下降,因此,老年人應更加注意保護好消化道。 (1)注意飲食衛生:平...
2012-12-22 -
老人要如何保護消化道健康
老年人消化能力減退,消化道的抗病能力也會下降,因此,老年人應更加注意保護好消化道。 (1)注意飲食衛生:平時一定要講究飲食衛生,不吃不乾淨的食物,不喝不乾淨的水。飯前,便後要洗手,進餐時最好餐...
2012-12-26 -
老人如何保養消化道健康
老年人消化能力減退,直接影響老人的身心健康。那麼對於老年人來說,怎麼保護消化道健康呢? (1)注意飲食衛生:平時一定要講究飲食衛生,不吃不乾淨的食物,不喝不乾淨的水。飯前,便後要洗手,進餐時最好餐...
2013-07-30 -
老年人要怎樣保護消化道健康
老年人消化能力減退,消化道的抗病能力也會下降,因此,老年人應更加注意保護好消化道。 老年人消化能力減退,消化道的抗病能力也會下降,因此,老年人應更加注意保護好消化道。 (1)注意飲食衛生:平...
2012-09-30 -
春節大魚大肉 要闖3道健康關
有資料顯示,每年春節期間,急性腸胃炎、酒精中毒、胃出血患者比平常多出10%—20%,這主要與飲食不當、生活沒有規律有關。因此,有必要給廣大讀者提個醒,把好節日飲食的三道關。 第一關:飲食要防病,忌...
2011-01-25 -
自測腸蠕動是否正常 中醫分享居家大腸排毒法
如何自我檢測腸胃蠕動是否正常? 提供一個簡單的方法可以自我檢測,瞭解腸胃蠕動是否正常。 1. 於晚飯後一小時或睡前一小時吞下一茶匙的木瓜子,不可咬破。 2. 視察糞便中是否有木瓜子。 3. 若第二...
2016-05-27 -
怎麼自測身體健康狀況 自測方法都有哪些呢
隨著這年齡的不斷增大,這健康的問題也是大家越來越關注的,想必對於這醫院做體檢,這自測健康的方法更是很多人都喜歡的,那麼這自測健康要怎麼做呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。 近日,臺灣某媒體撰文稱...
2016-06-13