-
今日美食:銀耳小米粥
食材:小米150g、銀耳3g、冰糖50g、枸杞5克、食用堿少許 做法: 1、準備食材 2、把銀耳枸杞用水泡洗泡半小時淨 3、小米200克洗淨 4、鍋中放入與小米多10倍左右的水,加入銀耳 5、煮開...
2017-03-04 -
喝白米粥也並非人人適合
一、熬粥過程中營養損失大 經過精細加工的白米,其本身的營養價值不高,主要提供大量澱粉(75%),少量蛋白質(8%),以及一些B族維生素。 長時間加熱煮製成粥的過程,對澱粉、蛋白質和礦物質影響不大,...
2017-03-04 -
白果小米粥做法介紹 揭秘多種白果粥食譜
白果小米粥白果粥既是日常食品,也是保健飲食。它不但口味香甜,白果所特有的祛痰、止咳、潤肺、定喘等功效使它具有很高的食療保健價值,在《本草綱目》的粥療方中... 白果粥既是日常食品,也是保健飲食。它...
2017-03-05 -
藕丁土豆小米粥可養胃助睡眠
冬季吃藕養胃健脾有助睡眠荷蓮一身寶冬藕最補人現在是冬藕上市的季節,一碗熱騰騰、香噴噴的老藕排骨湯,是南方人十分青睞的家常菜,其實北方人也應該多吃點藕,因為“荷蓮一身寶,冬藕最補人”,藕是最好的養陰佳...
2012-09-28 -
芝麻粳米粥治便秘 早春十款養生粥美容養顏
春季十款潤膚養顏清熱養生粥1芝麻粳米粥:芝麻50克炒熟研末,待粳米100克煮成粥後,拌入芝麻末同食。此粥對肝腎功能不足、習慣性便秘等症有良好療效。2薄荷粳米粥:薄荷15克,粳米100克,先將薄荷煎1...
2015-01-31 -
蔥頭粳米粥
【處方】白粳米的功效與作用1碗,蔥頭(連須)20根。【功能主治】取汗。主時瘟無汗者。【用法用量】加水煮粥。滾服。【注意】曾出汗者不用。【摘錄】《松峰說疫》卷二
2017-03-05 -
山藥芡實薏米粥的做法
簡介 以前找到的方子,裡面都加了大米。薏米是去濕的。而米是濕粘的,雖然可能加了大米的粥口感更粘稠,卻沒有了去濕的功效。 這樣的味道其實也蠻好,喜歡加糖的,可以加點冰糖。 用料:薏米 一小把芡實 一...
2017-03-05 -
產婦吃小米粥好嗎 小米粥的做法
自古在民間就有產婦要喝小米粥來調養身體的說法。小米粥雖是日常生活中最常見的一種穀物,但其中營養豐富特別是各種維生素(特別是B族維生素的含量非常豐富),蛋白質,微量元素,胡蘿蔔素,氨基酸等的含量就...
2014-12-08 -
黃羊大米粥
【來源】民間方 【原料】黃羊肉100克,大米100克,淮山藥30克,白扁豆15克 。 【製作】先將黃羊肉切細,再與米、山藥、白扁豆同煮粥。 【用法】可作晚早餐食用。 【功效】健脾益胃。適用於脾氣虛...
2011-02-25 -
黑米粥的美白做法
黑米不僅可以保護你的健康。可以做很多食療的東西來維持你的美麗。黑米具有美容功效、不僅可以讓你皮膚細膩,黑米是營養均衡的東西。多吃黑米不但可以讓身體更加的好,也可以起到瘦身減肥的東西。黑米含有很多的...
2016-01-04 -
黑棗糯米粥
配方: 黑棗7個,糯米40克。 制法: 黑棗、糯米洗淨,倒入小鍋內,加清水2大碗,旺火燒開後,改用中火煮半小時,加紅糖1匙,生薑末少許,再煮片刻,離火。 功效: 補中除寒,溫脾養胃。 用法...
2017-03-05 -
吃秈米粥上火嗎?秈米粥的營養價值有哪些?
每種食物的營養價值都是不一樣的,其中秈米粥是很多人都喜歡吃的,但是我們一定要根據身體情況去選擇能讓自己健康的是我,那麼吃秈米粥會上火嗎? 秈米粥的營養價值秈米能提供維生素B族營養,多食用能消除內熱,...
2016-12-20 -
海參的家常做法 海參小米粥如何製作
海參是很多人喜歡用來進補的食物,海參的家常做法有很多,海參小米粥大家會製作嗎?海參的營養價值以及功效又有哪些呢?下面為您介紹。 材料 小米,蔬菜,海參,薑絲,蔥花 做法 1、小米淘洗乾淨,...
2017-03-05 -
楊梅全身都是寶 夏季抗癌來碗楊梅糯米粥效果好
要想抗癌抗氧化吃點楊梅糯米粥專家介紹說,被稱為“果中瑪瑙”的楊梅全身都是寶,除含有豐富的維生素B 17外,還含有32%的粗蛋白、21%的粗脂肪及氰氨類物質,這些物質都有明顯的抗癌功效,如果把它們做成...
2014-05-19 -
玉米粥的營養價值和做法
玉米粥是粗糧粥品中較為常見的一種,獨特的味道受到了歡迎。其實,適量的喝一些玉米粥還有很多的好處哦。今天,就來和小編一起看看玉米粥的營養價值和做法吧。 玉米粥的營養價值 可預防癌症:常喝玉米粥可...
2016-03-11 -
祛痘養顏薏米粥效果不錯
臉上起痘痘是很多人的苦惱,很多人都會選擇用一些藥物治療,其實對於治療痘痘,內外兼顧是最好的治療手段。下面小編給大家推薦一些養生的食譜,一起來看看吧。 祛痘養顏薏米粥 材料 薏米50克、大米5...
2016-04-15 -
哪些人不宜食用秈米粥?秈米粥的副作用有哪些?
秈米粥是我們很多人都喜歡吃的一種食物,它的營養價值非常的豐富,對身體有很多好處,但是並不是所有的人都適合吃,下面一起瞭解一下哪些人不適秈米粥呢!副作用無副作用禁忌人群糖尿病患者不宜多食秈米。想要擁有...
2016-12-29 -
春季養生喝什麼粥好? 山藥糯米粥清理腸胃有效治便秘
春季養生粥做法大全山藥糯米粥配料:山藥、荸薺、大棗、糯米。做法:將山藥去皮洗乾淨切成片備用,將鮮荸薺沖洗乾淨削去外皮,切成丁,再將糯米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出瀝幹水分,最後將大棗洗乾淨備用。...
2014-04-21 -
小米粥要熬多久
小米粥是非常健康的食品,具有緩解緊張、壓力等作用,是很好的養胃食品。小米粥熬制的時間與功效有很大的影響作用,那麼小米粥要熬多久才合適呢?下面一起來看看小米粥熬制的時間。 小米粥熬制的時間 1.你要...
2017-03-06 -
秋季進補喝粥潤燥 木瓜銀耳糯米粥清肺排毒
秋季排毒養顏潤燥粥菠菜梨粥菠菜長於清理人體腸胃的熱毒。中醫認為菠菜性味甘涼,能養血、止血、斂陰、潤煤。因而可防治便秘,使人容光煥發。菠菜還富含酶,能刺激腸胃、胰腺的分泌,既助消化,又潤腸道,有利於大...
2014-09-30