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懷孕可以吃糯米飯嗎？懷孕吃什麼比較好
食物的種類有很多種，每種食物的營養價值都是不同的，有些食物是不適合女性孕期食用的，所以女性懷孕之後不管吃什麼都會小心翼翼的，下面一起瞭解下糯米飯在懷孕期間能吃嗎？ 用糯米做成的飯就是糯米飯。主要食材...
2016-11-28 -
懷孕可以吃蒸米飯嗎？懷孕吃什麼比較好
蒸米飯是很多女性孕期比較喜歡的食物，但是很多女性更多的擔心飲食不當對孩子造成影響，下面一起來看一下蒸米飯懷孕期間能吃嗎，對胎兒發育有幫助嗎？ 米是五穀之首，米飯更是人們日常飲食中的主角之一；一味米飯...
2016-11-28 -
參棗米飯
配方：黨參10克，大棗20個，糯米250克，白糖50克。 制法：將黨參、大棗泡發煮半小時，撈出，湯備用，糯米蒸熟，把棗擺在上面，再把湯液加白糖煎熬成黏汁，澆在棗飯上即可。 功效：補氣健脾益胃。 用...
2017-03-08 -
米飯和炸薯條一樣危險?遵循4原則健康吃米飯
近日，很多人吃了一輩子的白米飯有點不太走運，一篇稱它是垃圾食品的帖子先在網上引起轟動，繼而在微信被頻繁轉發，由此拉開了一場聲討白米飯的行動。 白米飯和炸薯條一樣危險? 這篇文章批判的焦點集中在兩方...
2014-08-16 -
做花式健美操減肥輕鬆瘦全身
下面為廣大女性介紹一套塑造全身線條的健美操。這套健美操一共有八招，每一招都動用了全身的肌肉哦，可以讓你練出好身材。 移步觸碰 A：擺好半蹲姿勢，雙腳合攏，右手臂在身後伸直，左手臂觸碰你的右...
2010-09-19 -
這種米飯易致癌 遵循3原則健康吃米飯
大米是補充營養素的基礎食物，除了富含碳水化合物外，還含有蛋白質、脂肪、維生素及11種礦物質，能為人體提供全面的營養。雖然各種營養素的單個含量不是很高，但因其食用量大，總體上是具有很高營養功效的，所以...
2016-04-21 -
燕麥花式吃法 早餐營養美味
燕麥經濟實惠，營養美味，只要你發揮烹飪想像力，能吃出不少新花樣。 燕麥 營養價值： 1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用; 2、...
2017-03-08 -
怎麼吃米飯保持營養且維持身材
曾經有位女性朋友因超重前來做營養諮詢，她認為米飯會讓人發胖，因此幾乎不敢吃米飯，或者每天只吃幾口。最新的營養學研究指出，少吃主食的減肥效果很難長期維持，而且因為缺乏碳水化合物，容易導致神經系統能...
2010-08-03 -
巧吃米飯通便降脂養顏
米飯是許多人每天都不能少的食物，不同的吃法可以改變口味，增加食欲，同樣還可以起到不同的保健治療的作用。 1. 通便排毒 容易便秘的人，除了多喝水外，適當運動外，可以經常吃紅薯米飯，南瓜米飯...
2009-07-03 -
小米飯南瓜盅的做法
為了生存，我們每天都要好好奮鬥。而奮鬥的前提則是要有一個好的身體，而好的身體則是需要營養來維持的。那這營養從何而來呢？當然是飲食。所以，就從現在起，請跟著小編仔細學一下小米飯南瓜盅這道菜的做法，相...
2016-10-25 -
蕉葉臘味糯米飯的做法
怎麼樣才算是做出健康的美食呢？我想至少得自己做。下面，就讓我來為大家介紹下有關蕉葉臘味糯米飯這道菜的做法。 米飯的做法"> 1.糯米淘洗乾淨後用冷水提前浸泡一晚上，海米、幹香菇分別於做飯之前2小時...
2016-10-25 -
香菇薏米飯的做法
每個人都是吃貨，如果不是，那也是因為你沒遇到自己喜歡吃的。要做自己喜歡吃的菜肴，你就得學。下面，就讓小編來為大家介紹一下如何做好香菇薏米飯。 米飯的做法"> 1.1香菇泡發，切小丁 2.2薏米洗淨...
2016-10-25 -
南瓜雞肉紅米飯的做法
能吃是福，這話一點兒也不假，因為吃和我們的健康直接相連。吃得好，自然身體就好。而常年在外吃飯的你，肯定吃得不好，自然也就不健康。所以為了改變這一切，你現在需要跟我一起學一下南瓜雞肉紅米飯的做法。 ...
2016-10-25 -
吃米飯也可瘦身 4種瘦身米讓你越吃越窈窕
窈窕好米團隊 窈窕好米團隊由糙米隊長領軍，帶領著旗下3名出色隊員。 每個隊員都有不同的特性，可以幫助想要維持好身材的你，吃出健康與美麗。 就從下一餐開始，把現在吃的白米，換成下面其中一種...
2011-11-17 -
給米飯加點“料”易瘦身
因為主食是導致肥胖的罪魁禍首，也就簡單地將減少主食作為節食的主要手段，這種方法非常不可取。實際上，主食的攝入能帶來飽腹感，在一定程度上可以起到節制飲食的作用。而且，如果能提高米食的飽腹感，就可以在...
2011-11-06 -
少吃米飯比少吃肉更易減肥
以色列科研人員最近發表一份研究報告稱，低碳水化合物食譜比低脂食譜更加具有減肥、控制膽固醇的作用。也就是說，少吃米飯比少吃肉更減肥。 少吃米飯比少吃肉更減肥 目前基本減肥飲食法有三種：低碳水...
2009-05-04 -
4種煮飯方式不可取 加點花生油米飯更香
一直以來，煮飯是人的一種本能，而且也簡單到不行。但是有專家卻說，煮飯的學問可不少，平時的煮飯方法會使大米丟失原本的價值。煮飯4種方式不可取我們先介紹一下大米的成分：大米的主要成分就是澱粉，它在體內消...
2016-09-07 -
米飯怎麼做好吃 多種米飯吃法讓你意想不到
對於天天吃白米飯的大家來說，是不是覺得有點膩了呢?難道米飯只能這樣吃嗎?不，其實還有很多不同的米飯吃法，今天我們就為大家介紹一下米飯怎麼做好吃，讓大家也瞭解下米飯的做法不止一種，那麼米飯如何吃才...
2016-06-18 -
蒸米飯放這3種東西能幫你減肥
有些在減肥當中的年輕人們認為不吃米飯就可以減肥，真的是這樣嗎？其實，吃米飯不僅不會增肥還可以幫你減肥哦。只要在蒸米飯時多放3種食物就可以起到控制體重的作用，快來一起看看是哪3種食物吧。蒸米飯放3種東...
2016-01-08 -
凹凸有致米飯營養塑身法
誰說吃白米飯就會發福呢！其實，白米飯與肥胖不是劃上等號的！白米飯分解後的碳水化合物能夠被身體立即的消化、吸收、轉變成有用葡萄糖，可以被身體當成燃料直接使用。 所以，充份利用白米飯的好處就不一定...
2008-04-08
