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關於芹菜養生保健的小知識
芹菜與番茄相宜 芹菜與牛肉相宜 芹菜與羊肉相宜 芹菜與核桃相宜 芹菜與蝦相克 芹菜與豆腐相宜 芹菜與藕相宜 芹菜與海米相克 芹菜與醋相克 芹菜與黃瓜相克 芹菜與南瓜相克 芹...
2012-08-08 -
芹菜養生保健的6種不同食用方法
芹菜具有一定藥理和治療價值。現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由於它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用,故有“廚房裡的藥物”、“藥芹”之稱。由於芹菜的鈣磷含量較高,所以它有一定鎮靜和保護...
2012-08-08 -
捲心菜養生保健的十大功效
1、防癌功效 捲心菜中的微量元素鉬,能抑制亞硝酸胺的形成,具有一定的抗癌作用;其中的果膠及粗纖維,能結合並阻止腸內毒素的吸收,促進排便,起到預防腸癌的作用;捲心菜中的吲哚化合物和二酚酮等,可...
2013-06-03 -
秋季紫菜養生保健食譜大全
紫菜是我們餐桌上的常客,深褐、紅色或紫色。同時紫菜還可以入藥,製成中藥,具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。 1、紫菜蝦皮湯 補碘又補鈣。紫菜的碘含量非常豐富,幾乎是糧食和蔬菜的100...
2013-08-29 -
黨參花椰菜胡蘿蔔湯的做法
小的時候,媽媽在身邊,我們覺得做菜很簡單。長大後,我們獨自在外闖蕩,發現做菜真的好難。但是長期在外面就餐,真的很不健康。所以,為自己也為家人,你應該get做菜技能。下面就讓小編先來教您如何做黨參花...
2016-10-25 -
花椰菜豆漿芝士湯的做法
你家孩子愛吃你做的菜嗎?相信很多人不敢點頭吧。孩子不愛吃家裡的菜,容易引發偏食厭食,非常影響身心的發展。所以,為了孩子的健康,你應該跟我學學如何做好花椰菜豆漿芝士湯 認真看完小編對花椰菜豆漿...
2016-10-25 -
花椰菜湯的做法
吃很容易,只要張開嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃,卻很難,至少絕大多數人都做不到。為什麼會出現這樣情況呢?因為他們沒有好的方法。而今天,小編就來傳授給大家關於花椰菜湯的做法妙招。 今天小編可...
2016-10-25 -
可以防癌的草菇燴花椰菜
今天就由小編教您做一道菜-草菇燴花椰菜,這道菜營養價值很高,可以預防心腦血管疾病,還有很好的防癌作用,下面就讓我看看吧。 用料:草菇100公克,綠花椰菜200公克,白花椰菜200公克,紅蘿蔔...
2013-07-09 -
冬季吃什麼蔬菜養生效果好
健康是比金子還要貴重的東西,所以我們在生活中一定要把健康放在首位,尤其是在冬季這個容易發生疾病的季節更該如此,要從飲食、運動等方面做好養生保健措施,那麼,究竟在冬季我們吃什麼樣的蔬菜養生效果好呢?下...
2013-05-03 -
孕婦能吃花椰菜嗎
孕婦的飲食需要注意吃那些高鐵以及低納的食物,因為孕婦在懷孕期間容易出現貧血的現象,而鐵有利於我們人體製造出紅血球,而低納的食品就是那些含鹽量比較低的食品。那麼孕婦能吃花椰菜嗎?這個問題我們需要認識...
2014-08-12 -
田園蔬菜養生湯的做法
看見別人家天天滿桌美味佳餚,你可能看到以後特別的嘴饞。這時候你肯定會抱怨自己或者身邊的人不會做飯。其實做飯自己是可以學習的,沒有你想的那麼難,下面就是關於田園蔬菜養生湯的做法介紹,自己趕緊開始學習吧...
2016-10-25 -
便秘能吃花椰菜嗎
現在我們對於便秘這個詞一定不會陌生,很多的人都出現過便秘的現象,大家也都瞭解便秘的尷尬和難受,那種感覺非常的令人難忘。便秘嚴重的人會造成腸道堵塞,所以應該儘早的就醫治療。花椰菜具有緩解便秘的作用,...
2014-08-13 -
綠花椰菜抵抗幽門螺桿菌,防治胃癌
日本科學家早在2002年就通過動物實驗發現,一種廣泛存在於十字花科蔬菜中的蘿蔔子素,可以抑制幽門螺桿菌在人的胃中興風作浪,從而阻止胃癌的發生。 不過,在因幽門螺桿菌感染而發生的胃病中,大約有8...
2012-05-06 -
蔬菜養生新面孔—櫻桃蘿蔔
聽過櫻桃蘿蔔根?蔬菜養生新面孔,也許你沒聽過,或許你不知道養生功效是多麼的厲害,下面小編給你細細道來。 人們熟悉的蘿蔔家族又多了新的面孔———一種小巧玲瓏,紅皮白瓤,圓圓的小蘿蔔擺上了大眾的...
2013-03-04 -
蔬菜養生之番茄推蕩減肥法
番茄含本身就含有多種維生素和礦物質,這都是人體必需的東西,既然能給人提供營養物質,當然就能減肥了! 番茄含有大量纖維素,這東西人體不愛吸收,營養成分被利用以後,纖維素就被當垃圾排出體外。但是...
2013-01-06 -
花椰菜妙減肥
花椰菜是一種有機蔬菜,隨著科技的發展,生活水準的不斷提高,這種有機蔬菜也成為生活中很常見的食物,其實花椰菜也是擊退脂肪的好幫手。 花椰菜減肥的兩大重點: 1.正餐前吃半顆至1顆花椰菜 將1/...
2013-07-07 -
蔬菜養生之番茄替代法
蔬菜養生之番茄替代法,這是目前比較流行的減肥方法了,不知道各位聽說沒啊?其實也很簡單的,就是要堅持才行啊! 很多人喜歡吃零食,很多人喜歡吃夜宵,也有人喜歡這兩餐之間再來那麼一個加餐。 吃得...
2013-05-10 -
花椰菜有哪些功效與作用
我們常常說要多吃水果和蔬菜,這不是沒有科學根據的。因為蔬菜中含有人體每天所需的營養,及時補充我們需要的養分,所以我們才能去做各種事情。常常吃蔬菜的人,在外觀上都能看出很有精神,而且面色上也會看到紅...
2014-08-20 -
紫色花椰菜的做法
我們都知道經常吃一些菜花或者西蘭花,對我們的身體有很多好處它們含有豐富的營養價值,紫色花椰菜屬於西蘭花的一個新的品種它的營養價值要比西蘭花的營養價值更高,而且它含有豐富的維生素,它不僅外形漂亮,而...
2015-03-06 -
煮花椰菜抗癌物減少
花椰菜具有抗癌作用,但是英國一項研究警告,如果用水煮花椰菜,會把其中的抗癌成分損失達七成,因此研究報告建議,烹煮花椰菜最好用蒸的,用炒的,或者微波,就是別用水煮的。 英國瓦威克大學針對不同烹調...
2013-01-18