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如何挑選花生油
我們在購買食物的時候一定要挑選好，這樣吃起來口味更好和能保證營養，尤其是像花生油常見的這種食物一定要掌握好方法，下面一起瞭解下什麼樣的花生油好。 由於目前市場上花生油品牌眾多，品質參差不齊，對於消費...
2016-12-20 -
吃油炸花生米血壓會升高嗎？
油炸花生米會影響血壓嗎油炸花生米吃多了會出現血壓高的現象嗎？吃油炸花生米與高血壓沒有直接關係，但是經常這樣吃可不是一個好習慣。花生中脂肪含量是很高的，炒的花生就更不用說了，長期攝入太高的脂肪，除了長...
2015-10-06 -
便秘能吃花生油嗎
對於便秘的現象大家都應該都是很熟悉的吧，生活中也有很多人會出現便秘的現象，便秘是不是很難受呢，在廁所裡很長時間都不能夠順利的解決，便秘會引起痔瘡的出現，這也是導致痔瘡最常見的病因了，大家應該及時的...
2014-08-10 -
月經不調能吃花生嗎 常吃花生好處多
花生是補血養血的上好佳品，別名長生果、長壽果、落花生，每日適用量大約在30克左右，最佳的食用方法就是燉湯、煮粥。 花生的保健功效 花生可醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳，對營養不良、食...
2016-01-21 -
八種人不宜食用花生
【導讀】八種人不宜食用花生，花生的營養價值很高，吃花生的好處有很多，但並不是人人都適合，以下是八種人不宜食用花生。 八種人不宜食用花生 一、痛風患者： 痛風是嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有...
2016-03-01 -
花生7大功效 怎麼吃最好
花生被民間成為“長壽果”,說明多吃花生有益健康。花生的功效與作用被人們所熟知，不過你知道花生和什麼一起吃又美味又營養嗎？在這裡，天天養生小編為大家介紹一下花生和什麼食物是黃金搭檔吧。 花生的7大...
2016-02-23 -
花生醬的做法 超簡單哦
看上去花生醬的操作也非常簡單。我們在製作的時候，為了達到自己想要的效果，首先你要選擇一瓶你喜歡的花生醬口味。我是去超市買了一瓶後，發現這個味道不錯。所以回來自己製作的。以後想吃花生醬就很簡單拉。 ...
2017-03-06 -
蜜棗和紅棗的營養區分
【導讀】我們都知道，蜜棗的營養成分非常的豐富，適當的吃蜜棗，可以吃出健康，吃出美麗。蜜棗的吃法有很多，既可以直接吃，還可以泡水喝，或者拿來煲湯等等。 蜜棗和紅棗的營養區分 區別一：形成過程不同...
2016-04-17 -
花生球塑身 美女脫胎換骨
健康天后張淳淳老師率先再將風靡歐美的“花生葫蘆球（FITNESS BALL）”，推廣給日、港、台的朋友，同時結合國內外體適能教練與專家，研發出一套減壓、塑身運動課程，引領全民健康塑身運動。 美...
2010-08-13 -
丟棄的卻更寶貴：葡萄香蕉花生皮的功效
一，花生皮的功效 花生衣含有豐富的營養成分，並有止血、散瘀、消腫的功效，臨床上有廣泛的應用。 中醫理論認為，“脾統血”，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣，所以能達到養血止血的作用...
2017-03-06 -
吃花生注意兩大事項 4類人千萬別吃花生
花生最常見的吃法花生也是一味中藥，有潤肺化痰、健脾養胃、滋補調氣、疏通血脈、降壓通便的功效，經常食用還能預防動脈硬化、高血壓、冠心病等疾病。花生最常見的吃法是水煮和油炸，比較而言，水煮遠遠好於油炸。...
2016-01-30 -
花生豬骨湯冬季要多喝 飲食切記有3忌
冬季飲食別犯三大忌冬季飲食有諸多講究，但總的原則就是應通過飲食起到保溫禦寒和防燥的作用。1宜多補充熱源食品。冬季身體抗寒需要大量的熱量，為適應這一特點，膳食中應多補充熱量大的營養素，如：碳水化合物、...
2014-12-24 -
她把花生扔進水發成芽，結果發生了意想不到的事…
花生是食用廣泛的堅果，被稱為“長生果”，意思是，多吃能長生不老。但是發芽的花生你敢吃麼？99%的人都不知道，花生發芽營養翻倍，功效驚人！ 首先明白一點：人工發芽的花生沒有毒，發芽反而會使得花生...
2016-05-22 -
荸薺花生燉雞湯做法大全 秋季養生最滋補
秋季清淡滋補的荸薺花生燉雞湯!【荸薺花生燉雞湯】【主料】土雞1只、荸薺200克、花生100克【輔料】鹽適量、生薑適量、醋適量、料酒適量【做法】1土雞一隻收拾乾淨2花生浸泡，荸薺洗淨，生薑拍碎3荸薺去...
2014-09-15 -
花生3大吃法 胸部快速變大
花生果具有很高的營養價值，內含豐富的脂肪和蛋白質。花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿，正是女性胸部補充的營養，自然你的胸部變大了，下面介紹幾款花生吃法，讓你擁有傲人的胸部。 一、花生紅棗黃...
2012-09-28 -
花生醬做餅子的方法 花生醬燙麵餅怎麼做
女兒愛吃花生醬，除了塗抹，做餅子也挺好的。 還是燙麵餅，喜歡用全燙麵，比較省心，一次加足了水，比較好操作，做出的餅子口感也比較軟。 各類醬料其實都可以做餅子，依自家口味兒就是了。 準備材料：麵粉3...
2017-03-06 -
天天養生之七類人不宜吃花生
【導讀】之七類人不宜吃花生！沒有人不認識花生的吧，也沒有從來沒有吃過花生的吧。但是這些一種食物 1、痛風患者 痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由於高脂飲食會減...
2016-03-09 -
吃花生能減肥嗎？ 揭其不為人知的5個新本事
花生有5個新本事1控制食欲。花生是“高飽腹感”食物，能讓你感覺更飽，或者飽的時間更長。發表在《營養與代謝》期刊上的一篇文章發現，用花生當零食的人吃得更少。美國普度大學營養科學系教授馬特斯博士說：“花...
2014-10-27 -
哪些人群不適合吃花生
【導讀】哪些人群不適合吃花生，花生有降低膽固醇、延緩衰老、預防心血管疾病發生等功用，但是這些一種食物並不是所有的人都適合吃它，某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害性的，他們不適合吃花生的。所以，哪...
2015-01-14 -
老醋花生 潤肺降脂
老醋花生 潤肺降脂 花生素有“長生果”的美譽，具有健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血等功效。陳醋可解毒，開胃，養肝，消食。冬日食炒花生易上火，而以陳醋泡之則去火和胃，功效更增，可當老人的養生小菜。 在營...
2017-03-06
