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喝粥養生 薦6款生津養生粥譜
夏季飲食最好喝些粥,應對夏季食欲不振最合適。夏季適合喝什麼粥呢?今天小編給大家推薦一些適合夏季喝的養生粥。 夏天喝粥更消暑 天氣一熱,很多人就習慣於坐在空調房裡,吃冰冷的食物消暑。但專家認為...
2011-07-01 -
喝粥也可治療前列腺增生 藥粥養生注意事項
尿頻、尿急、尿不盡、前列腺增生這些都是中老年男性常見的病症。面對前列腺疾病,男人如何治療呢?食療是一個不錯的選擇。下面,小編介紹藥粥治療前列腺增生方法。 什麼是藥粥養生 藥粥,就是以穀類為主,配合...
2014-06-22 -
經期吃好很關鍵 經期喝什麼粥養生
粥是養生的食物之一,喝粥養生的方法有很多,喝粥的好處也不少,那麼月經期間喝什麼粥養生?一起來看看吧。 當歸紅棗粥 食材:當歸15克,紅棗5個,粳米50克,砂糖適量。 準備:紅棗洗淨,粳米淘...
2016-08-26 -
秋季喝什麼粥養生
1、秋梨粥 這個,應該好些人會喜歡用的。秋天天氣燥,吃梨是比較好的。因此,給大家的建議,就是可以把新鮮的秋梨買回來後,與粳米,秋梨,以及一些冰糖後一起煮。做成適當的稠度的粥後,再喝,其效果是...
2014-09-01 -
怎樣煮粥才好吃?冬季喝粥養生三個講究
許多人都喜歡喝粥,但關於“粥”你又知道多少?怎樣煮粥才好吃?什麼人不能喝粥?老人和小孩喝什麼粥好?怎樣煮粥才好吃1、浸泡:煮粥前先將米用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開。這樣做的好處1:熬起粥來節省時間...
2013-11-19 -
大暑時節“以粥養生”
大暑,是一年之中天氣最熱、雨水最多的時節,高溫悶熱,且多雷陣雨,暑濕之氣乘虛而入,最容易減少人體體內水分,同時使人心煩氣躁,甚至引發疰夏、中暑等問題,尤其老人、兒童、體虛氣弱者。因此,在大暑節氣養...
2012-07-10 -
春季養生吃什麼 4款粥養生又養顏
所謂“春氣之應,養生之道也”。 在春季,陽氣外發,一切處於生機勃勃的狀態,女性應該抓好此時的時機注重養生。養生適時,才能留住健康。不過養生也不是很難的事,平時通過飲食也能達到養生的功效。下面這4款春...
2015-03-13 -
夏季喝粥養生注意五個事項
一、注意喝粥的正確時間和量 喝粥也有個最佳時間,一般三餐均可食用,但以晨起空腹食用最佳。年老體弱,消化功能不強的人,早晨喝粥尤為適宜。喝粥時不宜同食過分油膩、黏滯的食物,以免影響消化吸收。 ...
2011-08-01 -
春季如何喝粥養生?
地黃粥 地黃500克,白蜜120克,大米、酥油各適量。地黃洗淨搗汁,加入白蜜,熬成膏狀放入冰箱貯存,每次用10克。將大米約50克煮粥,粥熟時加入地黃膏10克,酥油少許。每日早晚空腹食用。本粥具...
2012-04-13 -
春季可以喝哪些藥粥養生
春季飲食要注意全面營養,宜多吃富含蛋白質、維生素的食物,也可服用藥粥養肝。 枸杞粥 枸杞子25克,粳米50克。先將粳米煮成粥,然後加入枸杞子,煮熟即可食用。枸杞明目,該粥可滋補肝腎,使目光明亮...
2012-04-30 -
煮粥養生 記准順口溜
若要皮膚好,粥裡放紅棗。 若要不失眠,粥裡添白蓮。 腰酸腎氣虛,煮粥放板栗。 心虛氣不足,粥加桂圓肉。 頭昏多汗症,粥里加薏仁。 潤肺又止咳,粥里加百合。 消暑解熱毒,常飲綠豆粥。 ...
2011-11-08 -
立秋怎麼喝粥養生方法
古人把“立秋”當作夏秋之交的重要時刻,一直非常重視這個節氣。立秋晝夜溫差大,經過一個炎熱夏天的消耗,身體也會有些虛弱,抵抗力難免會下降。立秋多發感冒,發燒,咽喉炎,紅眼病,過敏等疾病。 俗話說...
2012-08-10 -
男士喝什麼粥好,這四款粥養生
在現代社會,男士的壓力越來越大,時間越發的不夠用,漸漸的他們會出現很多不好的飲食習慣,比如他們經常要為了應酬喝很多的酒,吃一些刺激性的食物,久而久之會把胃給弄壞了,所以有個好的飲食習慣是很重要的,...
2017-04-08 -
人間第一補品 喝粥養生效果好
粥可調治胃口,增進食欲,補充身板需要的水分。它味道鮮美、潤喉易食,營養豐富又易於消化,實際上是養生保健的佳品。粥的妙不可言,在於它介於飯、菜和湯三者之間。有飯的飽腹之功,有菜的美味爽口,也不乏...
2014-02-07 -
春季喝粥養生 5點需注意
進入春季,很多人都有上火、肝火旺種種毛病,這和日常的飲食習慣是分不開的。專家建議,春季應多吃些清淡口味的食物,喝養生粥就是個不錯的選擇,既容易消化,又有殺菌防病的功效。那麼,春季養生喝什麼粥呢?...
2015-04-14 -
小滿節氣喝什麼粥養生
小滿節氣喝什麼粥? 小滿節氣,天氣熱起來,人容易沒有食欲,調胃口應以清淡質軟易消化的食物為主食,如多吃麵條、混沌、綠豆粥、扁豆粥、蓮子大棗粥、荷葉粥、芹菜粥、馬齒莧粥等。這些粥有的能清熱解暑,...
2015-05-21 -
女人春季喝什麼藥粥養生好
春天到處都生機勃勃,但人體剛開始免疫力有點下降,因此提高免疫力,補充營養就要成為大家心中的事,今天小編就推薦三款養生粥品給你養生之用。 女人春季喝什麼藥粥養生 1、牛奶大米粥 材料:牛奶250...
2016-04-02 -
以粥養生 防病治病
寒冬臘月,氣溫驟降,患上感冒的人已經擠滿了醫院,症狀表現為發熱、畏寒、無汗等,對於體質偏弱的老年人來說,預防感冒更應該提上每天日程,否則會很容易被感冒侵襲,甚至加重其他疾病的發生率,如慢性氣管...
2013-04-02 -
女人春季喝什麼藥粥養生
女人春季喝什麼藥粥養生1、牛奶大米粥材料:牛奶250克,大米100克,白糖10克,水適量。做法:將牛奶,大米,置砂鍋上煮成粥,調味即可。功效:春天,人易產生疲乏感,多喝些牛奶大米粥,可有效消除疲勞。...
2017-06-15 -
養生粥的做法 男性秋季滋補粥養生保健
根據中醫“陰陽消長”的原理,男人壯陽也不應忘滋陰。俗話說“春生夏長秋收冬藏”,立秋後,男人的保健就要講究“養收”,還有根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,秋季滋補是十分必要的,男性滋陰,在秋季主要...
2016-04-30