-
喝粥養生的七大好處
喝粥養生好處多，這句話一點也不假，早在明朝大醫學家李時珍在《本草綱目》中說，粥“又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣也”。宋朝著名詩人陸游甚至以為，食粥能長壽成仙。醫學界公認，粥能補益陰液，生髮胃...
2017-02-28 -
春季喝粥養生 預防七種常見病
小米有健脾暖胃、補腎益氣、清熱解毒等功效，因此用小米和一些藥材熬成粥，可以預防疾病。今天小編教給大家一些藥膳小米粥譜，大家春季可以多多食用，預防一些常見疾病。 1.“紅糖小米粥”防產後血虛 做法：...
2012-09-28 -
喝粥養生應注意哪些事
說起來喝粥大家都知道是很不錯的養生方法，現在很多連鎖的飯店也是推出了各種粥品，但是其實喝粥養生是有不少講究的，首先要學會怎麼搭配，還應該根據自己的體質來看喝什麼粥，下面就具體看看喝粥應該注意哪些事...
2016-08-22 -
喝粥養生要堅持 巧妙搭配更營養
食療方無一離得開“粥”,幾乎所有食療材料都是加放到粥裡的。這樣的粥養生真有這麼神奇嗎？喝粥養生還真是不錯，但前提是要長期堅持，而且需要巧妙搭配，早晚餐最宜進粥食療。下面就和小編一起瞭解一下吧。 ...
2016-07-27 -
3類男人夏季應喝粥養生
男性朋友在大多數時候都不喜歡喝粥，可是在炎炎夏日裡喝些粥是具有養生保健的功效的。在這裡，小編要為大家總結的就是3類男人可以在夏天喝的養生粥，快來一起瞭解瞭解都是哪些吧。 3類男人夏季應喝粥養生 ...
2016-07-15 -
夏至喝什麼粥養生
夏至喝什麼粥養生 1、菊花粥 將菊花去蒂,曬乾,研成細粉備用,粳米50-100克煮粥,待粥將成時調入菊花10-15克,再煮一兩分鐘即可。 2、薏米百合綠豆粥 取綠豆30克、百合30克、薏仁30克、...
2017-03-04 -
冬天糖尿病人吃什麼粥養生
養生之道網導讀：冬天糖尿病人吃什麼粥養生？中醫認為粥是最養人的，在血糖控制良好的情況下，糖尿病人是可以喝粥的。對食欲較差的患者來說，少量多餐地喝粥有助於糖尿病治療。那麼，冬天糖尿病人吃什麼粥養生呢？...
2015-01-08 -
喝粥養生要注意3個事項
吃粥養生，也是有講究的 首先，吃粥需因人、因時、因地制宜 因人者，除了老、幼、孕產婦、重病和虛極的人，不論粥中如何搭配藥食，都不建議每天單食粥飯。尤其對於年輕人，雖說古人認為粥“莫言淡薄少...
2014-10-14 -
長壽秘訣以藥粥養生
【導讀】中醫認為長壽秘訣以藥粥養生，人至老年，生理機能老化，所需熱量減少，消化功能衰退，其飲食應以少而精、清淡熟軟為宜。若貪食肥甘厚味，往往會加重脾胃負擔，造成脂肪堆積，引起心腦血管疾病，最終導致...
2015-04-07 -
白米粥養生功效不如白米飯
白粥是我們最常見的飲食之一，也是我們最常吃的，感冒生病的人最該喝粥。但白粥的功效真的這麼好嗎？它有很好的養生功效嗎？ 熬粥過程中營養損失大 經過精細加工的白米，其本身的營養價值不高，主要提供大...
2015-06-12 -
冬季喝粥養生好處多
冬季喝粥養生很健康，粥的種類很多，哪一種粥適合自己，或者適合冬天進補你知道嗎？其實喝粥也是有講究的，搭配妥當了，既有利於健康，又補充營養，反之則適得其反。下面我們就一起來瞭解一下喝粥有什麼講究！ ...
2013-11-18 -
女性多喝5款粥養生宜胃
女性喝粥美容，今天小編再教大家做幾道美味的養生粥，想要美麗就趕緊行動吧。 五豆粥 原料： 黃豆25g，綠豆25g，赤小豆25g，黑豆25g，炒扁豆25g，紫米50g，大米100g 制法：(1)把豆...
2015-06-27 -
夏天喝粥更消暑 喝粥養生的3個誤區
一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振，正因如此，既能填飽肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的選擇。粥除了上述好處，還有不少養生的功效。他們為此特為大家推薦了幾款夏天的養生粥。 夏天喝粥更消暑 天...
2014-08-05 -
夏季喝粥養生也要講究因人而異
夏季喝粥養生也要講究因人而異 小孩子6個月之後就可以喝柔軟的小米粥了，它非常容易消化，自古以來都是嬰兒適用的營養輔食。1歲以後就可以接觸其他雜糧、薯類和豆類，要先從雜糧糊糊開始。等牙齒慢慢長齊，2...
2017-03-08 -
夏天吃什麼粥養生 養生粥食譜大全
導讀：夏天吃什麼粥養生，夏季養生粥食譜大全。馬上就要入夏了，夏天的飲食是很重要的，不能因為天熱就不好好吃飯。四季養生網小編建議大家，夏季多吃養生粥。下面就來看看夏天吃什麼粥養生，養生粥食譜大全。 ...
2017-03-08 -
喝酒對肝臟傷害大 3類男人夏季應喝粥養生
男性朋友在大多數時候都不喜歡喝粥，可是在炎炎夏日裡喝些粥是具有養生保健的功效的。在這裡，要為大家總結的就是3類男人可以在夏天喝的養生粥，快來一起瞭解瞭解都是哪些吧。3類男人夏季應喝粥養生嗜酒男人長期...
2016-07-02 -
男人女人喝粥養生各不同
日常喝粥可以幫助我們保健養生，這是眾所周知的。不過，你知道嗎？男人和女人在選擇養生粥時是有差別的，不能一概而論。今天，就來為大家分別介紹一下男人女人喝粥養生的不同之處吧。男人養生喝什麼粥好嗜酒男人：...
2016-04-12 -
中醫藥粥養生注意事項 幾款養生藥粥推薦
中醫食療一直以來都受到人們的青睞。其中一些食療秘方養生保健的效果更是為人稱道。下面小編就介紹什麼是藥粥養生以及藥粥養生注意事項。 什麼是藥粥養生 藥粥，就是以穀類為主，配合水果、蔬菜、魚肉蛋奶、藥...
2014-07-24 -
大暑時節“以粥養生”
大暑，是一年之中天氣最熱、雨水最多的時節，高溫悶熱，且多雷陣雨，暑濕之氣乘虛而入，最容易減少人體體內水分，同時使人心煩氣躁，甚至引發疰夏、中暑等問題，尤其老人、兒童、體虛氣弱者。因此，在大暑節氣養...
2012-07-10 -
以粥養生 防病治病
寒冬臘月，氣溫驟降，患上感冒的人已經擠滿了醫院，症狀表現為發熱、畏寒、無汗等，對於體質偏弱的老年人來說，預防感冒更應該提上每天日程，否則會很容易被感冒侵襲，甚至加重其他疾病的發生率，如慢性氣管...
2013-04-02
