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如何正確挑選 中藥泡茶養生
新加坡科學家研究了2500多名55歲以上人士的喝茶習慣,對他們的健康狀況、注意廣度、語言運用能力和空間視感能力等進行評估,同時監測他們的喝茶量。研究結果顯示,2/3喝茶者兩年間記憶力測試成績相當。...
2017-03-05 -
霜降氣節需茶養 揭薑茶8大好處過初冬
喝薑茶的八大好處生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質,以及其特有的薑烯酚、姜辣素成分,對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶,不僅能增添風味,更有助於完整攝取生薑中的營養素...
2014-10-22 -
養生之四種人群不宜多吃魚
【導讀】養生之四種人群不宜多吃魚!魚是很多朋友都喜歡吃的食物,魚肉吃起來細膩,含有的蛋白質的含量高,同時脂肪和膽固醇的的含量卻是很低的,常吃魚類食物,還能提高我們的記憶力等。但是吃魚也是有飲食禁忌...
2016-02-10 -
夏秋之交鴨肉進補正當時
現在已經開始進入八月的下旬,雖然現在的天氣依舊炎熱,但從節氣上來講,現在的時間已經算是處於夏秋之交。而在夏秋的燥熱季節,最適合吃鴨。鴨肉性寒涼,特別適合體熱上火者食用,所以秋季食療首選鴨。在有些地方...
2012-09-28 -
中醫養生駐顏有方 七種藥茶養出水潤女人
七種藥茶養出水潤女人1珍珠茶材料:珍珠粉、茶葉。做法:每次取3克,沸水沖泡,每月三次。2祛斑花果茶材料:白果25克、白菊花3朵、雪梨3個、牛奶適量、蜂蜜適量。做法:將白果(去殼去衣)、雪梨(去皮切粒...
2014-10-21 -
立秋之後該吃什麼? 豬脊骨燉藕最養肺
立秋之後應該如何保健養生?立秋後,炎熱的天氣往往要延續到九月中下旬,天氣才會真正涼快起來。立秋後,白天仍然炎熱,但總的趨勢是天氣逐漸涼爽,往往白天很熱,而夜晚比較涼爽,早晚溫差變大。自然萬物是陽氣漸...
2014-08-04 -
7月中藥花茶季 教你學會喝花茶養生
夏季飲茶消暑注意事項飲茶注意事項一:忌飲濃茶茶水一般在人體內能滯留3小時左右,而濃茶滯留時間更長,這樣茶鹼在人體內積聚過多,致使神經功能失調。由於茶葉中鞣酸的作用,可使腸黏膜分泌黏液功能下降,發生便...
2015-07-07 -
喝茶養生:這14種情況下千萬不能喝茶
不宜喝茶14種情況1發燒忌喝茶茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高,而且還會降低藥效。2肝臟病人忌飲茶茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝,若肝臟有病,飲茶過多超過肝臟代謝能力,就會有損於肝臟組織。3...
2015-03-24 -
淡茶養生 濃茶傷身
茶有提神醒腦、促進消化、有益健康的作用,與人們的生活密切相關。然而,如果飲茶過濃,就會傷害身體。對於老年人來說,注意飲茶的濃度對保護自己的身體健康尤為重要。 一般來說,老年人經常性地大量飲用...
2010-09-07 -
夏天到了如何喝茶養生 菊花枸杞茶功效你知道嗎
菊花枸杞茶的功效與作用菊花枸杞茶對高血脂高血壓一些亞健康的慢性病都有很好的調理作用。而菊花裡含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的...
2015-04-25 -
冬季喝紅茶養胃 四種紅茶搭配更養生
夏喝綠茶冬季喝紅茶是很多人知道的養生方式,冬季為什麼喝紅茶好處多,有什麼可以和紅茶一起搭配呢?下面就和小編一起來看看吧。 冬天喝紅茶的好處 從中醫的理論來說紅茶性甘溫,味道醇厚,養胃益胃,助消...
2016-01-19 -
女性常喝四款花茶養顏又美容
【導讀】女性常喝四款花茶養顏又美容,對於女性朋友來說,其在平時隊友能夠養顏美容的方法可謂是極為關注的,而食療可美容養顏的方式也是其在平時會注重去瞭解的方法,花茶就是值得女性去選擇的一種美容養顏的養...
2016-03-14 -
品茶養生 冷泡茶不宜冷飲
所謂“冷泡茶”就是(涼水浸泡茶葉),可以說是顛覆傳統的一種泡茶方法。但是,冷泡茶不是要冷飲,最好不要長期飲用冷茶,冷泡茶是一種方法(就是濃縮泡茶法),冷泡好的茶湯,要喝時再對熱水稀釋,茶湯以35℃...
2015-05-01 -
品茶養生 夏天喝綠茶能防曬
夏日驕陽似火的太陽容易對皮膚曬傷,營養專家指出平日多吃含有抗氧化的食物能有效防曬,下麵推薦三類防曬食物,夏天不妨多吃。 每天兩杯茶 美國研究指出,喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品,可以讓因...
2015-05-03 -
春季喝山楂玫瑰茶養胃美容
春天喝一杯花茶,可以幫助我們驅散一整個冬季聚積在人體內的寒氣和邪氣。同時花茶芬芳的香味和天然的營養物質,又能夠促進調節血氣和陽氣,讓人呈現出一個良好的狀態,對女性的美容也有著絕佳的效果。因此,花茶...
2016-02-27 -
放之四海而皆準的人際關係定律
人之不同, 一如其面。各種不同的人都有適合自己的交往方式和自己的交往原則,不論其本人是否能夠意識得到。 如果想找出一種放之四海而皆準的、和任何脾氣任何性格的人交往都適用的程式,就像劇本一樣,先說...
2017-03-07 -
好茶養生 連肌膚也愛飲
好茶甘之如飴 連肌膚都愛喝 緊張的現代生活讓人們試圖尋求舒緩身心的良藥,除了泡上一杯好茶,品味那沁人心脾的香氛,茶中的神奇成分更是被直接用到了美容護膚品中。茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能,比眾...
2010-09-17 -
預測生男生女之四個民間說法
大部分孕婦無法得知自己所懷的究竟是男寶寶還是女寶寶。那麼怎麼做到生男生女早知道呢?除了利用科學的B超檢查外,民間還流傳著很多預知寶寶性別的方法,比如通過孕期症狀、計算排卵日、以及通過孕囊大小和形狀等...
2014-11-04 -
【老人良好睡眠之四步走】
良好的睡眠對是老年人養生保健非常重要的一部分,睡眠不好會增加老年人發生心腦血管疾病的危險,但同時老年人又是失眠的高發人群,那麼如何才能讓老年人擁有良好的睡眠呢?>>>老人養生運動要慢不要快 第一...
2017-03-07 -
喝茶養生 切記花茶混搭別超三種
低血壓="text-indent:2em;"> 正值冬季,很多人常常喝花茶來養生。也有研究表明,喝花茶有益於我們身體健康,很多人都喜歡喝花茶,尤其是自製花茶。但是有中醫專家指出,自製混搭花茶時要注意...
2014-12-15