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雞蛋炒菠菜的做法 改善缺鐵性貧血
導語：雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，味甘、性平，具有養心安神、補血、滋陰潤燥的功效。菠菜含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，對缺鐵性貧血有改善作用，吃菠菜能令人面色紅潤...
2017-02-26 -
菠菜如何保存？菠菜怎麼保鮮
菠菜的營養價值非常的豐富，我們平時生活中很多人都喜歡吃，但是如果儲存的多了一定要掌握好保存的方法，這樣才能才能保證營養並且保存的時間長久，下面一起瞭解下菠菜怎麼保存。 將葉子略微沾一點水，最好用超...
2016-12-08 -
如何挑選甜菜根
我們平時在購買食物的時候總是去超市隨手拿一些就完事兒了，有的時候吃起來並沒有我們想像中的那麼美味，其實有的食物受到環境等因素的影響口感和味道會變化的，我們在選擇的時候一定要挑選好，下面一起來看一下什...
2016-12-20 -
韭菜根汁
【處方】韭菜根25克【制法】將韭菜根洗淨後，放入乾淨紗布中絞取汁液，煮開溫服。【功能主治】健胃提神，溫中行氣。壯陽。適用于小兒遺尿。【用法用量】日2次，連服10天。【摘錄】《民間方》
2017-02-27 -
菠菜與這些食物同吃竟易吃出病
菠菜與這食物同吃易吃出病1菠菜+豆腐豆腐裡含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質，而菠菜中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉澱物不僅影響人體吸收鈣質，而且還易導致結石症。2菠菜+...
2016-08-26 -
菠菜豆腐湯的潛在危害
菠菜是蔬菜中比較有營養的一種綠色蔬菜，豆腐也是素食者口中的美味，如果做一道菠菜豆腐湯就更加美味可口了，不過大家先不要高興的太早了，這道湯菜可是對我們的身體有很大的危害，這是真的嗎？如果想對這個說法...
2016-10-08 -
5種菠菜食譜補血養顏
5種菠菜食譜補血養顏熗菠菜材料：菠菜、幹辣椒、花椒、鹽做法1菠菜洗淨放加有鹽的滾水中焯熟，撈出瀝幹水份2拌入少許鹽3鍋內燒熱油放入幹辣椒，花椒粒爆香薑汁菠菜塔材料：菠菜400克、薑40克調料：香油1...
2014-04-22 -
茄汁菠菜鯛魚卷
老人常說“冬鯽夏鯉”，什麼季節該吃什麼魚特別有講究。每當春季臨近產卵期，魚兒便身肥體碩，味道異常鮮美。我記得小時候有一道菜百吃不厭，就是帶著魚籽的河鯽魚。媽媽常放入油裡炸，外皮焦香酥脆後再加佐料燜...
2017-02-27 -
這菜根是寶以後再也不敢扔了
香菜根煮水的功效1香菜煎水有效排毒。香菜，中醫俗稱芫荽，有發表透疹的功效，能夠將人體內的毒邪發出來，讓患者好得更快。一般分內服和外用兩種，外用可取香菜(連根帶葉)4兩—半斤左右煎水，薰蒸並擦洗全身大...
2016-03-14 -
麻辣陳醋菠菜拌蜆子
麻辣陳醋菠菜拌蜆子的做法步驟 1.活的大黃蜆子洗淨。如果有時間就泡在水裡吐吐沙子，沒有時間吐沙也沒關係 2.冷水入鍋，水沸後再煮兩三分鐘。如果熱水下鍋，肉立刻緊縮過度，就太老了 3.蜆子殼張開，肉...
2017-02-27 -
菠菜的營養價值及禁忌
菠菜，又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等 ,屬莧科藜亞科菠菜屬，一年生草本植物。菠菜有“營養模範生”之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素。下面就和小...
2016-08-31 -
白領經常加班熬夜吃什麼好 菠菜具有不可忽視的大能量
白領晚上加班吃什麼好1豆類鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常...
2014-05-20 -
孕婦能吃菠菜嗎 盤點吃菠菜的禁忌
孕婦可以吃菠菜嗎對孕婦來說，為了預防菠菜對人體的不利因素，預防結石的形成，以及影響對鈣的吸收，在烹飪菠菜時最好用開水焯一下。經過水焯後，大部分的草酸可以釋出，此時把水倒掉，撈出菠菜，或涼拌或炒，都可...
2014-04-22 -
預防口腔潰瘍多喝番茄菠菜汁
天氣乾燥，容易上火。上火了之後就會引發口腔潰瘍的症狀，大家都知道治療口腔潰瘍是一個比較慢的過程，期間還很辛苦，總是沒有胃口吃飯，建議大家喝些番茄菠菜汁，這個飲食療法是預防口腔潰瘍的。大家可以多試...
2016-03-24 -
豬胰菠菜蛋羹
配方： 豬胰1個，雞蛋3枚，菠菜60克。 制法： 豬胰切成薄片備用，雞蛋打入碗內拌勻，菠菜切碎備用。先將豬胰入鍋煮熟，再把拌勻的蛋慢慢調入，成蛋花樣，加入切碎的菠菜，煮沸後加入蔥、薑、食鹽調味...
2017-02-28 -
糖尿病患者春季宜多進食菠菜
春季是生髮的季節，人體新陳代謝較旺盛，容易出現脾胃虛弱的症狀，糖尿病患者的病情也會受到不同程度的影響。糖尿病患者在春季應多進食一些富含優質蛋白、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、新鮮蔬菜、水果等都具...
2012-12-13 -
菠菜湯怎麼吃才最養生
菠菜湯是一種我們非常熟悉的食物，這種食物吸收了菠菜大量的營養價值，所以可以給我們的身體提供更多有利的保障，菠菜湯在製作的時候主料主要就是菠菜，烹飪工藝就是煮，在製作的時候方法非常的簡單，不僅味道非...
2016-08-18 -
菠菜搭配有講究 5種食物不宜一起吃
菠菜不能和什麼一起吃呢？菠菜的營養價值很高，也是很多家庭餐桌上常見的食物。不過，需要注意的是有些食物不能和菠菜一起吃哦。接下來，小編就來為大家科普有哪些食物不能和菠菜一起吃吧。 菠菜的營養價值 ...
2016-08-11 -
菠菜不能和什麼一起吃
蔬菜是很常見的，蔬菜對人體健康，都是有著很好的幫助作用，因此對蔬菜選擇的時候，也是可以根據自身需求進行，那不同的蔬菜含有的維生素也上不同，所以選擇之前，也是要對蔬菜進行很好瞭解，那菠菜不能和什麼一...
2014-04-26 -
養肝食菠菜有幫助
按照中醫“四季側重”的養生原則，春季補五臟應以養肝為先。俗語說：藥補不如食補，養肝也是如此，而在眾多的蔬菜之中，最適宜養肝的是菠菜。 中醫認為，菠菜性甘涼，入腸、胃經。 有補血止血、利五臟、通血脈...
2012-09-28
