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夏季吃魚營養豐富 魚肉用蒸最健康
夏季不但是魚類產量最高的時候，也是營養最豐富的時候，口感也最為鮮嫩可口。中醫認為，每種魚都有自身側重的養生功效。 吃魚的四大法則 第一法則：海魚與河魚交叉吃，營養才均衡。 根據調查顯示無論是河魚還...
2017-03-07 -
韭菜魚肉餅的做法
下班帶些食材回家，好好地做頓飯，哪怕並不是那麼精緻的菜肴，也一樣能帶給人以滿足感，所以能自己做飯的不要偷懶，韭菜魚肉餅的做法很簡單，適合那些“懶人”們，而且還能在一定程度上促進健康。 1、韭菜切碎...
2016-12-08 -
小孩多吃魚肉的7大好處
魚肉的7大好處" alt="小孩多吃魚肉的7大好處(1)"> 1.魚肉含有豐富的完全蛋白質，如黃魚含17.6%、帶魚含18.1%、鮐魚含21.4%、鰱魚含18.6%、鯉魚含17.3%、鯽魚含13...
2014-07-09 -
多吃魚肉治打鼾，五種食物止鼾最佳！
打鼾是一件痛苦的事情，尤其是你的枕邊人最為鬱悶。打鼾也是一種病，那麼怎麼來治療打鼾呢？哪些食物可以治療打鼾？ 打鼾是一種正常現象還是說這是一種病呢？據瞭解引起打鼾的主要原因是飲食。那麼想要治療...
2016-08-22 -
吃魚肉有利於預防肥胖症
肥胖的類型很大程度上受到年齡的影響，但近來的研究結果表明，可以通過飲食對其加以適度的控制。 食品中的油有很多種類，大致可分為魚類中富合的EPA，牛肉中富含的油酸，植物油中富含的亞油酸這三個種類。因其...
2017-03-08 -
老人保健 多食魚肉好處多
老人容易患三高，飲食上一定要注意，不可吃過於油膩的食物。同時豐富的營養並不可少。魚肉就是一種非常棒的選擇。魚肉不僅味道鮮美，做法眾多，而且營養豐富，能夠有效預防老年癡呆等症狀，且魚肉更加細膩，容易...
2017-03-08 -
常喝魚肉湯 除皺又美白
除皺美白一直都是女性在美容護膚過程較為關心的兩個話題，除皺美白方法有很多種，最常見的是通過護膚品逐步改善肌膚問題，最終達到預期效果。除此之外，一些愛美人士更喜歡通過食補來除皺美白，最受歡迎的三個...
2017-03-08 -
美味魚肉食譜 讓寶貝更聰明！
魚肉富含的蛋白質，可以幫助幼兒、兒童及青少年生長發育，生病或身體有傷口的時候，也可以幫助復原及癒合。而且魚肉的蛋白質，肌纖維構造比較短、結締組織也比較少，所以魚肉吃起來較其它畜肉細緻嫩滑，也較容易...
2017-03-08 -
烏賊魚肉功效與作用
烏賊魚肉我們一點都不陌生，因為我們經常會吃到，因為烏賊魚肉的食療價值很高，所以很受大眾的喜愛。其實我們知道的烏賊魚肉的食療價值僅僅是一部分，它的藥用價值也很高，我們都不太清楚。下面就跟小編一起來...
2015-05-27 -
冬季涮火鍋怎麼吃不發胖？先放魚肉後放蔬菜
立冬一過，天氣要變得越來越寒冷了，很多人都會選擇在這個時候進補，但是不多加注意的進補小心讓你在這個冬季發胖哦。大家都知道，肥胖跟飲食有著很大關係，所以想要減肥的話，控制飲食是重中之重，下面讓小編告訴...
2014-11-23 -
老人多食橄欖油堅果魚肉等可防老年癡呆症
最近的一項研究表明：多食用橄欖油、堅果、魚肉、家禽和某些水果和蔬菜，可能會減少老年癡呆症的風險。 專家發現，多吃有益於大腦的食物，可以大大降低患老年癡呆症的風險——其患病幾率可以降低約40%。“調整...
2017-03-09 -
魚肉富含蛋白質 冷凍魚保鮮營養還在嗎？
冷凍魚保鮮營養還在嗎？最近關於活魚的事兒備受關注，而當活魚玩失蹤的時候，內心感到最忐忑的恐怕應該是——冷凍魚。而對於冰凍魚，很多人最關心的自然是其口感以及營養價值了。冷凍魚保鮮營養還在嗎？從營養上看...
2016-12-08 -
食用雞肉、魚肉就會犯病3歲娃患上癲癇
3歲的小華經常出現抽搐症狀。經兒童醫院的醫生檢查，小華患的是症狀性癲癇，食用雞肉、魚肉就會犯病。 據醫生介紹，小華的母親是高齡產婦，父親有家族遺傳病，小華8個月時第一次出現抽搐症狀，隨後兩年間相繼發...
2017-03-09 -
切肉就要雞鴨皮朝上 魚肉皮沖下
切魚肉時，刀口應斜入，帶皮一面向下。 想要做出的雞鴨魚肉色味俱佳，讓人胃口大開，烹調前，切生肉是關鍵的一步。很多人都覺得生肉不好切，尤其是帶皮的雞鴨和魚肉。想要切出的肉形狀整齊，除了準備一把鋒利的...
2017-03-09 -
吃魚肉可防抑鬱症 吃魚挑魚的注意事項你知道多少？
人們常說吃魚好，有研究表明，女性每週吃魚超過兩次比那些每週吃魚不到兩次的女性患抑鬱的風險降低了25%；而在兒童時期多吃魚可以有效預防哮喘；每週通過吃一兩次魚攝取2克左右的歐米伽-3脂肪酸，能使心源性...
2015-01-03 -
不同魚肉不同營養 注意忌口點
魚是健康食物，尤其是對於體虛、糖尿病、心血管病患者、膽固醇過高者，都是很有益的。然而，如果吃魚不注意"忌口"，可能會有損健康。 鯽 魚 性味甘、溫，有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。...
2017-03-09 -
魚肉營養 不同部位功效不同
魚不但營養豐富，而且容易消化，大家都喜歡吃。但是，魚的各部分分別具有哪些營養，大家都知道嗎? ★魚肉富含優質蛋白，易消化吸收，脂肪含量低，還含有鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等無機鹽，以及維生素A、維生素...
2017-03-09 -
魚肉：心臟的“保護神”
DHA活化腦細胞 魚類含有豐富的DHA。DHA可以使大腦細胞的分子構造變得更為柔軟而有彈性，可以大幅提高內部訊息（腦波等）傳導的速度，也就是可以讓腦部神經的傳導更為靈活，人就變得更聰明了。 ...
2010-06-28 -
老年人多吃魚肉少得病 夏季喝鴨湯最養老年人
在古代中醫裡，很早就提倡老年人多吃魚，多喝湯。吃魚有助於讓老年人保持積極活躍的生活方式。據家庭醫生線上專家透露，日本國家健康與營養研究所的研究人員要求1000多名男女參與者填寫一份調查表，以便評估他...
2014-05-27 -
老年人多吃魚肉少得病
研究發現，魚肉中含有歐米加-3脂肪酸等其他營養成分，對緩解關節疼痛和延緩癡呆發病時間有益處，因此老年人可多吃魚肉，以保持健康的身體。據國外媒體13日報導，吃魚有助於讓老年人保持積極活躍的生活方式。日...
2014-05-18
