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夏季易流失水分 喝水應適當補充鹽分
導讀: 如何預防“水中毒”?一般建議半個小時喝一次,每次喝水量為一兩百毫升;大量出汗時最好適當喝些淡鹽水補充鹽分,當然也可以選擇喝果汁、鹽汽水等。出汗多,就要補水,但補水補過頭,也…… 如何預防“...
2017-03-08 -
抗癌藥:亞葉酸鈣膠囊
通用名:亞葉酸鈣膠囊 拼音名:YAYESUANGAI JIAONANG 英文名:CALCIUM FOLINATE CAPSULES 性狀:本品為膠囊劑,內容物為淡黃色顆料或粉末。 藥品類...
2009-09-14 -
這些食物的營養最容易流失!
我們都知道食物營養豐富,對人體健康有好處,所以,我們會喜歡吃一些營養豐富的食物、健康飲食專家提示由於加工等多方面問題,有一些食物會流失大量營養,導致食物本身的營養價值變低。食物最容易流失哪些營養?...
2016-08-22 -
微波爐熱牛奶注意時長 避免營養流失
導語:微波爐的加熱速度極快,而保存牛奶營養成分的溫度不能太高。所以,如果用微波爐熱牛奶的速度過長,則會破壞牛奶的營養成分,導致營養流失。 微波爐的殺菌能力,主要來自於熱力效應和生物效應。...
2017-03-08 -
孕前補葉酸需關注6個要點
別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼,可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數,血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它,在人體內具有不可或缺的作用。 ...
2010-10-20 -
告訴你家廚師,六種吃法讓營養全部流失
你知道嗎?即使你每次都選擇營養豐富的食材,如果烹調方式不合理,營養也會偷偷溜走。營養專家,幫你揪出偷走營養的“神秘大盜”。 果蔬全削皮 很多人怕蔬菜表皮有農藥殘留,一般會削皮後再烹調,比如...
2016-07-20 -
朋友是怎樣流失的
手機,qq,msn,名片簿……所有的通聯載體,都會經歷一個相似的變遷過程:啟用伊始,如同新落成的公寓樓,以空間富足的姿態,等待一個個新名字、新號碼、新id的入住;到敞開大門,不分遠近親疏地囤積了...
2010-06-24 -
葉酸缺乏可誘發巨幼細胞貧血
葉酸有促進骨髓中幼細胞成熟的作用,攝入不足、吸收障礙、需求增加、藥物影響、先天因素等均可導致葉酸缺乏,誘發巨幼細胞貧血。 1、攝入不足:葉酸每天的需要量為200-400µg。人體內葉酸的儲存量僅...
2012-12-29 -
葉酸片什麼時候吃最好 葉酸是什麼
導讀:葉酸片什麼時候吃最好?葉酸有促進骨髓中幼細胞成熟的作用,人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症,對孕婦尤其重要。那麼,葉酸片什麼時候吃最好呢?下面四季養生網小編來告訴大家,葉酸片...
2017-03-08 -
葉酸服用過量的表現有哪些?
很多備孕女性和准媽媽都知道適當的補充葉酸可以有效地促進胎兒的發育,預防畸形的發生,但是准媽媽需要知道的是,並不是葉酸服用多多益善,過度的服用葉酸反而不利於准媽媽的身體健康, 因此准媽媽需要瞭解的是...
2014-01-12 -
蔬菜的正確吃法 不要讓營養流失
導讀:蔬菜是人們餐桌上必備的食材,但是蔬菜的正確食用方法並不是每個人都知道的,那麼蔬菜的食用有哪些誤區呢?四季養生網小編告訴你一些關於蔬菜的小常識。 蔬菜的營養價值是毫無疑問的,富含豐富的維生...
2017-03-08 -
有了子宮肌瘤能吃葉酸嗎
可能由於之前的生活方式和個人的不注意,女性出現了患上婦科疾病的幾率不斷的提高,這實在是讓很多女性煩惱的健康問題。那對於這個現象,想通過飲食來自我調節,現在想問的是有了子宮肌瘤能吃葉酸嗎? 葉酸只是...
2016-08-15 -
就算是純爺們也要補充葉酸
葉酸 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 很多細心的男士應該對葉酸有一定瞭解,這種物...
2012-03-15 -
雞蛋的正誤吃法盤點 謹慎營養價值流失
導讀:雞蛋是家常必備的,但是雞蛋的正確吃法你找我了麼?四季養生網小編為大家整理了雞蛋的正確吃法。 雞蛋是人們常吃的食物,很多人都知道它的營養價值很高,往往卻忽略了吃雞蛋的飲食禁忌。就營養的吸收...
2017-03-08 -
8個妙招防止鈣的流失 有效預防骨質疏鬆
骨質疏鬆症是中老年人的常見病,骨質疏鬆可能引起軀幹縮短、駝背、腰背疼痛,四肢骨骨折等症狀,嚴重時可能造成終身殘疾。骨質疏鬆主要原因是因為人體鈣的流失,日常生活中,多吃一些含鈣豐富的食物,戒除不良習慣...
2014-03-19 -
男性保健養生吃什麼好:葉酸也是男性必需
男性保健養生吃什麼好呢?養生是現在大多數人都在考慮的問題,不管是男性還是女性都是一樣,其實養生最好的方法就是在我們生活中的吃穿住行上,當然吃是最重要的,那麼男人這時候需要注意些什麼呢?補哪些營養對...
2014-05-13 -
哪些食物中富含葉酸?
計畫受孕或正處於孕早期的准媽媽每天都要補充葉酸,並且要吃一些富含葉酸的食物,以減少她們的寶寶產生某些出生缺陷的風險。那麼哪些食物中富含葉酸?綠葉蔬菜是葉酸很好的食物來源,肉類以及一些水果中也含有豐富...
2015-08-03 -
准媽媽肯定鈣流失 孕婦補鈣小竅門
對於懷孕的女性來說,發生鈣流失而出現骨質疏鬆的風險是30%-40%。這時候再不補,只會流失得更快。女性在孕期出現大量鈣流失主要源于寶寶。因為胎兒骨骼的形成所需要的鈣全都要來源於母體,准媽媽消耗的鈣...
2015-04-22 -
防止鈣流失的日常飲食方法
1、烹調葷菜時常用醋。糖醋魚、糖醋排骨等是最利於鈣吸收的菜肴。醋是酸味食品,不僅可以去除異味,還能使魚骨、排骨中的鈣溶出。魚、排骨中的蛋白質和鈣的含量較高,在酸性環境中,鈣與蛋白質在一起,最容易...
2010-06-25 -
過量喝濃茶會讓人體內的鐵流失
醫生指出,過量喝茶特別是濃茶會讓人體內的鐵流失。這是因為茶葉中含有大量鞣酸,大量飲用濃茶後,鞣酸與鐵質結合形成一種不溶性物質,阻礙對鐵的吸收。因此嗜茶者要限制飲茶量,淡品茶水,貧血病人尤其不要飲...
2010-06-25