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銀耳蓮子羹的功效
銀耳蓮子羹是一款非常好的滋補養生保健湯，而且味道非常好，是很多女性朋友的絕佳選擇，不但可以用來養心安神，而且可以用來緩解失眠、心悸等，總之，銀耳蓮子羹的功效非常強大，一般的家庭都可以熬制銀耳蓮子羹...
2013-12-14 -
食品安全之蓮子芯可以吃
食品安全之蓮子芯可以吃！生活中常見的食物有很多，食物不同含有的營養元素也是有著一些區別，因此對食物選擇之前，需要對它進行一些認識，這樣在吃的時候，才會知道它對自身是否有幫助，那蓮子芯可以吃嗎？蓮子...
2016-06-03 -
男性春季護肝養生粥 蓮子芡實粥健脾補腎
男性春季養生粥三味健脾養腎粥配料：白術15克，首烏10克，枸杞子20克，白米250克。做法：白術和首烏入鍋煮，經一段時間後撈出，將其湯與枸杞子、大米一起熬至入味。功效：健脾補腎，強壯肌肉。白術易補氣...
2014-03-13 -
夏季沒有食欲怎麼辦？ 喝四神沙參豬肚湯輕鬆搞定
食欲不好 喝四神沙參豬肚湯材料豬肚半個、薏仁100克、鹽2小匙藥材沙參25克、蓮子200克、茯苓100克、新鮮山藥200克、芡實100克做法1豬肚洗淨氽燙，切成大塊;芡實、薏仁淘洗乾淨，用清水浸泡1...
2014-06-04 -
銀耳蓮子湯什麼時候喝最好
養生之道網導讀：銀耳蓮子湯什麼時候喝最好你知道嗎？銀耳、蓮子都是很好的熬湯食材，銀耳蓮子湯就是一道很好的美味靚湯，銀耳蓮子湯什麼時候喝最好可大有學問了。 每種食物都有自己的特性，所以我們應該瞭解清楚...
2016-03-15 -
清涼過夏 來碗蓮子湯
說到蓮子大家都不陌生，蓮子從大暑開始到立冬為止陸續成熟。大暑前後採收的稱為伏蓮，也稱夏蓮，其養分足、顆粒飽滿、肉厚質佳。我們現在吃蓮子，正是夏蓮最美味的時候。蓮子為睡蓮科植物蓮成熟的種子，是常見的滋...
2012-09-28 -
孕婦能吃蓮子心嗎 非臨產或難產不能食用
導語：孕婦能吃蓮子心嗎?蓮子心取於蓮子，它味道極苦，但有著很高的營養價值，通常與其他藥材搭配做成藥膳。有孕在身的女士們擔心，孕婦能吃蓮子心嗎?會起到怎麼樣的作用呢?下面四季養生網小編向大家介紹，孕...
2017-03-06 -
蓮子心的副作用 寒性體質不適合長期服用
導語：蓮子心的副作用。蓮子芯性寒，味苦、無毒，具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病症。用蓮子芯沖水喝，可以降肝火、泄脾火、清暑除煩、...
2017-03-06 -
秋分吃蓮子好嗎
一、秋分吃蓮子的好處二、吃蓮子的注意事項三、秋分時節怎樣養生秋分吃蓮子的好處1、防癌抗癌蓮子善於補五臟不足,通利十二經脈氣血,使氣血暢而不腐,蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用,這一切,構成了...
2016-10-11 -
立秋養生藥膳――冰糖蓮子羹
冰糖蓮子羹 《素問髒氣法時論》說：“肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之”。可見酸味收斂肺氣，辛味發散瀉肺，秋天宜收不宜散，所以要儘量少吃過於辛味之品，適當多食酸味果蔬。秋季燥氣盛，易...
2011-07-24 -
貧血女人要補血 蓮子桂圓湯恢復紅潤速變西施
內容摘要：五款養生湯滋陰養血女性補血吃什麼?貧血是比較常見的疾病之一，女性群體占多數，女性每個月都要流失一部分血液，補血對女性來說就顯得特別的重要。飲食補血是不錯的方法之一，喝湯補血很常見，今天就...
2017-03-06 -
蓮子怎麼吃
蓮子又稱白蓮，是一種不僅好吃而且又極具藥用價值的植物。曾有一句古諺說吃蓮子能使人返老還童，現在聽來這句話固不可信，但這也正證明了蓮子所特有的藥用價值。但是正是由於蓮子的特別，所以有很多人都不能用正...
2014-04-26 -
新媽媽產後能吃蓮子嗎 蓮子怎麼做好吃
中醫認為，蓮子益腎、養心安神，新媽媽產後適當食用蓮子，能促進食欲，預防失眠及產後抑鬱。 這樣吃最營養 除鮮食外，蓮子還可以做成冰糖羅斯福子或煮粥成羹，或做成糕點、湯等，均為鮮美的食品，新媽...
2016-07-25 -
蓮子粥（食療方）
主料：米飯(蒸)200克 輔料：蓮子50克,木耳(幹)20克 調料：白酒5克,鹽2克 1.蓮子放入砂糖，放入溫水中浸泡一晚，再放入蒸籠中蒸40分鐘，變軟後取出。 2.把木耳放入水中泡軟，...
2017-03-06 -
蓮子的功效與作用 女性多吃蓮子好
蓮子，想必大家都是吃過的，但是很多人是沒見過真正的蓮子是怎麼得來的，是蓮藕的上端的蓮蓬的果實，蓮子的營養價值是十分的豐富的，那麼蓮子有什麼功效和作用呢？和大家分享一下。 性平、味甘澀，入心、脾、...
2016-03-23 -
哪些人不宜食用素肚？素肚的副作用有哪些?
說到素肚是大家比較熟悉，而且很多人都喜歡吃的一種食物，它雖然營養價值豐富但是並不是所有的人都適合食用，否則會對身體帶來一定的傷害，那麼哪些人不適合吃素肚呢，下面一起看一下吧。副作用無副作用禁忌人群適...
2016-12-29 -
女性多吃蓮子的功效與作用
女性多吃蓮子的功效與作用，想必大家都是吃過的，但是很多人是沒見過真正的蓮子是怎麼得來的，是蓮藕的上端的蓮蓬的果實，蓮子的營養價值是十分的豐富的，下面就是天天養生給大家帶來的女性多吃蓮子的功效與作用！...
2016-03-22 -
吃素肚上火嗎？素肚的營養價值有哪些?
生活中食物的類別是很多的，其中素肚是很多人都愛吃的，但是有些人吃後就容易引起上火，那麼吃素肚會上火嗎？下面一起看一下。 素肚的營養價值1.富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓...
2016-12-20 -
一起來瞭解下蓮子的營養
【導讀】一起來瞭解下蓮子的營養，蓮子，在我們的生活中，既可以用於藥用用途，也可以被當作飲食而進行食用，對於選擇蓮子作為食材的人來說，其對於蓮子的營養價值當然也是應當瞭解的，據悉，常吃蓮子是可以有效...
2016-03-10 -
桃膠雪蓮子糖水的做法
桃膠雪蓮子糖水的做法步驟 1.先用清水將桃膠和雪蓮子分別洗乾淨，然後分別加入清水泡開，桃膠泡發開比原來大3-4倍，雪蓮子比原來大1倍，時間大概5小時，即可將桃膠裡的小樹皮挑除，即可撈起備用 2.準...
2017-03-06
