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酸味飲食可緩解痛經 自製4款酸飲調理月經
經痛是最讓女性困擾的月經病之一,稍微嚴重的痛經會影響到正常的工作和生活。痛經如此折磨人,有什麼辦法可以緩解?中醫指出,痛經女常吃酸味食物可以有效緩解經痛。吃對食物,與“大姨媽”和睦相處改善經痛不能只...
2013-06-14 -
防感冒治 紅棗蔥白煲雞湯
冬季是感冒和過敏性鼻炎的多發季節,這兩天天氣轉冷兼下點小雨,更要預防疾病的發生。防病除了加強運動,還要有適當的飲食協助預防,驅除“寒邪”,今天介紹一款紅棗蔥白煲雞湯,蔥白是對付風寒感冒、過敏性鼻炎...
2009-12-14 -
蔥白調味殺菌 蔥綠補充維C
蔥含有蛋白質、脂肪和糖類,以及多種維生素和礦物質。其中蔥葉含多種葉綠素、類胡蘿蔔素、糖類、纖維素和果聚糖等,蔥白中含有揮發油,主要成分為蔥蒜辣素、烯丙基硫醚等。其營養有四大要 點: 1.蛋白質含...
2009-07-22 -
用葡萄酒製作的絕味飲品
想要讓你的飲食更有檔次在食譜里加一些葡萄酒就OK了,而且不會花很多錢。在這裡,不管是波爾多,還是雷司令,它都能讓你的餐點變得高雅別致。 1、香料熱紅酒 在歐洲,耶誕節的是時候,這種香料熱紅酒是...
2011-08-23 -
健康飲食食譜:美味飲食DIY做法
轉眼又到週末,晚上除了可以出去吃飯看電影放鬆一下,和小朋友一起在家裡動手做個小甜品,是不錯的親子活動時間。一、無花果鮮奶油麥芬材料:低筋麵粉(100克)、黃油(65克)、雞蛋(30克)、細砂糖(50...
2013-08-13 -
佘自強靚湯 蔥白芫荽湯
材料:蔥白(連須更佳)、芫荽各15克。 烹製:蔥白芫荽洗淨,切段或切碎。下瓦鍋,加清水300毫升(約1碗多),武火滾沸至200毫升(約大半碗量)便可。 家庭醫生線上專稿,如需轉載請注明出處...
2012-03-15 -
蔥葉和蔥白哪個營養價值更高?
大蔥和小蔥,都是我們日常生活中經常食用到的一種配料,人們往往在意的是它的香味,卻忽略了蔥的營養價值。 其實,蔥也是可以當作一種蔬菜來食用的,而且具有很好的功效。那麼,就蔥的蔥白和蔥葉部分來說,...
2016-01-25 -
美味飲食秘方 兼治胸痹心痛
胸痹心痛是由心氣血不足,陰寒、痰濁、瘀血、毒熱等邪氣留踞胸中,鬱阻脈絡而致胸悶,胸膺、背、肩胛間痛,兩臂內痛,短氣等為特徵的一種常見的心胸病證。輕者僅膻中或胸部憋悶、疼痛,可伴有心悸,稱為厥心痛;重...
2014-05-22 -
濕熱調理並不難 美味飲食來幫忙
濕熱的一般表現為:肢體沉重,發熱多在午後明顯,並不因出汗而減輕;舌苔黃膩,脈數。濕熱體質如何調理?濕熱體質吃什麼好?濕熱中的熱是與濕同時存在的,或因夏秋季節天熱濕重,濕與熱合併入侵人體,或因濕久留不...
2014-05-20 -
抗癌食譜:蔥白瘦肉粥
抗癌食譜:蔥白瘦肉粥 材料:蔥白3段、豬瘦肉120g,圓糯米30g,水8~9杯、鹽1小匙 做法: 1.圓糯米加水煲滾後以中小火熬煮; 2.蔥白去頭須,且細絲,豬肉切絲; 3.待圓糯米...
2013-09-16 -
幾款冬季健康美味飲食大推薦!
隨著寒流的來襲,氣溫的下降。冬天已經不可避免的來到。對於很多朋友來說冬天不僅意味著要防寒禦暖,而且還要在飲食上多下功夫,不少朋友患有冬季寒冷症,而該病的最佳療法就是通過健康飲食來調理,尤其在營養搭...
2016-01-07 -
蔥葉含有葉綠素 蔥葉比蔥白更營養
蔥有殺菌、通乳、利尿、發汗和安眠等藥效。但人們吃蔥,習慣於只留蔥白,蔥葉部分扔掉。其實蔥葉中含有葉綠素、類胡蘿蔔素等蔥白中沒有的營養。葉綠素對人體有重要的保健作用,如抵抗輻射、清除毒素等。因此,蔥...
2012-03-08 -
吃海鮮能喝果味飲料嗎
海鮮,很多人都喜歡吃,它們吃起來鮮嫩可口,最重要的是這些海鮮類產品含有豐富的蛋白質和鈣質,能有效補充我們人體所需的鈣質和蛋白質。蝦和魚就是海鮮當中的兩種。經常吃海鮮的人們肯定知道,海鮮要吃新鮮的才...
2014-06-27 -
蔥白治感冒有效嗎?蔥白煮水的製作方法
寶寶年齡過小,在感冒後吃藥又擔心會有副作用。那麼,怎麼辦呢?不如試試蔥白治感冒吧。嬰兒和幼兒感冒都可以試試哦。 一、蔥白煮水的方法 1、組成:白菜根3個、連須蔥白7根。 用法:將上藥切碎,加水煮開...
2013-04-05 -
紫甘藍蘿蔔蔥白三絲沙拉的做法
營養美味的食物不僅能帶給人健康,也能讓人收穫愉快的心情,自己做飯雖然略顯麻煩,但看著家人吃得津津有味的樣子,是很令人滿足的,紫甘藍蘿蔔蔥白三絲沙拉的做法很簡單,而且它所提供的營養素是極多的。 1、...
2016-12-07 -
白蘿蔔蔥白生薑水的作用
中醫是一門很神奇的醫學,關係到日常生活中的方方面面,要知道平時大家所食用的普通瓜果蔬菜使用得當的話,其效果一點也不比藥物差。就比如說平常大家都會得的風寒感冒來說,用白蘿蔔、蔥白、生薑就能起到很好的...
2015-12-12 -
七味烤紅目魚的做法
對於一個單身的人來說,如果一個異性主動上門找你,這時候你該做點什麼呢?什麼!你的想法好汙。在這個時候,如果你能夠為她做上幾份可口的美食,她必然為你傾心。所以,現在就讓小編來教你如果做七味烤紅目魚吧...
2016-10-25 -
七味香烤魚的做法
疾病來時悄然無聲,但是對人體的危害卻是極大的。所以,為了防病,我們得改變自己的生活狀態。而改變,首先就要從每日的飲食開始。我們要養成居然燒飯做菜的習慣,這樣才能防病促健康。而為了大家的健康,下面小...
2016-10-25 -
蔥白有抗癌的作用嗎
常吃營養豐富的豆類,有減脂防癌、增強免疫力等多重功效。 天然榨取的橄欖油和核桃油,營養成分有所差別,如橄欖油富含單不飽和脂肪酸,核桃油則含有豐富Ω-3多不飽和脂肪酸及大量的維生素E,將這兩種油...
2013-06-27 -
蔥白香菜紅糖水的做法
天天辛苦學習.工作的你,最大的樂趣無非就是玩.吃。玩的地方有很多,吃的地方也很多,但是好吃的地方卻很少。與其盲目找尋,還不如自己動手。下面,我就來給大家介紹一下有關蔥白香菜紅糖水的做法。 現在很...
2016-10-25