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夏季蔬果挑選小妙招
夏季到了，高溫的天氣，是多種水果的季節，那麼到低吃什麼水果好呢。又吃什麼蔬菜好呢。那麼，下面微微健康網小編就為大家介紹一下夏季蔬果挑選小妙招。為了你的美麗與健康，一起看看吧! 蔬菜篇 黃瓜：購買時...
2012-09-29 -
女人吃8種白色蔬果滋陰潤燥
銀耳被譽為“長生不老藥”、“延年益壽品”、“菌中之王”，具有滋潤而不膩滯的特點，對體虛、久病初愈，不宜用其它補藥的病人及陰虛內熱，內熱而有出血傾向者更為適用。 銀耳 又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無...
2012-09-29 -
【讓寶寶愛上吃蔬果的五大妙招】
媽媽總在擔心一個問題，寶寶的飲食老是偏向於甜食和零食，對於蔬果卻不感冒，這就沒辦法讓寶寶擁有均衡飲食。如何讓寶寶愛上吃蔬果呢，以下小編教你五大秘招，讓寶寶愛上吃蔬果。 1.混合餵食 如果寶寶不...
2017-03-07 -
老人降血壓吃什麼 這些降壓蔬果要知道
很多老年人都備受高血壓的困擾，除了要定期服用降血壓藥以及注意個人情緒之外，在生活中多吃一些降血壓的食物，多管齊下就能很好的控制血壓了。老人降血壓吃什麼呢？接下來將為大家介紹有利於老人降血壓的蔬果...
2016-09-20 -
老人能喝蔬果汁嗎 老人宜喝7種蔬果汁
夏季炎熱，很多人會通過喝飲料來降溫解渴，而蔬果汁是人們常喝的飲料之一。蔬果汁是一種比較健康的飲品，其是使用新鮮的蔬菜以及水果一起榨汁而成的。適當喝蔬果汁有利於身體健康，因此不少人問老人能喝蔬果汁...
2016-08-02 -
【春季飲食保健8種蔬果要常吃】
春季飲食保健講究“食歲穀”，就是要多吃春季的應季蔬果，這些蔬果在養生上也有各自的神效，讓我們一起來看看專家推薦的春季最該吃的8種蔬果分別有哪些養生功效吧。>>>美食專家推薦4款春季養肝食譜 薺菜...
2017-03-07 -
高血壓吃什麼蔬果
【導讀】高血壓和飲食有一定的關係，如果血壓過高就要多注意日常飲食的搭配。高血壓患者要知道哪些食物可以降血壓，而哪些食物會使血壓升高。高血壓吃什麼蔬果才能好好降血壓呢？下面就會詳細介紹高血壓吃什麼蔬...
2015-09-21 -
夏季推薦三款應季蔬果
8月是一年中最熱的時候，也是從夏季過度到秋季的月份。專家將葡萄、李子和番茄選為8月應季果蔬，它們能更好地增強被炎熱折磨得疲憊的身體並可以保持健康。 據韓國KorMedi網站報導，8月是一年中最熱...
2015-06-28 -
春季最適宜養肝的蔬果推薦 3個食譜輕鬆保護肝臟
隨著春姑娘的到來，人體很容易發生肝氣過旺情況。春季如何養肝?春季養生之養肝吃什麼好?性味甘平的食物，對肝臟具有很好的保護作用。 春季養肝的蔬菜水果盤點 1、菠菜 菠菜有補血止血、利五臟、通血脈、止...
2017-03-07 -
白色蔬果的營養和食療功效
白色，總給人單純潔淨的感覺，但白色食物卻一點也不“單純”同樣富含多種營養，是健康食譜中不可或缺的一員。 白色蔬果食療法 紅、白、黃、綠、紫……繽紛多彩的植物性食物，是大自然賜予人類的厚禮，它們...
2015-08-09 -
如何從顏色和味道判定蔬果營養
每人每日的蔬果攝入量標準為500~900克，這是營養協會對大眾的建議量。網友們的蔬果總體攝入量普遍不足，日常蔬果進食量不到500克的人數高達78.7%.此外，線民還存在攝取蔬果種類偏少的問題，這不...
2015-08-09 -
初夏吃什麼蔬果才科學？
夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。 夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜，等...
2015-07-14 -
蔬果護膚好處多
天然蔬果美容值得你一試！不僅可以利用水果，還可以利用蔬菜！健康環保最適合現代人的護膚和保養皮膚的最好方式，六種蔬果護膚方法任你選擇，美白保濕抗老都齊全，你是否也心動了呢，一起來看看吧。 夏季保養皮...
2015-08-03 -
熬夜族多吃橙黃色蔬果美顏護膚
熬夜族或是因為工作原因，加班導致晚睡；或是因為不良的生活習慣，睡覺前看個電影、聊會兒QQ、再刷一下朋友圈……一不小心就過了入睡時間。那麼熬夜族怎麼吃才能美顏護膚呢？ 人類不是夜行動物，熬夜違反了...
2015-07-30 -
夏季美白防曬從吃養生蔬果開始
美白防曬從蔬菜水果下手，除了讓你保留天然肌膚外，還很健康哦！就算曬黑也不要擔心哦！ 蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚...
2015-07-27 -
師傅教你挑10種蔬果的小竅門
切開剛剛買的蔬果，才發現裡面已經發黃、甚至腐爛，或者一口下去沒有一點甜味，這對於費盡心機挑選的你來說，無疑造成了一萬點傷害。那怎樣才能挑到新鮮又美味的蔬果？來看看專業的超市導購員怎麼說。 1、芒...
2015-07-25 -
日常飲食要謹記能補鈣的蔬果
缺鈣一定要吃鈣片嗎？No,其實我們日常吃的一些食物裡面也是含有豐富的鈣的。今天咱們就一起瞭解一下吧！ 1、茭白筍 不少人認為茭白筍身上長有黑點就是壞掉了，其實茭白筍上的黑點就是菰黑穗菌一類的真...
2015-07-20 -
多種蔬果 預防肝腎腸疾病
1、助肝排毒 肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。 ·胡蘿蔔：是有效的排汞食物。含有...
2017-03-07 -
臉上長痘痘怎麼調理 多蔬果多運動
臉上長痘痘，對愛美的女性而言，簡直是不能接受的。那麼臉上長痘痘怎麼調理呢?臉上長痘痘是什麼原因呢?一起來瞭解下吧! 臉上長痘痘怎麼調理 生活調理 不抽煙喝酒保持充足的睡眠，禁食辣椒、巧克力、油炸...
2013-04-08 -
排毒食物 最適合春夏排毒的6種蔬果
白蘿蔔�髒是身體最大的排毒器官，而春夏季節又是肝臟活動活躍的時節，所以此時若能對身體進行排毒工作，就可以達到事半功倍的效果。小編為你推薦5種排毒蔬菜，可以有效排除體內毒素。 肝臟是我們身體最...
2016-12-05
