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美白果皮大攻略
1、梨子皮 滋腎補陰:梨皮是一種藥用價值較高的中藥,能清心潤肺、降火生津,還具有滋腎補陰功效。將梨皮洗淨切碎,加冰糖燉水服能治療咳嗽。自製泡菜時放點梨皮,能使泡菜更脆,還更美味。 2、檸檬皮 使皮...
2017-03-05 -
綜合蔬果汁
一、材料 胡蘿蔔,蘋果,桔子汁 二、做法 1、準備胡蘿蔔、蘋果、桔子汁。 2、胡蘿蔔和蘋果洗淨,蘋果不用去皮,胡蘿蔔的我還是去了,然後都切成小塊。 3、桔子汁可以是果粒橙,比較有果肉。胡蘿蔔的份量...
2017-03-05 -
常見四種不易吃皮的蔬果
導讀:我們每天都在與食物打交道,什麼能吃什麼不能吃可是有很大的講究。你經常吃以下這些蔬果的皮嗎?那就要注意了,中醫警示,不能吃,4大蔬果皮絕不能吃! 紅薯皮 紅薯長期生長在地下,表皮...
2017-03-05 -
辣椒含維C在蔬果中最高
【導讀】辣椒維C含量高,營養豐富,還可以幫助延緩衰老!辣椒種類多多,你都知道哪些?下面和小編一起去看一下吧! 辣椒含維C在蔬果中最高 在眾多蔬果中,以辣椒所含的維他命C最高,每500克辣椒含維...
2016-01-05 -
八種蔬果去皮吃等於白吃
【導讀】八種蔬果去皮吃等於白吃,由於很多蔬果皮粗糙、味澀等特點,很多人吃蔬果的時候會把皮削掉,其實有些蔬果皮的功效更強大呢!蔬果皮削皮吃就等於白吃了。下面我們來看看八種蔬果去皮吃等於白吃。 八種...
2016-06-06 -
每天補充大量的蔬果 可減少死亡風險
眾所周知,蔬菜和水果對身體有莫大的益處。據《科學日報》9月26日報導,歐洲近期的一項研究證明了多吃蔬菜和水果可有效降低早亡的風險。 發表在《美國流行病學雜誌》的文章稱,來自10個歐洲國家的研究人員...
2017-03-05 -
春季養肝吃什麼好 這些蔬果你家中必備之選
春季養肝的蔬菜水果盤點1菠菜菠菜有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效,對肝氣不舒併發胃病的輔助治療常有良效,是春季最宜用來養肝的應時蔬菜。對春季裡因為肝陰不足引...
2016-02-29 -
女人想要減肥 教你蔬果營養減肥法
蔬菜生吃營養最高,吃前最好用淡鹽水浸泡 一、涼拌黃瓜 黃瓜有清熱、解毒、利尿之功效。嫩黃瓜與蜂蜜相伴同食,能治療盛夏常見的小兒熱痢。黃瓜頭部味苦,含有多種蘿蔔素,具抗腫瘤作用,但為免除殘留農藥的危...
2017-03-05 -
8種果皮竟能治病
【導讀】8種果皮竟能治病,吃某個食物之前,我們通常會將口感粗糙、味道不佳的那一部分去掉再吃,如果皮、菜根等,其實被我們丟掉的那一部分恰恰具有養生功效。下面我們來8種果皮竟能治病。 8種果皮竟能治...
2016-05-23 -
蔬果這部位農藥殘留多要少吃
大家都知道,蔬果的營養價值有多高,但人們在食用蔬果的時候也是要注意的,因為你不知道什麼時候就將帶有農藥的蔬果吃了,那麼蔬菜禁忌究竟有哪些呢?什麼果不能吃呢?今天小編就來為大家介紹一下,究竟蔬果的哪...
2016-05-06 -
謹記烹飪蔬果四不宜
【導讀】謹記烹飪蔬果四不宜,眾所周知,蔬果富含的維生素有益健康美容。但許多人在烹飪蔬果時卻錯誤地破壞了其中的營養。在烹飪蔬果時應有哪些注意,要避開哪些誤區呢?一起來瞭解下謹記烹飪蔬果四不宜。 謹...
2016-04-24 -
五種蔬果讓女人不長皺紋
櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。...
2016-02-06 -
喝蔬果汁可以促進消化嗎?
蔬果汁營養豐富,不管是老人還是孩子都愛喝,但是有許多對蔬果汁營養的說法,真真假假分不清,下面小編告訴您蔬果汁營養的真真假假。 1.蔬果汁富含營養:真 當你榨汁的時候,營養素損失不多。綠葉蔬菜做的汁...
2017-03-06 -
各色系蔬果常吃竟有不同功效!
五色蔬果對人體的益處有哪些黃色系蔬果:對抗感冒這些橘黃色和黃色的瓜果蔬菜中,不僅含有豐富的維生素C,還有充足的β胡蘿蔔素,它們都可以幫你提高細胞的免疫力,不僅在流感肆掠的季節可以幫你預防感冒,在患了...
2015-10-10 -
寶寶咳嗽吃什麼好?蔬果汁可緩解咳嗽症狀
寶寶各方面機能發育還不完善,自身的免疫力比較低下,因此容易受到各種細菌的入侵導致感冒等疾病的發生。寶寶感冒經常伴有咳嗽的病症,如果寶寶長期感冒咳嗽得不到治療的話,不僅大人覺得心煩,對寶寶的生長發育也...
2015-06-01 -
草莓堪稱瘦腰冠軍 瘦身減肥必選6種蔬果
6大減肥蔬果冠軍 趕走肥肉塑窈窕曲線身材1瘦臉冠軍—西芹西芹中的纖維含量相當高,因此,女性在吃西芹時,需要用力咀嚼,從而帶動臉部肌肉的運動。一棵西芹中,大概只含有4~5卡路里的熱量,但是咀嚼它反而要...
2014-07-04 -
哪些果皮具有治病功效
【導讀】哪些果皮具有治病功效,吃某個食物之前,我們通常會將口感粗糙、味道不佳的那一部分去掉再吃,如果皮、菜根等,其實被我們丟掉的那一部分恰恰具有養生功效。下面我們來看看哪些果皮具有治病功效。 哪...
2016-04-11 -
秋季養生:番茄瘦小腹 7大蔬果減肥有奇效
7大蔬果減肥有奇效1瘦臉冠軍--西芹西芹中的纖維含量相當高,因此,女性在吃西芹時,需要用力咀嚼,從而帶動臉部肌肉的運動。一棵西芹中,大概只含有4~5卡路里的熱量,但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的...
2014-08-29 -
專家:預防“芒果皮炎”妙招
最近在門診,遇到幾位特殊患者,口周甚至整個面部出現紅斑、腫脹,癢痛不適,發病突然,沒有化妝品應用或更換史。仔細詢問得知發病前1~3天,皆有食用芒果史。原來這就是南方人常說的“芒果皮炎”。這與最近...
2010-06-18 -
粽子怎麼做更營養 餡以蔬果為主有效降低膽固醇
跟著健康專家 學做健康棕在這個並不缺衣少糧的時代,如何吃得健康又美味就成了人們的追求。來吧,跟著營養師來學做健康粽吧。五穀雜糧代替部分糯米傳統粽子熱量高,最主要的因素就是它的主材料—糯米。想要自製低...
2014-05-28