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哪些蔬果皮會導致身體機能受損
哪些蔬果皮會導致身體機能受損 大部分瓜果的皮都是可以連著果肉一起食用，如黃瓜皮、蘋果皮等，對調理身體血脂和高血壓等問題都很有療效。所以在平時的烹飪過程中，這類瓜果的皮最好不要削掉，連著一起吃更有...
2013-10-16 -
蔬果皮冬日派上大用場 去火防上火必備不能少
巧用蔬果皮幫你冬日去火1陳皮陳皮是成熟的橘皮經曬乾或晾乾製成的。陳得越久越好，一般放至隔年後才可以使用。隔年後陳皮所含的揮發油會驟減，黃酮類化合物含量會相對增加，這時陳皮的降火效果就能體現出來了。需...
2014-11-24 -
哪些蔬果皮不可以食用
我們知道，生活中大部分瓜果的皮都是可以連著果肉一起食用，如：黃瓜皮、蘋果皮等，對調理身體血脂和高血壓等問題都很有療效。所以在平時的烹飪過程中，這類瓜果的皮最好不要削掉，但是一些瓜果就不適合把皮也吃...
2016-01-21 -
為健康這4大蔬果皮絕不能吃！
之前有養生專家說過，蔬果的營養大多數在於皮上面，但並不是所有的蔬果皮都能吃。那麼，你知道哪些蔬果皮是不能吃的嗎？一起來瞭解下吧。 蔬菜水果是我們每天營養所必須的食物，但是我們經常和蔬果打交道，...
2016-07-18 -
【揭密】最具養生功效的10種蔬果皮
有的人在烹調食物或吃水果時，習慣於將它們的外皮等都統統扔掉，實在是非常的可惜。因為許多食物的皮不僅比肉質含的營養和膳食纖維更多，而且還有較好的食療養生功效，如茄子、番茄、黃瓜、西瓜、冬瓜、蘿蔔等蔬...
2017-03-10 -
哪些蔬果皮不能吃
有些蔬果皮含有豐富的營養，比如番茄、梨、蘋果等，因此很多人吃果蔬不削皮。但是，有4種果蔬皮最好不要吃。 土豆皮：土豆裡含有配糖生物鹼，這種有毒物質幾乎全部集中在土豆皮裡，尤其是已發綠和長芽的部分。有...
2017-03-10 -
這16種蔬果皮養生功效杠杠的！
由於大部分蔬果皮口感粗糙，而且有酸澀的味道，因此很多人吃蔬果時通常把皮去掉。但是小編要告訴您的是，某些蔬果皮具有驚人的功效，留下它你一定不會後悔。 1.蘋果皮 蘋果皮中含有豐富的膳食纖...
2016-03-08 -
揭示10種具有食療養生功效的蔬果皮！
有的人在烹調食物或吃水果時，習慣於將它們的外皮等都統統扔掉，實在是非常的可惜。因為許多食物的皮不僅比肉質含的營養和膳食纖維更多，而且還有較好的食療養生功效，如茄子、番茄、黃瓜、西瓜、冬瓜、蘿蔔等蔬...
2016-02-23 -
這些蔬果皮，千萬不能吃！
你知道有些水果、蔬菜的皮食用後容易引起疾病或中毒嗎？ 土豆皮 土豆皮中含有“配糖生物鹼”，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒，症狀不明顯，因而往往被忽視。 馬鈴...
2010-09-25 -
生活中十種最有營養的蔬果皮!
蔬果是眾人皆知的健康飲食，我們每天也都需要食用蔬果，來攝入人體所需的營養元素。但是，我們卻忽略了營養更加豐富的蔬果皮，有些蔬果的果皮富含豐富的營養，營養價值甚至比蔬果本身還高，對一些疾病也具有一定...
2016-01-27 -
飲食保健 5類蔬果皮有毒不可吃
目錄： 第一章：飲食保健 5類蔬果皮有毒不可吃 第二章：飲食與健康 九種蔬果皮是良藥 第三章：健康飲食 吃蔬果也要選升級版 編者按：生活中，許多蔬果的營養價值都是非常高的，臉皮帶肉都很養...
2012-05-22 -
蔬果皮吃還是不吃 解讀蔬果皮養生美食
果皮是指果實外殼或外皮，而平常生活中說的果皮一般指的是外果皮。我們每天都必須攝入蔬果，而對於果皮又知多少呢？下面小編來給大家解讀下蔬果皮常見誤區。一起來好好瞭解蔬果皮吧~解讀蔬果皮誤區誤區一：蔬果皮...
2013-08-19 -
這4大蔬果皮絕不能吃，有害健康！
大家都知道有些食物的果皮其實營養豐富，但是你經常吃以下這些蔬果的皮嗎？養生專家提醒這4大蔬果皮絕不能吃！ 紅薯皮 紅薯長期生長在地下，表皮與土壤直接接觸，許多有害物質就吸附在紅薯皮中。...
2016-01-05 -
西瓜皮清熱解毒 九種蔬果皮是防治疾病的良藥
西瓜皮： 用於消暑解渴、清熱解毒，西瓜皮優於西瓜瓤。中醫用西瓜皮和瓜汁入藥配成“西瓜翠衣”，具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效，對貧血、咽喉乾燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效。 ...
2012-04-12 -
不要忽略的超級瘦身素 如何利用蔬果皮籽葉
那些口味不好的蔬果皮、籽或葉子，你會怎麼處理它們呢？扔掉？事實上，這些被扔掉的“無用食材”，無一不隱藏著瘦身玄機。下面，我們就教你如何用廢棄蔬果皮、籽或葉子，讓你一月穩瘦12斤。 一、皮：被忽...
2011-10-19 -
預防慢性疾病 比藥還管用的蔬果皮
吃蘋果的時候，你猶豫過要不要削皮嗎？果蔬皮中含有豐富的營養素和抗氧化物質，對預防慢性疾病很有好處。尤其是下面這幾種果蔬皮，保健功能格外優秀。 一、蘋果皮抗氧化 蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消...
2011-11-11 -
4種蔬果皮不要吃 土豆皮可能致命
1.土豆皮。 土豆裡含有配糖生物鹼，這種有毒物質幾乎全部集中在土豆皮裡，尤其是已發綠和長芽的部分。有些人喜歡用帶皮土豆燒牛肉，煮熟的土豆皮仍然存留著配糖生物鹼。如果大量食用，可引發嘔吐、頭暈、腹...
2011-09-22 -
12種蔬果皮是營養的“聚集地”！
果蔬皮口感粗糙，常常是被丟棄的部分，其實，蔬果皮是營養物質的“聚集地”！我們這些年已經丟掉了多少的營養啊！下面我們來看看哪些蔬果的皮是營養的“聚集地”。 哪些蔬果皮是營養的“聚集地”？ 1...
2015-11-26 -
能防治疾病的9大蔬果皮
西瓜皮 用於消暑解渴、清熱解毒，西瓜皮優於西瓜瓤。中醫用西瓜皮和瓜汁入藥配成“西瓜翠衣”，具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效，對貧血、咽喉乾燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效。 ...
2013-04-08 -
水果連皮吃好處多 四種蔬果皮不能碰
大家吃水果或者蔬菜一般都會先剝皮，再去吃或者煮，一是覺得直接吃口感不好，咬著皮覺得硬硬的，二是怕農藥殘留在果皮上，吃了下去會對人體造成危害。但在食物營養學上來說，水果連皮吃是很值得提倡的，果皮中所含...
2014-07-02
