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冬天吃白蘿蔔有什麼好處? 白蘿蔔和什麼搭配更營養?
在民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說,也就是說在冬天吃蘿蔔好處多多,尤其是白蘿蔔。在這裡,不如就來為大家介紹一下白蘿蔔和哪些食物搭配食用更營養,讓你更多樣的吃白蘿蔔。冬天吃白蘿蔔有什麼好處?防癌抗癌:蘿蔔...
2017-01-10 -
迎春薺菜新上市 薺菜怎麼做健康又好吃?
春季到來,薺菜開始生長。薺菜也是大家越來越喜歡的野菜,那麼在中醫角度來說,薺菜的功效與作用 是什麼,又有哪些食用方法呢?一起來看看吧。小小薺菜功效多薺菜又名地菜,俗稱“百歲羹”,是十字花科一年生草本...
2017-02-13 -
小白菜如何保存 小白菜怎麼保鮮
生活中購買食物一次吃不完的事情是比較常見的,但是想要保存好就一定要掌握好方法,尤其像小白菜這種常見的食物,保存方法的掌握是非常重要的,下面一起瞭解下小白菜如何保存。 存放小白菜忌用水洗,水洗後,莖...
2017-02-19 -
綠葉菜怎麼吃能更抗癌
很多身邊的同事和朋友都不愛吃深綠葉蔬菜,覺得怎麼做也不好吃。其實深綠葉菜對抗癌和健腦方面有特別好的效果,綠葉菜還能健腦?真的哦!今天就和大家一起說說綠葉菜,並給大家介紹簡單方便的綠葉菜烹調方法。 ...
2017-02-10 -
芒種飲食搭配怎麼搭最好
芒種的時候吃什麼好呢?芒種的飲食安排應該要考慮到方方面面,這是飲食養生的基本方案。在這裡,小編為大家帶來的就是芒種節氣裡可以食用的不同種類的食物都有哪些,一起來瞭解瞭解吧。 芒種吃什麼水果好 ...
2016-06-08 -
蔬菜怎麼洗才能去除殘留農藥?
現在,蔬菜上的農藥殘留是大家最關心的,畢竟誰都不願意把農藥殘留物吃到肚子裡去。長期食用帶有殘留農藥的菜,農藥被血液吸收後, 直接損害神經元,導致身體某些器官免疫力下降。那麼,蔬菜怎麼洗才能去除殘留農...
2017-06-02 -
甲亢食療菜譜應該怎麼搭配?
甲亢是一種有自身免疫力低下造成的疾病,研究發現和睡眠不足、精神壓力大有很大關係。要想徹底遠離此病帶來的困擾,除了藥物治療之外,還要多注意飲食,佛手粥、昆布海藻飲、川貝海帶粥、什錦豆腐等都是不錯食療...
2017-06-09 -
孩子吃肉太多危害大 孩子吃肉不吃蔬菜怎麼破
現在,很多孩子脾虛弱,究其原因,與吃肉過多有關。因為肉食美味,人們都喜歡吃,而家長無法控制孩子對肉的喜愛,結果孩子越來越失控,最終只喜歡吃肉,少給他吃肉就不行,甚至有的孩子只吃肉,一口青菜都不吃。這...
2017-06-10 -
香菇怎麼搭配才能健脾養胃降三高
香菇加一寶,健脾養胃降三高! 香菇加一物功效翻倍 香菇+豆腐 做法:香菇切小丁,豆腐切塊,香蔥切段、生薑切片備用;炒鍋熱油,把蔥段和薑片煸香,把香菇放入小炒片刻,加入蠔油、食鹽,放入豆腐炒勻;加入...
2017-07-17 -
祛斑花茶怎麼搭配?
春季和夏季的時節,由於紫外線照射強度增加,讓很多人的面部皮膚上出現了大量的斑點,這嚴重的影響了人們的美觀。如果此時經常喝一些祛斑的花茶,就會有很顯著的改善效果。那麼祛斑花茶該怎麼搭配呢? ...
2017-07-19 -
寶媽煩惱:孩子不愛吃蔬菜怎麼辦?
偏食和挑食幾乎是所有孩子都會出現的現象,所表現的現象往往都是孩子不愛吃蔬菜,或者喜歡單一的食物,這樣久而久之孩子就會容易出現營養不良等現象,有什麼辦法可以讓孩子喜歡上吃蔬菜呢?寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦將...
2017-07-28 -
小孩飲食怎麼搭配最健康?
小孩由於年紀尚小,身體各種發育機能不完全,消化功能有所欠缺,因此說,在飲食方面也要尤其注意,否則,不僅影響機體正常生命活動,而且在一定程度上還會對孩子成長發育起到抑制的作用。那麼,小孩飲食搭配是什...
2017-08-10 -
五穀豆漿怎麼搭配味道更好?
很多人都有吃過五穀豆漿,也都知道五穀豆漿不僅營養價值高,入口也非常的香醇,絲滑,在做的時候,一般有很多種搭配,可以做核桃仁,黑芝麻的,或者是黑芝麻蜂蜜的,不管和什麼搭配,黃豆是必不可少的。 ...
2017-08-14 -
食用山藥可以延緩衰老?吃山藥怎麼搭配最好
山藥相信很多女性並不陌生,藍莓山藥這一道甜品,經常成為飯桌上必點的一道食物,因為山藥含有很豐富的營養價值,而且脂肪含量很低,所以深受女性的喜愛,下面我們來瞭解一下山藥的功效和作用吧。【山藥的功效與作...
2017-10-11 -
家常菜怎麼吃,這樣搭配才是大補!
做菜一般不會單炒一樣食材,都是搭配著做成菜品,比如山藥炒木耳,冬瓜排骨湯等。那麼怎樣搭配才好吃呢?下面推出十二個營養搭配組合。 一、紅酒+花生 紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中...
2017-02-12 -
孩子不愛吃蔬菜怎麼辦
有很多孩子都不願意吃蔬菜,只愛吃肉,這是不正確的飲食方式。所以作為家長一定要給孩子改變這樣的飲食習慣,一定要讓孩子愛上吃菜,蔬菜中含有的維生素是最多的,而且蔬菜中有人體所需要的微量元素,所以如果孩...
2017-11-17 -
營養飲食搭配 水果怎麼搭配最營養?
水果養生,但也要講究搭配。那水果怎麼搭配最營養呢?怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分,又不對身體造成不良影響呢?下面就具體看看吧。 早上最宜,蘋果、梨、葡萄。 早上吃水果,可幫助消化吸收,有利...
2016-04-30 -
什麼水果對皮膚好 水果怎麼搭配最養人
水果養生,但也要講究搭配。那水果怎麼搭配最營養呢?怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分,又不對身體造成不良影響呢?下面就具體看看吧。 早上最宜,蘋果、梨、葡萄 早上吃水果,可幫助消化吸收,有利通...
2016-04-30 -
孩子不愛吃青菜怎麼辦 教你7招讓孩子愛上蔬菜
孩子偏食是一種常見現象,很多人小時候都是會偏食的,不愛吃青菜便是偏食現象之一。那麼孩子不愛吃青菜怎麼辦呢?教你7招讓孩子愛上蔬菜! 研究發現,如果餐盤中肉類占一半,蔬菜只有一丁點兒,孩子自然會將蔬菜...
2016-04-30 -
豆腐怎麼搭配更有營養
俗話說“有了豆腐不用肉,沒有豆腐難成席”。豆腐歷史悠久、流傳千年,在日常生活中,餐桌上必不可少它。豆腐向來給人的感覺是軟軟的、嫩嫩的,不過搭配一物,抗癌、降壓、補鈣!天然健康,簡單易做,趕緊學一學!...
2017-04-07