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春節長假養生 須知十大護肝蔬菜
春節馬上來臨,家人團圓,朋友相聚,不免要吃吃喝喝,在加上現代人的生活飲食不規律,喜吃油膩東西,抽煙、喝酒、睡眠不足等等不健康的生活習慣,讓肝臟受到傷害,所以保護肝臟成為我們首要任務,而在日常的飲食上...
2017-02-18 -
空心菜清熱涼血效果好 保護肝臟必吃12種蔬菜
保護肝臟常吃12種蔬菜1大蒜:屬百合科植物,性辛、溫,味辣。肝病病人宜熟用,含維生素A、維生素B1、維生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。2空心菜:又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、...
2014-05-19 -
怎樣保護肝臟 保護肝臟必吃8大蔬菜
肝臟是人體的重要器官,有時候你不經意的一些習慣有可能就會為你的肝臟帶來嚴重的傷害,從而導致我們身體的健康指數下降,影響到我們的日常生活。所以我們為了自己的身體健康有必要瞭解下如何避免那些不好的習慣...
2016-12-30 -
幫助養肝護肝的12種蔬菜
蔬菜。 空心菜:又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿蔔素等,具有解毒、清熱涼血等作用。 大蒜:屬百合科植物,性辛、溫,味辣。肝病病人宜熟用,含維生素A、維生素B1、維生素C等,其...
2015-11-02 -
哪些蔬菜水果能護膚
中醫認為,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白淨細...
2017-03-07 -
養生保健:保護肝臟常吃12種蔬菜
蔬菜中不僅含有豐富的維生素,而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等,這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。對肝病病人有益的蔬菜很多,下面列舉部分,以備選用。 大蒜:屬百合科植物,性辛、溫...
2015-04-17 -
養肝護肝的九大蔬菜
蔬菜中不僅含有豐富的維生素,而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等,這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。對肝病病人有益的蔬菜很多,下面列舉部分,以備選用。 1、大蒜 屬百合科...
2014-03-17 -
如何才能養肝護肝?為你盤點護肝的瓜果蔬菜
不合理的飲食習慣和選擇都會對肝臟造成或輕或重的損傷,肝臟為我們的身體承擔著解毒的租用,同時它也是一個脆弱的器官,保護不好就會生病。如何在日常飲食中保護肝臟,多吃哪些可以護肝呢?護肝最好的飲食方法1、...
2014-11-22 -
春季養肝護肝要趁早 力薦男人養肝8大蔬菜
祖國醫學認為,春季肝臟器官非常活躍,這個季節養肝,能達到事半功倍的效果。春天建議多吃新鮮蔬菜,綠色蔬菜是養肝的最好食物,以食補調養肝氣。下面,小編就給你介紹春天養肝必備8大蔬菜,男人要多吃點哦。春天...
2014-03-31 -
蔬菜理氣護肝
中醫學認為,春天是養肝的黃金季節,“春夏養陽,秋冬養陰”。那麼春季理氣養肝先從哪裡入手呢?民以食為天,養肝當然是先從“吃”入手。下面介紹一些理氣護肝的蔬菜給大家。 多吃性溫味甘的蔬菜:唐代醫家孫思...
2017-03-09 -
春養肝,最護肝的11種蔬菜!記得要經常吃
空心菜:又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿蔔素等,具有解毒、清熱涼血等作用。 薺菜:為十字花科植物,性平、味甘,含維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、煙酸及無機鹽。動物實驗表明,可縮短...
2017-03-10 -
穀雨節氣時冷時熱 市民應多吃護肝類蔬菜
穀雨節氣後氣溫以晴暖為主,但早晚仍時冷時熱。穀雨節氣後易發的病痛有:肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等等。 穀雨過後多應吃護肝蔬菜,蔬菜中不僅含有豐富的維生素,而且含有大量的纖維素、木質素、果酸...
2017-03-10 -
養肝護肝的蔬菜有哪些
肝臟對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種藥物、毒物以及體內某些代謝產物,具有生物轉化作用。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等,均會影響肝的疏泄功能。養肝護肝食品哪些對肝臟比較好呢? 大蒜:屬百合...
2015-06-23 -
護肝須多吃哪些蔬菜
春天是養肝的黃金季節,“春夏養陽,秋冬養陰”。那麼春季理氣養肝先從哪裡入手呢?民以食為天,養肝當然是先從“吃”入手。下面介紹一些理氣護肝的蔬菜給大家。 多吃性溫味甘的蔬菜:唐代醫家孫思邈說:...
2015-06-16 -
莧菜能抗癌 吃四種蔬菜有效防乳腺癌
莧菜 莧菜中富含多種營養成分,有抗氧化、抗菌和抗癌的作用,而且莧菜中含有豐富的鐵、鈣和維生素K,具有促進凝血、增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力,促進造血等功能,適宜乳腺癌患者食用。 推薦食譜:...
2016-09-29 -
夏天吃什麼蔬菜能美容護膚?
蔬菜水果一直是美容必不可少的食物,不僅能夠提供人體所需要的成分,還能煥光皮膚光彩。今天就給大家推薦夏天可以美容護膚的8種蔬菜,讓你越吃變得越美。熟吃蔬菜和生吃蔬菜,哪一種更有利美容?生吃和熟吃蔬菜都...
2017-06-15 -
吃蔬菜能減肥嗎?減肥吃蔬菜也有誤區
基本上,所有正在減肥的人群都會認為只吃素食和蔬菜,不吃肉就可以減肥,真的是這樣嗎?雖然,吃蔬菜是可以減肥的,吃不對或者吃的方法不正確就會適得其反,不能起到減肥的效果。那麼,能減肥的蔬菜究竟有哪些呢?...
2017-07-11 -
高血脂多吃這幾種蔬菜能降脂
老年朋友們在日常生活中做好降血脂工作是十分有必要的,尤其要注意多吃蔬菜,下面就跟著小編一起來瞭解下吧。 降血脂的食物有哪些 1、辣椒 辣椒含維生素C的比例在所有食物中最高。維生素C可以改善機體微循...
2017-09-10 -
如何解肝毒養肝 白糖甘草茶能護肝養肝
甘草本身帶有一點甜味,不像其它中藥其苦無比,只要瞭解甘草的藥性才能發揮最大作用。甘草性平,味甘,有解毒、祛痰、止痛、解痙以至抗癌等藥理作用。在中醫上,甘草補脾益氣,滋咳潤肺,緩急解毒,調和百藥。臨床...
2016-04-30 -
吃什麼可以美白 10種蔬菜能幫助美白
吃什麼可以美白?對於吃貨來說既能滿足自己的食欲,又能達到美白肌膚的作用。俗話說:一白遮三醜。對於女生而言,膚色黑,皮膚暗黃是她們的硬傷。怎麼辦呢?吃什麼可以快速美白呢?今天,小編就向大家推薦幾款快速...
2016-05-01